Hva bør jeg gjøre hvis barnet mitt nekter å spise frokost?
Rundt 4-6 år begynner barna å virkelig glede seg til å ta beslutninger om livet. De liker også å stille spørsmål ved autoritet, og spør stadig: "Hvorfor?" En sak som mange foreldre står overfor dreier seg om måltidet. Noen barn nekter ganske enkelt å spise frokost, noe som gjør morgenen ubehagelig for hele husholdningen. Høres dette kjent ut? Her er noen måter å få barna til å spise frokost:
Gi dem valg
I denne alderen elsker barna valg, og foreldre kan bruke dette til sin fordel. La oss si at en dag lager du vafler. Når sønnen din kommer til bordet og ser frokost, sier han at han ikke vil spise dem. Han kan til og med elske vafler, men vil ikke ha dem på denne dagen. I stedet for å takle denne situasjonen gjentatte ganger, spør barnet ditt hva han vil. Hvis du tilbyr en åpen slutt, "Hva vil du ha til frokost?" han kan velge noe utlandsk som is, som ikke er et reelt alternativ. I stedet tilbyr flere valg. "Vil du ha vafler eller frokostblandinger til frokost?" er en god ide. På denne måten føler han at han har noe å si i beslutningen og vil være spent på å spise hva han valgte.
Noen barn nekter ganske enkelt å spise frokost, noe som gjør morgenen ubehagelig for hele husholdningen. Bli kreativ
En annen måte å oppmuntre barna til å spise frokost på er å være kreativ med presentasjonen. Eggerøre og bacon kan være mer appetittvekkende for en 4-åring hvis de er ordnet til å se ut som et smilefjes. Pannekaker i form av den første bokstaven med navnet deres eller til og med et Mickey Mouse hodeområde er også store hits for denne aldersgruppen. Bruk krydder som ketchup og sirup til din fordel ved å tegne med dem, eller til og med la barna dine gjøre utmerkelsen. Bare pass på at toppene er skrudd fast, så det ikke er en tilfeldig flom som ødelegger frokosten.
Bland det opp
Kaldt kornblanding med melk blir kjedelig, og å spise det dag etter dag kan gjøre at noen bare vil hoppe over frokosten. For å forhindre at barna kommer til bordet hver morgen, kan du prøve å blande det du serverer. Selv om frokostblandinger er OK de dagene hvor alle har det travelt, kan du vurdere å gjøre mer spennende alternativer også tilgjengelig. Frukt med yoghurt, egg og toast og til og med gårsdagens rester kan være velsmakende til et morgenmåltid.
Spis en frokost på familien
Barn rundt barnehagealderen bruker mye tid på å se på og etterligne foreldrene sine og eldre medlemmer av deres husstand. Hvis du hopper over frokost hver morgen til fordel for en kopp kaffe, kan det hende barna dine vil gjøre det samme. Siden kaffe og små barn ikke akkurat er en sunn kamp, ​​er det viktig for deg å være et godt eksempel og nyte litt frokost selv. Dette er tross alt et sentralt måltid på dagen, siden du ikke har spist siden i går, og du trenger å holde energien oppe. I tillegg, hvis du spiser det samme som barna dine, kan du legge mer vekt på å sikre at det du graver i, er velsmakende og annerledes hver dag.