Kalendermetode for familieplanlegging

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er Kalendermetoden for prevensjon?
Hvordan fungerer denne metoden?
Slik bruker du kalendermetoden riktig?
Formler og beregninger brukt til kalendermetode
Hvem kan du bruke kalendermetoden?
Er kalendermetoden for prevensjon virkelig effektiv?
Fordeler med Calendar-Based Fertility Awareness Methods
ulemper

Kalendermetoder for familieplanlegging er basert på å beregne en kvinnes fruktbare periode. Denne beregningen gjøres ved å bruke registrerte data på lengden av hennes tidligere menstruasjonssykluser. Når den fruktbare perioden er beregnet, kan kvinnen enten avstå fra sex på sine friske dager eller bruke en alternativ prevensjonsmetode på de dagene, som en membran, spermicid eller kondom.

Hva er Kalendermetoden for prevensjon?

Kalendermetoden for prevensjon er en måte å forhindre uplanlagt graviditet ved å beregne en kvinnes fruktbare periode basert på lengden på hennes tidligere menstruasjonssykluser. Disse dataene brukes da til å ha sex på de trygge dagene og unngå sex på de fruktbare dagene. Det finnes ulike måter å beregne kalendermetoden på sikre dager.

Hvordan fungerer denne metoden?

En kvinne kan bli gravid i et vindu på rundt fem dager i en hvilken som helst menstruasjonssyklus. Når eggstokken slipper ut et egg, går det inn i egglederen og forblir der i 24 timer, og venter på å bli befruktet av en enkelt sæd. Spermien, derimot, kan overleve i ca 5 dager i den kvinnelige reproduktive delen. Etter 24 til 48 timer, vil et unfertilized egg dø og bli utvist gjennom skjeden i det som kalles menstruasjon.

Hvis du har ubeskyttet sex 2-3 dager før du egger, kan egget befruktes av en sæd som har overlevd inne i din reproduktive kanal, noe som får deg til å bli gravid. Kalenderen metoden fungerer ved å forutsi tidspunktet for en kvinnes eggløsning, slik at kvinnen kan avstå fra ubeskyttet samleie i løpet av den tiden for å unngå graviditet.

Slik bruker du kalendermetoden riktig?

For å kunne bruke kalenderen metode riktig, må du spore lengden på menstruasjonssyklusene i minst seks måneder. Du markerer den første dagen i perioden som Dag 1 i den første menstruasjonssyklusen. Merk den første dagen i neste menstruasjonsperiode. Dette vil være Dag 1 i den andre menstruasjonssyklusen. Count antall dager mellom de første dagene av hver periode. Dette vil være lengden på menstruasjonssyklusen din. Du må registrere dette i minst 6 sykluser for å bestemme gjennomsnittlig lengde på menstruasjonssyklusen. Ved å bruke dette kan du beregne din fruktbare periode og dine trygge dager. Kalenderen metode fungerer best for kvinner hvis menstruasjonssykluser er mellom 27 til 32 dager i lengden.

Formler og beregninger brukt til kalendermetode

Kalenderen har to grunnleggende måter å beregne friske dager og trygge dager på i en kvinnes menstruasjonssyklus:

1. Standard Dager Metode

Denne metoden ble introdusert ved Georgetown University i 2002. Denne metoden hadde et sett med enkle regler og ble fremmet sammen med et produkt som heter Cycle Beads, en streng farget perler for å hjelpe en kvinne å holde styr på høye og lave fruktbarhetsdager under henne menstruasjonssyklus. Denne metoden fungerer bare for kvinner som har menstruasjonssykluser som varierer mellom 27 og 32 dager i lengden. I dette systemet anses dager 1-7 av en kvinnes menstruasjonssyklus ufruktbar. Dagene 8-19 er friske og usikre for å ha ubeskyttet sex. Dagene fra dag 20 til slutten av syklusen anses igjen ufruktbar. Denne metoden ble antatt å være 95% effektiv for å forhindre uplanlagte svangerskap. Imidlertid er det i virkeligheten rundt 88% effektivt fordi mange kvinner ikke avholder seg og ender med å ha ubeskyttet sex i sine friske dager.

2. Kalenderrytmetode

Denne metoden er litt mer kompleks enn standarddagens metode. Rytmetoden kalles også Knaus-Ogino-metoden, da den ble utviklet uavhengig av to gynekologer på 1920-tallet. Den ene var en østerriksk lege kalt Hermann Knaus, og den andre var et japansk gynekolognavn, Kyusaku Ogino. I rytmemetoden trekkes 19 fra lengden av kvinnens korteste menstruasjonssyklus for å finne den pre-ovulasjons infertile perioden. Deretter trekkes 10 fra lengden av hennes lengste menstruasjonssyklus for å finne post-ovulasjonen infertil periode. Så, en kvinne hvis menstruasjonssyklus varierte fra 30 til 36 dager, vil være ufruktbar for de første 11 dagene av syklusen hennes (30-19 = 11). Hun vil være fruktbar på dagene mellom dag 12 til 25 og deretter være ufruktbar igjen fra dag 26 (36-10 = 26). Når det ble brukt til å forhindre graviditet, ble denne metoden vist å være 86 til 91% effektiv.

Hvem kan du bruke kalendermetoden?

Kalenderen metode for å unngå graviditet fungerer for kvinner hvis menstruasjonssykluser varierer mellom 27 til 32 dager i lengden. Både Standard Dags-metoden og Rhythm-metoden virker ikke for kvinner hvis sykluser er kortere enn 27 dager. Kalenderen metode for graviditet forebygging fungerer for normale, friske kvinner med regelmessige menstruasjonssykluser. Kalenderen må ikke fungere for:

Kvinner som nylig fødte.
Kvinner som ammer.
Kvinner nærmer overgangsalderen.
Kvinner som sluttet å bruke hormonelle metoder for prevensjon nylig.
Kvinner som har uregelmessige menstruasjonssykluser.
Kvinner med menstruasjonssykluser er alle kortere enn 27 dager.

Er kalendermetoden for prevensjon virkelig effektiv?

Kalenderen metode for prevensjon er svært effektiv hvis den brukes sammen med andre fruktbarhetsmetoder som å spore basal kroppstemperatur og sjekke livmorhalsklemmene for å forutsi eggløsning. Det er også svært effektivt hvis kvinner avstår fra sex i løpet av deres friske dager eller har sex ved hjelp av et prevensjonsmiddel, som kondomer, membraner eller spermicider.

I virkeligheten er standarddagsmetoden imidlertid bare rundt 88% effektiv, og rytmmetoden er 86% effektiv, da kvinner ikke alltid avstår fra å ha ubeskyttet samleie i sin fruktbare periode. Den nøyaktige tidspunktet for eggløsningen påvirkes også av faktorer som sykdom, medisiner eller stress, noe som gjør prediksjonen til sikre dager unøyaktige.

Fordeler med Calendar-Based Fertility Awareness Methods

Det er flere fordeler med kalenderenbaserte fertilitetsmedisinemetoder som brukes til familieplanlegging:

De koster ikke penger.
De forårsaker ikke bivirkninger som hormonelle metoder for prevensjon gjør.
Kvinner er bedre klar over deres menstruasjonssyklus, da de må overvåke det nøye for å beregne sin fruktbare periode. Dette er nyttig for å holde styr på deres generelle reproduktive helse.

ulemper

Det er noen ulemper med å bruke kalenderen metode for å hindre graviditet:

Standard Dags-metoden fungerer bare for kvinner som har regelmessige menstruasjonssykluser.
Rytmemetoden vil ikke fungere for kvinner hvis menstruasjonssykluser er kortere enn 27 dager.
Vil ikke fungere for kvinner som lider av tilstander som polycystiske eggstokkene.
Den nøyaktige tidspunktet for eggløsning kan påvirkes av stress, medisiner og sykdom. Dette kan gjøre prediksjonen til den fruktbare perioden unøyaktig.
Ekstra prevensjon eller avholdenhet er nødvendig for hele fruktbar periode i menstruasjonssyklusen.
Den virkelige effektiviteten til Standard Days-metoden er 88%, og den av rytmemetoden er 86%, noe som er mye mindre enn hormonelle eller barriere metoder for prevensjon.
Kalenderen metode for familie planlegging hindrer kun graviditet. Det kan ikke forhindre seksuelt overførbare infeksjoner (STI). Kvinner som har flere partnere eller kvinner hvis partnere ikke er i et monogamistisk forhold, er i fare for å inngå STI uten bruk av kondomer.

Naturlige familieplanleggingsmetoder som kalenderenmetoden for familieplanlegging er ikke 100% effektive for å forhindre uplanlagte svangerskap. For at de skal være mer effektive, bør de brukes sammen med en backup metode for prevensjon som for eksempel en livmorhalsenhet, spermicid, membran eller kondom. Kalendermetode kan også brukes av kvinner som prøver å bli gravid også. De kan ha ubeskyttet samleie i sin fruktbare periode for å bli gravid. Kalenderen metoden krever at kvinner sporer sin menstruasjonssyklus tett for å forutsi eggløsningstiden. Dette gjøres nå lettere av ulike apps tilgjengelig online for å spore menstruasjonssyklusen. Disse appene kan til og med beregne den fruktbare perioden og sikre dager basert på tidligere registrerte data. Husk at kalendermetoden ikke forhindrer STI, og det er derfor tilrådelig å bruke kondomer for ikke-monogame forhold.