Hva er en ideell vekt for å bli gravid?
I denne artikkelen
- Hvilken rolle spiller vekt når det kommer til å bli gravid?
- Hva hvis du er undervektig når du prøver å bli gravid?
- Hva hvis du er overvektig og prøver å få en baby?
- Hva er den sunnvekten for å bli gravid?
Vanligvis par når du planlegger en baby, ta hensyn til mange faktorer som eggløsningstiden, tiden det tar å bli gravid, hvordan skal graviditeten fortsette, når er barnet sannsynligvis født og så videre. Et viktig aspekt når du forbereder deg på å bli gravid, kan være vektfaktoren.
Noen kvinner kan oppleve problemer med å bli gravid hvis de er overvektige eller undervektige. Forskning indikerer at kvinner som er overvektige eller undervektige, kan ta lengre tid å bli gravid enn de som har en sunn vekt. Legene foreslår også at sjansene for diabetes og høyt blodtrykk er større for overvektige kvinner når de blir gravide.
Derfor er det viktig å oppnå en sunn vekt, ikke bare for å øke sjansene for å bli gravid, men også for barnets helse og for å sikre en sikker graviditet. Så et spørsmål som kommer til hjernen til alle kvinner er, "hva er den ideelle vekten å bli gravid?" Det er ikke noe konkret svar på dette spørsmålet, da hver kvinne har en annen kroppsmasseindeks (BMI). Legene anbefaler vanligvis at BMI for kvinner bør være mellom 19 og 25 for å få de beste sjansene for unnfangelse.
Hvilken rolle spiller vekt når det kommer til å bli gravid?
Vekt spiller en fremtredende rolle når det gjelder å bli gravid som vekt påvirker funksjonen til en kvinnes kropp på mange måter. Å være undervektig eller være overvektig, kan gjøre graviditeten vanskeligere. I tilfelle en kvinne er undervektig eller overvektig, kan den negativt påvirke hormonbalansen i kroppen, og dermed gjøre det vanskelig for henne å egglake og bli gravid. Studier tyder på at undervektige, overvektige eller overvektige kvinner har større sjanser for infertilitet.
På den annen side, kvinner som har en sunn vekt før de blir gravid, vil sannsynligvis oppleve bedre graviditet, ha relativt enkel levering og føde sunnere babyer. De er også mindre tilbøyelige til å utvikle svangerskapssyke diabetes og høyt blodtrykk under graviditeten.
Ideelt sett bør det oppnå en sunn vekt før unnfangelsen. Legene anbefaler ikke å miste vekt etter at en kvinne har tenkt seg. Således, hvis en kvinne aspirerer til å bli gravid og ikke har en sunn vekt, bør hun forsøke å oppnå det i løpet av før graviditetsfasen.
Hva hvis du er undervektig når du prøver å bli gravid?
En kvinne kan være undervekt på grunn av overdreven slanking eller usunn matvaner. Å være undervektig kan påvirke mensurasjonssyklusen negativt og kan gjøre det vanskelig å forutsi eggløsning. Disse faktorene kan i sin tur gjøre det vanskelig å forstå. Også en undervektig kvinne kan ha større risiko for å føde en baby med redusert fødselsvekt.
Hva hvis du er overvektig og prøver å få en baby?
Ifølge en undersøkelse kan nesten 25 prosent av ufruktbarhetstilfeller relatert til eggløsning finne fedme som en av årsakene. Kvinner som er overvektige eller overvektige, vil sannsynligvis lide hormonelle ubalanser som kan føre til uregelmessige menstruasjonssykluser og hindre eggløsning. Hormonale ubalanser kan utløse en medisinsk tilstand som kalles PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) som kan føre til vektøkning og sjeldne eggløsninger som resulterer i komplikasjoner for mulig unnfangelse. PCOS er også knyttet til høyere androgen nivåer og lavere østrogen nivåer som kan stoppe kvinnens eggstokkene fra å slippe egg.
I tilfelle en overvektig kvinne blir gravid, kan hun bli utsatt for en høyere risiko for problemer under graviditeten og også ved fødsel. Overvektige kvinner har flere sjanser til å føde en baby ved keisersnitt. Videre er babyer av overvektig kvinne i en utviklet risiko for å bli født med medfødte sykdommer og høyere fødselsvekt.
Hva er den sunnvekten for å bli gravid?
Kvinner som ønsker å bli gravid snart, er generelt bekymret for vekt. I dette henseende kan det være viktig å vurdere kroppsvektsindeksen (BMI) til en kvinne for å bestemme den ideelle vekten før den blir gravid. Vanligvis kan en BMI mellom 19 og 25 gi de maksimale mulighetene for å bli gravid. Derfor bør minimumsvekten for å bli gravid ligge innenfor dette området.
For å beregne BMI for en kvinne, måles høyden i tommer og vekt i pounds av en kvinne. De respektive målingene er delt. Tallet multipliseres med 703 for å oppnå BMI. Det er alltid ønskelig å oppnå et sunt BMI ved å spise et balansert kosthold som også kan forbedre dine muligheter for å bli gravid.
Kvinner som er håp om å bli gravid, kan like å opprettholde et sunt BMI og vekt for å forbedre sannsynligheten for å bli gravid. Du kan alltid søke legen din råd og veiledning for å oppnå din ideelle vekt mens du prøver å få en baby.