Vannmelon Pizza

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Dette er en tallerken som ikke krever noe av ditt tilsyn. Du må bare kutte vannmelonens kiler og overlevere dem til barna. Få dem til å ordne fruktene, og i prosessen lære om de forskjellige slagene. La dem forberede sin regnbue og spise den også!

serverer	Forberedelsestid	Matlagingstid
4 personer	5-10 minutter	0 minutter

ingredienser

• 1 vannmelon skive, kuttet i rund skive på ca 2 "tykkelse
• 1 kopp jordbær, halvert
• 1 kopp bringebær
• 1 kopp blåbær
• 1 kopp druer, halvert
• 1 kopp banan, skiver
• 1 kopp kiwi, skiver
• 10 g shredded kokosnøtt

Metode

Trinn 1

Klipp rund vannmelonskive i 4-6 kiler. Kjølig i 10-15 minutter.

Steg 2

Ordne fruktene på hver kile og dryss litt krydret kokos på toppen.

Trinn 3

Oppbevares i kjøleskapet for å kjøle i 5-10 minutter og servere.

Næringsinformasjon

144 K kal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

kalorier

proteiner

fett

karbohydrater

kolesterol

natrium

kalium

Tips- Du kan stryke hele eller hakkede nøtter, knust kornblanding eller hvilken som helst sirup du ønsker. Du kan også prøve smakfulle pålegg som ost og løk eller oliven.