Ting å huske på når du presenterer baby til fast mat
Innhold:
- Start dagen med noe sunt som grøt med alle grønnsaker. Grind det og gi barnet ditt en god og sunn start.
- Inkluder minst en frukt hver dag i noen form. Du kan prøve puree som de er enkle å spise.
- Sett inn nye smaker i menyen når det er nødvendig.
- Nøtter er bra for barna også. Men sørg for at du bryr dem i mindre størrelser eller knuser dem for å unngå å kvele.
- Ikke vær veldig spesifikk om sunn mat alltid, men unngå utenfor maten. Hjemmelaget mat er best for babyer.
- Hold salt og sukker nivå så lavt som mulig. Sukker og salt bør unngås før babyen blir en.
- Få barnet ditt til å drikke vann som mulig.
- Raagi er også bra for babyer. Når babyen er en, introdusere dem til vanlig mat som du spiser, men hold saltet mindre.
- Unngå videoer eller TV under måltider. Det er ikke bra for babyer.
- La barnet bestemme hvor mye han / hun vil spise. Reduser melkinntaket og fokus mer på solid mat. Redusere melkeinntak betyr ikke erstatning av melk med noe måltid. Melk skal brukes som fyllstoff.
- Potet er bra for babyer, så unngår ikke potet. Pass på at du gjør tre dagers test når du introduserer baby til noe nytt å spise. Dette betyr å gjenta en type mat i tre dager på rad, og se om barnet er allergisk mot noe. Hvis du finner noen allergier, unngå den maten. Se lege hvis nødvendig.
- Havre, khichdee, daal-ris, poori, Parantha, ostemasse, frukt i noen form (unngå juice) er gode for babyer.
- Appelsinpuré er veldig lett å lage og er velsmakende, sunn matbit du kan introdusere til babyen din mat. Plasser og hakk apple i små biter. Legg til lite vann slik at du ikke må kaste den venstre over vann. Kok ved simre til eplene er myke. Grind og la barnet nyte et sunt kosthold.
Godt å vite - Jordnøtter øker appetitten!
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.