Hudpleie etter levering

Innhold:

I denne artikkelen

• Endringer du ser i huden din etter babyen
• Vanlige hudproblemer etter levering
• Hvorfor hudtekstur har endret seg etter å ha barn
• Hvordan redusere hudproblemer
• Hudbehandling
• Enkle måter å ta vare på huden din
• Hudpleie hjemme rettsmidler

I ferd med å bringe et nytt liv inn i verden går en kvinne gjennom mange følelsesmessige og fysiske endringer. Hår- og hudhelsen din går spesielt gjennom store forandringer under og etter graviditeten. Å komme tilbake til det normale, virker bare som en drømmedag, til tider.

Men den gode nyheten er at ingen av disse endringene er permanente. Med liten forsiktighet mot seg selv, kan kvinner gå tilbake til å se og føle seg som hennes før graviditet selv i løpet av tiden.

Denne artikkelen tar sikte på å liste ut de fysiske endringene kvinner ser i deres hud etter graviditet og hvordan de skal overvinne dem med grunnleggende omsorg mot seg selv.

Endringer du ser i huden din etter babyen

En kvinnes hud går gjennom mange endringer etter levering. Mens for noen er hudendringer positive, for andre kan det ikke være et veldig lykkelig syn. Mens noen kvinner er heldige nok til å sole seg i leveringslyset for en levetid, kan andre oppleve akne, pigmentering, strekkmerker, puffete øyne og mørke sirkler. Med liten eller ingen forsiktighet, har den en tendens til å bli forverret og kan føre til depresjon etter fødsel.

Selvomsorg etter fødselen tar vanligvis baksetet da alt fokus er sentrert på å gi spesiell omsorg til nyfødte. Men bare 10 minutter for seg selv kan gjøre underverk og hjelpe mødre til å få tilbake sin glød og selvtillit også.

Vanlige hudproblemer etter levering

Noen av de vanlige hudproblemer etter levering er:

Strekkmerker:

På grunn av gevinst og påfølgende tap i vekt ser kvinner strekkmerker i mange deler av kroppen etter levering. Disse strekkmerker vil ikke gå helt bort, men de blir lettere med tiden. I utgangspunktet vil de være rosa, lilla eller rødbrun i fargen. Til slutt vil pigmenteringen gå bort og få dem til å se lettere ut.

Flekker på ansiktshuden :

Stresset som kommer med morskapet kan ha negative effekter på ansiktshuden. Utviklingen av brune flekker er bare en av dem.

For å forhindre at disse mørke flekkene øker, er det viktig å være forsiktig mot huden og rense den to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel.

melasma:

Noen ganger, under graviditet, utvikler mørke flekker på ansiktet. Disse kalles chloasma eller melasma. Denne endringen i pigmenteringen oppstår på grunn av det høye nivået av graviditetshormoner i kroppen. Disse hormonene reduseres gradvis etter graviditet. Mens noen brune flekker kan bli mindre opplagte, kan andre forbli for gode. Alle med denne tilstanden må unngå konstant eksponering for solen.

Mørke sirkler og puffete øyne:

Mørke sirkler og puffete øyne er resultatet av hormonelle forandringer, samt mangel på søvn etter fødsel. Øynene dine uttrykker tretthet som kroppen din opplever etter levering. Konstant våkne opp for å mate barnet fører også til mørke sirkler.

Kviser:

Acne breakouts under eller etter graviditet er svært vanlig. Høye progesteronnivåer etter graviditet kan føre til at kviser bryter ut. Hvis du har hatt en klar hud gjennom graviditeten, kan dette komme som en overraskelse for deg.

Overfølsom hud:

Mange av dere kan oppleve sensitiv hud etter graviditet. Alt kan føre til at huden din reagerer negativt. For eksempel kan selv en liten eksponering for solen føre til at huden brenner. Noen ganger kan huden din føle seg irritert over ting som klor og vaskemiddel.

Som nevnt tidligere, kan noen av de ovennevnte hudproblemer forsvinne med tiden, mens enkelte forhold som hudallergi etter fødselen kan forbli og kreve legehjelp.

Hvorfor hudtekstur har endret seg etter å ha barn

Det kan bli vanskelig å godta så mange endringer i huden rett etter fødselen til en baby, spesielt hvis du hadde en glødende hud under graviditeten. Men etter graviditet bringer stress, tretthet og overordnet hormonell ubalanse som fører til at hudens tekstur endres. Akne, strekkmerker, pigmentering og misfarging av huden etter levering er noen av de vanligste endringene i huden som har blitt observert etter graviditeten.

Alt dette kan bli en ting fra fortiden hvis du tar litt vare og følger et riktig kosthold etter fødselen.

Hvordan redusere hudproblemer

Hudproblemer som oppstår rett etter graviditeten kan håndteres eller reduseres ved å følge noen få sunne livsstilstips. Men hvis du har lidd av hudrelaterte problemer i lang tid, er det tilrådelig å konsultere en lege. Her er noen korte innleggs graviditet hudpleie tips.

• Å holde seg borte fra solen kan forhindre huden på ytterligere skade. Hvis du trenger å gå ut i solen, bruker du en god solkremkrem eller dekker deg med et skjerf.
• Drikker mye vann vil holde huden hydrert og vil bringe gløden tilbake. Hvis du kan drikke 8 glass vann om dagen, så vil det også holde hormonene i sjakk.
• En av de viktigste delene av hudpleie etter hud er å rense, tone og fuktighetskrem (CTS). Vask ansiktet ditt et par ganger om dagen for å bli kvitt overflødig olje. Å følge CTS to ganger om dagen kan gi gode resultater.
• Exfoliating huden tre ganger i uken kan bidra til å forbedre hudtekstur og fjerne merkene også. Derfor er dette også et viktig skritt for å forbedre hudforholdene etter graviditet.
• Uregelmessige søvnål kan ta en toll på huden. Å få 8 timers god søvn er viktig for å takle hudendringer etter baby. Hvis ikke kontinuerlig, sørg for at du tar deg i søvn når du får tid.

• Jerninnholdet i løvrike grønnsaker er veldig bra for huden og kan bidra til å redusere hudproblemer etter graviditet. Det hjelper til med å få tilbake glød og mykhet i huden.
• For å få strekkmerkene til å falle bort, kan det være svært nyttig å bruke oljer som er rike på vitamin E og kakaosmør. Husk at strekkmerker ikke vil forsvinne helt, men de blir lettere.
• Vitaminmangel etter levering er et vanlig fenomen. Å ta multi-vitamin tabletter på legenes råd kan gjøre mye forskjell for hud og kropp også.
• Å spise en sunn og tidsriktig diett kan også bidra til å bringe en ny mors hud tilbake til normal etter graviditet.
• Rådfør deg med legen din og ta med grunnleggende øvelser i ditt daglige regime som rask gange eller yoga. Dette hjelper huden å puste og brenner gløden tilbake.

Hudbehandling

Hudbehandling etter levering kan bare kreves dersom problemene fortsetter å fortsette. Eventuell behandling må bare startes etter å ha konsultert legen. Spørsmål som tørr hud ledsaget av andre symptomer kan være en indikator på en underaktiv skjoldbrusk. Hvis endringene i huden din forstyrrer deg og ikke forbedrer seg selv etter at du har fulgt de ovennevnte tipsene, bør du rådføre deg med en lege.

Enkle måter å ta vare på huden din

Hud mørkere etter baby eller akne breakouts etter levering er ikke et uvanlig fenomen. Du kan få din baby-glød tilbake ved å følge noen få enkle trinn.

Akne :

• Bruk en rens og rengjør ansiktet to ganger om dagen
• Bruk en oljefri fuktighetskrem til morgen så vel som for nattregimet.
• Skrub ansiktet ditt med en mild skrubbe en gang i uka. Sørg for at skrubben du bruker, har små granulater. Prøv å velge hudprodukter som inneholder naturlige ingredienser som Aloe Vera og Eucalyptus.Acne :

  pigmentering:

• For å holde pigmenteringen på huden under kontroll, bruk solkrem regelmessig og unngå direkte eksponering mot solen.
• Enten du er innendørs eller utendørs, er det nødvendig å bruke solkrem. Hvis du bor innendørs, bruk en solkrem med SPF 15. Hvis du går ut for kort tid, vil en solkremskrem med SPF 30 hjelpe. Men hvis du går ut i lengre perioder, må en solkrem med SPF 50 brukes.
• Bruk alltid en fuktighetskrem som er ment for pigmentert hud.

Mørke Sirkler og Puffy Eyes:

• Masse vann og sunt kosthold er nøkkelen til å kvitte seg med mørke sirkler og puffete øyne.
• Ta korte lur sammen med babyen. Det er den eneste måten kroppen din vil få den nødvendige hvile på.
• Bruk en god under-øyekrem før du sover for puffete øyne og mørke sirkler.

Strekkmerker:

• Strekkmerker etter graviditet forekommer hos et flertall av gravide kvinner. Derfor, så snart du leverer, må du begynne å bruke oljer som er rike på E-vitamin eller anti-markerte krem ​​i strekkmerkene utsatt områder. Bruk det regelmessig under og etter graviditet for å holde huden rundt magen og brystet fri for strekkmerker.
• Legg inn fødsel, kontakt legen din og bruk en god strekningskrem på de berørte områdene.
• Etterlevering, sunt kosthold og mosjon er nøkkelen til å redusere synligheten av strekkmerker. Rådfør deg med legen din og begynn med milde øvelser som rask spasertur eller grunnleggende yoga.

Hudpleie hjemme rettsmidler

Å akseptere hudendringer etter fødsel kan være vanskelig. Bruk av kjemikalier kan imidlertid ha en negativ effekt på helsen din. Her er en liste over hjemmemedisiner eller hudpleie rednings tips for nye moms. Disse er kjemisk gratis, trygge og billige også.

• Påføring av Aloe Vera gel hver dag på den pigmenterte huden kan gradvis lette de mørke flekkene. Påfør og la det stå i 15 til 20 minutter og vask det av med lunkent vann. Dette vil gjøre underverk på huden din.
• Gurka og tomatjuice, når de blandes med melk og påføres på mørke flekker eller pigmenter, kan bære gode resultater. Det lindrer også huden din og gjør den myk.
• Lag en fin pasta med mandler og honning og påfør huden på huden. Hold den i 15 minutter og vask den av.
• Å spise en vitamin E-rik diett har vist seg å være svært effektiv. Også bruk av olje rik på vitamin E er svært gunstig for huden.
• Ta papaya, honning og aloe-papirmasse i en bolle, og bland det godt for å lage en ansiktspakke. Påfør den på den pigmenterte huden og vask den av etter 30 minutter. Papaya bidrar til å bryte ned de døde cellene og behandler pigmentering.
• Papaya blandet med yoghurt gjør også et flott ansiktspakke. Bland noen papaya, honning, yoghurt og sitronsaft i en bolle og bruk den som en ansiktspakke. Vask den av etter 30 minutter med varmt vann.
• Gni et stykke potet eller bruke juice på huden bidrar også til reduksjon av pigmentering.
• Hvis du bruker mynteblader lime på de mørke stedene to ganger eller tre ganger i uken, bør du kunne se positive endringer i huden din.

• Sandeltre har blitt brukt i århundrer og i generasjoner for hudpleie for å redusere pigmentering og mørke flekker. Bland sandeltrepulver, gurkemeiepulver og melk sammen for å lage en fin pasta. Påfør deretter det på det berørte området, la det stå i 15 minutter og vask det av.
• Avokadojuice kan også bidra til lette pigmentering hvis det brukes en gang i uken.
• Kryss appelsinskall i et pulver og bland det med rå melk for å lage et ansiktspakke. Påfør dette på huden og la det stå i 15 minutter. Vask den av med vanlig vann når du er ferdig.
• Hvis du ikke er allergisk mot sitronsaft, kan du bruke den direkte på den pigmenterte huden for synlige resultater.
• Papaya pulp når det påføres direkte på huden, har gode resultater.
• Sørg for at du drikker rikelig med vann og eksfolierer huden regelmessig for å fjerne døde celler.
• Sørg også for at du spiser sunn slik at huden blir etterfyllt med næringsstoffene det trenger å gjenopprette.

Konklusjon

Hudpleiemiddelene nevnt ovenfor kan ikke gi deg øyeblikkelige resultater, men har vist seg å være effektive over en periode. Disse rettsmidler, kombinert med godt kosthold og rikelig med hvile, vil hjelpe deg å overvinne hudsykdommer etter graviditet uten problemer. Nyt din nye rolle som mor, men husk å elske deg selv også.