Gjenoppretting etter fødselen
Ettervirkningen av arbeidskraft, inkludert smerte og hevelse, kan variere.
Uansett om du leverer vaginalt eller gjennom keisersnitt, vil alle mødre oppleve visse symptomer som de gjenoppretter fra fødselen. Etter måneder med å være forhøyet, vil hormoner som østrogen, progesteron, prolactin (melkehormonet som stimuleres gjennom amming), skjoldbruskkjertelhormoner og kortisol svinge som kroppen forsøker å balansere seg selv og i stor grad påvirke hvor lang tid det tar å gjenopprette fra fødsel, både fysisk og følelsesmessig.
Tretthet er uunngåelig, så mødre bør ta sjansen til å hvile på sykehuset før de kommer hjem. Men når du er hjemme, må det tas ytterligere forsiktighet for å sikre at kroppen gjenoppretter seg helt, og slik at ingen av de sårene som er oppnådd under fødsel kan forverres.
Generell gjenoppretting etter fødselen - Det er vanlig å ha blodpropper, ansikts blåmerker og muskel / ledd smerte relatert til belastningen av å presse under arbeidskraft, og dette vil ikke vare lenge.
- Livmoren vil ta omtrent seks til åtte uker for å krympe seg til sin pre-graviditet, og sammentringene kan føles som "etter smerter" de første dagene etter fødselen, særlig når du ammer og i senere graviditeter.
- Strekkmerker som utvikler seg under svangerskapet (hovedsakelig på magen og brystene, men ofte også på lår og rumpe) kan vende fra røde og lilla streker til sølv eller perlefarge og kan klø av etter at graviditeten er over. Behandling av strekkmerker med E-vitamin kremer så snart de vises, i tillegg til å prøve å ikke få for mye vekt under graviditeten, vil bidra til å redusere omfanget av strekkmerker utvikler seg, men for det meste vil de aldri falme helt.
- Brystsmerter forårsaket av engorgement (når brystene begynner melkproduksjon), mastitt (hvis melkkanaler blir blokkert) eller sprukne brystvorter, påvirker mange nye mødre og kan vanligvis behandles med kremer eller antibiotika.
- Andre symptomer som feber og / eller kulderystelser, betennelser, problemer med å passere urin som ligner en urinveisinfeksjon, en meget sterk vaginal lukt, mangel på appetitt, blits, nattesvette eller tørr hud kan være en indikasjon på infeksjon eller sirkulasjonsproblemer, så det er best å gi råd til legen din så fort de oppstår.
- Selv flere måneder etter fødselen kan enkelte kvinner føle seg manglende libido på grunn av dips og pigger i hormonell aktivitet, mens andre kan ha mangel på vaginal smøring selv om libido nivåer virker bra. Begge skal passere med tiden.
- De fleste kvinner er klar over hva post-partum depresjon er, men kan være usikker på hvordan å skille mellom den og den mindre alvorlige baby blues. Post-partum hormonell ustabilitet forårsaker en rush av følelser og humørsvingninger som strekker seg mye mellom elation, tristhet, angst og agitasjon, men dette er veldig normalt. Flere ekstreme følelser som vedvarende fortvilelse, angst og raseri kan føles av noen kvinner, og er tydelige for depresjonen etter partum. Det kan manifestere seg som panikkanfall, selvmordstanker og søvnløshet, og kan overgå hvor som helst mellom de første dagene etter fødselen og opptil tolv måneder senere. Rådgivning, antidepressiva og østrogenerstatningsterapi er flere forskjellige alternativer som er tilgjengelige for mødre som lider av depresjon, og ofte vil leger anbefale alle tre ting som brukes sammen med hverandre.
Gjenoppbygging etter vaginal fødsel - Hevelse og smerte som kvinner vil oppleve etter fødselen varierer vaginalt, avhengig av om det var tårer eller hvis tau eller vakuumventus ble brukt til å hjelpe med levering, og dette kan bli ytterligere forverret av masker eller forstoppelse. Painkillers og ispakker kan lindre dette.
- Urinering eller defaecating vil trolig være svært ubehagelig i begynnelsen, men dette bør føles mindre ømt med hver dag, og avføringsmidler kan bidra til å unngå forstoppelse og å gjøre passerende tarmbevegelser lettere, gitt at vaginalområdet vil være ømt og sårt i noen tid, spesielt hvis hemorroider utvikler seg, som forårsakes når vev og vener stikker gjennom huden rundt anus. Sitz-bad vil lette både hemorroider og episiotomi-relaterte smerter, og kan tas i varmt eller kaldt vann, men deres hovedfunksjon er å forandre blodstrømmen til det vaginale området slik at det blir mindre press.
- Blødning med små blodpropp og senere blodproblemer kalt lochia, fortsett i den første uka eller to etter fødselen, skiftende fra mørkt til rosa til en gulaktig hvit farge, men det er ingenting å bekymre seg om ikke blødningen ikke lette Over tid eller blodpropper blir ofte passert og er svært store. Disse tingene skal rapporteres nesten umiddelbart, i stedet for å vente på en planlagt etter graviditetskontroll.
- Urin (og noen ganger anal) inkontinens er en fysisk effekt av vaginal fødsel som kan vare i mange år for noen kvinner, men ikke alle kvinner påvirkes. Igjen i hvilken grad vagina er utstanset og hvor mye dette påvirker bekkenbunnen, bestemmer graden av inkontinens, og å gjøre Kegels øvelser før og etter graviditet er den beste måten å sidestille og forbedre inkontinens.
- De fleste leger anbefaler å vente til seks uker etter å ha født vaginalt å begynne å ha sex igjen, samt å engasjere seg i noe mer anstrengende enn lett trening (som å gå). Dette er fordi seks ukers merke er vanligvis det punktet kroppen har helbredet godt nok til at kroppen fungerer normalt igjen. For å få samleie, øker følsomheten for infeksjon, blødning og vevskader raskere. Tamponger bør også unngås gjennom hele denne perioden med gjenoppretting - bruk pads for blødningen i stedet.
- Pelvic beinskader som oppstår under en vaginal fødsel som skiltbones eller en bruddhalsben på grunn av bein og leddbånds bevegelse under graviditet og arbeid (hvor smerten kan gå uoppdaget til etter levering dersom en epidural eller anestesi har blitt gitt ), kan ta noen måneder for å bli bedre. Narkotika kan foreskrives for dette, og det kan også være nødvendig med fysisk terapi.
Gjenopprette etter keisersnitt
- Kvinner som har en keisersnitt, vil finne ut at fokuset på deres gjenoppretting er på hvordan deres snitt helbreder, og overvåker øynene, kløe, nummenhet og følsomhet av snittet når de gjenoppretter. Det er viktig å holde snittet rent og tørt for å unngå infeksjon og merke hvordan væskeretensjon, blåmerker, hudirritasjon og sømmer i og rundt sårets utseende, slik at kvinner kan gi råd til legen dersom et snitt er eller ikke forbedrer seg.
- Å gjenopprette etter keisersnittet vil ikke overraskende ta lengre tid på grunn av omsorg som må tas for ikke å gjenopplive snittet sammenlignet med vaginal fødsel, slik at man starter et treningsprogram, løfter noe tungt, kjører (på grunn av de hurtige muskelbevegelsene som trengs å påføre trykk på bremsene), samleie og gå opp trapper anbefales å unngås i opp til seks til ti uker etter keisersnitt. Selv små bevegelser som å rulle i seng, hoste eller stå opp av en stol kan være utfordrende.
- Lett å gå etter en keisersnitt, samt å ha kompresjonstrømper, kan begge være effektive for å forhindre blodpropper og dyp venetrombose, hvilke kvinner som har født med keisersnitt, har mer tilbøyelighet til å utvikle seg.
- Det nedre segmentet snittet som brukes mest under en c-seksjon skjæres ikke normalt gjennom musklene, bare skjeden dekker musklene (aponeurosen), men et klassisk snitt vil bli dypere (selv om det sjelden er gjort i disse dager). For å styrke musklene slik at handlinger som å sitte opp fra en horisontal posisjon gjøres lettere, bør enkle abdominale øvelser gjøres regelmessig for å stramme dem, når snittet har helbredet riktig.
- Hvis det oppstår tegn på smerte eskalerende, overdreven blodtap, hoste eller kortpustethet, hevelse eller smerte i underbenet eller snittet blir rødt og øser pus, kan det være komplikasjoner, og du bør søke råd fra en medisinsk profesjonell med en gang.
Diskuter fødsel og kropp etter baby med andre mødre på EB-fora .