Overvektig og prøver å bli gravid?
I denne artikkelen
- Fedme påvirker kvinnelig fruktbarhet?
- Tips for å bli gravid hvis du er overvektig
Det er et meget kjent faktum at sjansene for å bli gravid øker manifold hvis du er sunn og følger en sunn livsstil. Å være overvekt reduserer sjansene for å bli gravid på grunn av de svingende hormonnivåene. Dette påvirker eggløsningssyklusen hos kvinner og også kvaliteten på eggene. Overvekt er kjent for å forstyrre eggløsningssyklusen, forårsaker uregelmessige perioder. Selv om overvektige blir gravid uten behov for medisinsk inngrep, jo mer vekten øker, desto mindre vanlig er menstruasjonssyklusen.
Fedme påvirker kvinnelig fruktbarhet?
Kan være overvektig fordi ufruktbarhet? Vel, det gjør det. Livsstilen vi følger og de valgene vi lager, er ansvarlige for at vi er sunne eller på annen måte. En sunn graviditet er nøkkelen til et sunt nyfødt. Å være overvektig påvirker utvilsomt sjansene for å ha en sunn graviditet. La oss se på effekten av fedme på fruktbarhet når du prøver å bli gravid:
1. Hormonal ubalanse
Det er mange hormoner som kroppen produserer for å sikre at alle organene fungerer jevnt. Overvekt fører til ubalanse i hormonnivået som igjen påvirker måten kroppen fungerer på. Overvektige kvinner har en tendens til å ha høyere nivåer av Leptin - et hormon produserer hovedsakelig av fettvevene i kroppen og spiller en viktig rolle i å forstyrre hormonsbalansen i kroppen.
2. Uregelmessige perioder
På grunn av hormonell ubalanse blir hjernen lurt til å tro at perioder ikke forfaller når som helst snart. Dette resulterer i en uregelmessig syklus av menstruasjon. Dette har en kumulativ effekt. Bortsett fra humørsvingninger som hormonene forårsaker, blir utgivelsen av egg også uregelmessig. Dette gjør det ekstremt vanskelig å bruke samleie for å maksimere sjansene for graviditet.
3. Kvalitet av egg
Kvaliteten på egg som kroppen produserer, er i stor grad avhengig av kvinnens helse. En sunn kropp vil produsere et sunt egg samtidig, hvis du er overvektig, vil kvaliteten på eggene bli kompromittert. Fedme er også ansvarlig for anovulasjon, noe som betyr at eggstokken ikke frigjør egg i livmor for en vellykket graviditet.
4. Insulin Resistance
Overvekt er forbundet med økt insulinresistensnivå, et fenomen der mer insulin produseres av kroppen for å holde blodsukkeret på et normalt nivå. Kvinner med høyere konsentrasjon av fett i magen er utsatt for dette problemet. Økningen i insulinnivået i kroppen forårsaker et fall i hormonbindende protein, Globulin, som er ansvarlig for å regulere hormonene østrogen og androgen.
5. Påvirker fruktbarhet
En uregelmessig periode kombinert med uregelmessig produksjon av egg reduserer sjansene for å bli gravid. Å være overvektig eller overvektig har en betydelig innvirkning på fruktbarheten, og det kan også øke sjansene for at din IVF blir mislykket.
Tips for å bli gravid hvis du er overvektig
Overvektig og vil bli gravid? Vi er her for å hjelpe deg. Det er ikke en vanskelig oppgave å bli gravid, selv om du er på den øvre siden av vekten. Vi tilbyr noen tips for å hjelpe deg med en vellykket graviditet.
1. Sunn livsstil
Unngå alkohol, røyking og rusmidler. Spis sunn mat. Det er på tide for deg å begynne å forberede dine egne måltider slik at du vet hva du spiser og du kan kontrollere ingrediensene som brukes.
2. Pre-Conception Checkup
De fleste av de overvektige kvinnene har vist seg å ha små cyster i eggstokken, også kjent som PCOS, som skyldes hormonell ubalanse i kroppen som skyldes overvekt. Å miste vekt og ta medisiner har lykkes med å redusere PCOS.
3. klokka det riktig
Overvekt fører til uregelmessige eggløsningssykluser. Bruk eggløsningssettene som er tilgjengelige hos medisinene for å få riktig samleie og øke sjansene for graviditet.
4. Trening - Massevis av det
Kvinner med et BMI på 30 eller mer har større risiko for å utvikle svangerskapssykdom eller svangerskapshypertensjon. Trene hjemme eller gå ut til parken oftere for å øke sjansene for å være sunn og bli gravid.
5. Gå for hele maten
Hele matvarer holder deg sliten i lengre tid. De er sunne og spruter med næringsstoffer som beriker kroppen din og immunsystemet. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt for å støtte svangerskapet.
Sunn vaner går langt i å ha en sunn graviditet og en sunn baby. Ikke la vekten ødelegge drømmene dine om å bli mor. Hvis du planlegger graviditeten i god tid og jobber med å takle vektproblemene dine, er det bare et spørsmål om tid før du har en vellykket graviditet.
Les også: Bli gravid uten eggløsning: Er det mulig?