Min babypike er en grundig melkefan: Pune Mom-aksjer Viktige tips om matemelk til babyer

Innhold:

Kom melketid, de fleste mommier må også forberede seg på kjøretid! Feeding barna sine daglige glass melk kan bli en anstrengende affære som trenger å løpe rundt i huset, cajoling, triks og løfter om noe spesielt på middag. Men vi gjør det hver dag, for melk er veldig viktig for et voksende barn. På verdensmørkedagen, 1. juni, la oss legge merke til noen viktige hensyn ved å mate melk til våre babyer. Dette vil garantere at de får 100% nytte av denne næringsrike drikken.

Mødre opplever all slags fussiness fra barna sine på måltidstid. Melk er en av de mest fussed-over matvarer med barn som klager over sin smak, lukt eller farge. Mens det var veldig bra da barnet var sykepleier (eller forbruker formelmelk), begynner den virkelige utfordringen etter å ha en alder av 1, når babyer blir introdusert til kumelk.

Pooja Patil, en mor fra Pune med en 4 år gammel datter Vaidahi, delte med oss ​​hennes melkopplevelser med hennes babypike. Som mange barn i denne alderen er hennes lille også en masete eater. Men hennes oppstyr er veldig annerledes: hun sier ikke nei til melk; hun vil bare ha melk!

Min lille baby - en grundig melkefans!

Mitt barn Vaidahi er som en brand-ambassadør for melkeprodukter. Alle mødre klager på at barna sine hater melk, men jeg har en unik masete eater hjemme. Hun elsker melk og vil ha melk hele tiden! Da jeg var gravid, hadde jeg nesten 2 glass melk hver dag for å møte de ekstra kalsiumbehovene under graviditeten. Men jeg visste nesten ikke at barnet mitt vil bli en grundig melkevifte når hun vokser opp

...

Tips 1: Nyt disse fordelene med melk til babyer

Som moms garanterer vi melk som den beste kalsiumkilden for barn - noe de trenger for sterke bein og helbred. Imidlertid har melk også mange andre fordeler for babyer som vi lærer om over tid og kan sette til bruk. Pooja deler de beste fordelene melk har for hennes babypike:

"Melk beroliger henne når hun ikke har sovet godt og gråter. Det fungerer som en tilfredsstillende måltidskifte når hun ikke ønsker mat.

Feeding melk har vært svært nyttig til tider, da Vaidahi var uvel og hadde ikke lyst til å ha solid mat. Legen hadde advart meg om å se etter dehydrering og fortsette å mate henne væsker. På den tiden var melk den eneste kilden til ernæring hun hadde. "

Tips 2: Begrensning av melkforbruk ved disse tider

Mens melk sikkert har mange fordeler for våre babyer, er det tidspunkter når vi må begrense forbruket. I henhold til leger er det best å begrense melk til to til tre 8-ounce kopper per dag, etter at barnet ditt er 1 år gammel. Dette vil sikre at de også fokuserer på å spise andre matvarer.

Pooja deler tider hun unngår å føde melk til barnet hennes, i samråd med legen:

"Det er tider når jeg må skjule henne krus eller sippy cup eller fortelle henne at det ikke er melk igjen i huset. På denne måten spiser hun minst måltidene sine.
Også når magen hennes er opprørt eller når hun lider av hostestopp, anbefaler legen min ikke å gi henne melk. "

Hvis babyen din lider av kulde og hoste og produserer for mye slem, diskuter med legen din for å avgjøre om melk kan forårsake problemet. Melk har flere makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett som kan stimulere slimproduksjon i munnen. Dette er grunnen til at drikkemelk på dette tidspunktet kan forverre overbelastningen. Du må imidlertid ikke avslutte melk uten å spørre legen først fordi babyen din trenger ernæring - enda mer under sykdom.

Tips 3: Stol ikke bare på melk for kalsium

Melk er den mest populære (og absolutt en av de mest effektive) kildene til kalsium. Barneledere anbefaler imidlertid at vi ikke må stole på melk for å oppfylle barnets kalsiumbehov. Når de vokser opp, må barn få kalsium fra andre matkilder som spinat, egg og fisk.

Drikker for mye melk kan også påvirke deres appetitt og redusere sjansene for å spise et balansert kosthold. Det kan også øke risikoen for fibermangel (og dermed forstoppelse) og jernmangel, hovedsakelig fordi melk ikke har fiber eller jern, og barnet ditt vil sannsynligvis nekte andre matvarer når magen er full med melk.

Pooja forstår dette problemet helt, da hennes lille er en slik melkevenner! Mange andre mødre står også overfor et problem når barnet nekter å konsumere sunne matvarer til fordel for en foretrukket, favorittmat. Pooja deler sin løsning for dette:

"Jeg blir hjelpeløs og ser min baccha opprørt over å ikke ha melk. Det virker som om hun bare ikke kan overleve uten melk. Jeg er sikker på at alle mødre må forklare barna sine, betydningen av melk for å bli sterk. Men jeg må forklare henne at melk ikke er den eneste maten som gjør henne sterk, og hun trenger å spise et sunt kosthold.

For å sikre at hun spiser alle andre nødvendige matvarer, prøver jeg å lage disse oppskriftene for henne:

• Melkbaserte rister
• Smoothies med frukt, nøtter og til og med grønnsaker
• Kheers
• Enkle oppskrifter som Rajgeera Laddoo i melk (for snack-ganger)

Alt i alt, Vaidahi elsker melk til kjernen, og jeg har innsett at jeg er en av de få heldige mødrene som er velsignet for å ha en melkelsker som henne! "

Faktisk, velsignet er de mødre hvis barn ikke oppstyrer måltidene og er villige til å konsumere et sunt, balansert kosthold! Men igjen, uansett hvor utfordrende denne fasen av livet er, er det også en minneverdig tid. År senere, når barna våre er vokst opp og blitt sunne spisere, vil vi alltid ha interessante historier å dele på middagsbordet.