Potetmos

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Poteter er stivelsesholdige matvarer rik på karbohydrater og et barns favoritt første mat. Karbohydrater er et raskt drivstoff for at barnet ditt skal være aktiv. Bare kok og bland dem for bubben din. De hjelper til med en sunn vektøkning av barnet ditt. Du kan legge til formel melk til denne mosken hvis du trenger det til å være mer kremaktig.

ForberedelsestidMatlagingstid5 minutter15 minutter

serverer

2 personer

ingredienser

• 2 mellomstore poteter

Metode

Trinn 1

Kok poteter i en trykkkomfyr til 2-3 plystre.

Steg 2

La avkjøles.

Trinn 3

Skal og stek potetene med fingrene eller skjeen.

Trinn 4

Legg til vann eller formel melk for å tynne konsistensen om nødvendig.

Trinn 5

Serveres ved romtemperatur. Hvis det ikke serveres umiddelbart, så kjøl ned det.

Næringsinformasjon

Kalorier 134 (560 kJ)
Kalorier fra fett 1

0, 2 g 1%Lør fett0, 1 g 1%8 mg 1%Totalt karbohydrater.31, 2 g 10%2, 8 g 11%sukker1, 3 g2, 7 gKalsium12, 5 mg511, 7 mg

Total mengde fett

natrium

Kostfiber

Protein

kalium

Tips: Du kan legge til salt eller sukker i mosen, bare hvis det er nødvendig.