Mange graviditet multivitaminer er bortkastet penger: rapport
En ny rapport fra Storbritannias Drug and Therapeutics Bulletin sier at til tross for annonsørens påstander, øker ikke graviditets multivitaminer helsen til mødre og babyer.
Forskerne sa at gravide kvinner kunne føle seg tvunget til å kjøpe dyre multivitaminer for å gi deres baby den beste starten i livet.
Imidlertid er det ikke noe bevis for å støtte markedsføringskravene.
"Markedsføringen av slike produkter ser ikke ut til å være støttet av bevis på forbedring i barns eller morsresultat, " uttalte rapporten.
"Gravide kvinner kan være utsatt for meldinger om å gi barnet deres den beste starten i livet, uansett kostnad."
Mange graviditetstillegg inneholder flere vitaminer og mineraler, hvorav de fleste ikke er nødvendige.
Forskere fra DTB sa at folinsyre hadde det sterkeste beviset for å støtte bruken, da det å ta 400 mikrogram om dagen kan beskytte mot abnormiteter som kalles nevrale rørfeil hos utviklende barn.
Steve Robson, lektor ved Royal Worldn og New Zealand College of Obstetricians og Gynecologists, sier at når det gjelder å anbefale vitaminer og kosttilskudd, er mye avhengig av de enkelte omstendighetene som mamma skal være.
Dr Robson bemerker at for en typisk sunn ung kvinne i verden er folsyre den mest presserende tingen å ta.
"[En mamma til å være] bør ta en dose av folsyre (en halv milligram) daglig fra omtrent en måned før hun prøver å bli gravid. Hun bør fortsette å ta dette fram til slutten av første trimester for å redusere risikoen av spina bifida, "forklarer han.
Dr Robson bemerker at hvis en kvinne er sunn og spiser en normal balansert diett, er det virkelig ingen grunn til å ta mye annet.
Imidlertid er det noen omstendigheter der andre kosttilskudd kan være nødvendige.
For eksempel, hvis en kvinne har epilepsi, er det viktig å ta en "megadosis" av folsyre (5 milligram) under råd fra sin medisinske omsorgsperson
«Kvinner som har noen helseproblemer i det hele tatt, bør snakke med legen eller jordmor før de prøver å bli gravid, » forklarer Dr Robson.
Det er også andre omstendigheter å vurdere, for eksempel, å få nok vitamin D, som vanligvis mottas fra å gå i solen, kan være mer problematisk for noen kvinner. "Kvinne med mørkere hud, spesielt hvis de bruker slør, kan være mangelfull i vitamin D, så det er verdt å sjekke. På enkelte måter er det nesten lettere å ta et vitamin D-supplement, sier Dr Robson.
På samme måte skal kvinner som bor i et område hvor det er uttømming av jod, bruke et jodtilskudd, da dette forbedrer skjoldbruskfunksjonen og utviklingen av babyens hjerne.
En annen faktor er jern. Dr Robson bemerker at kvinner som følger vegetarisk eller vegansk kosthold, bør snakke med legen om potensiell jernmangel.
Og selvfølgelig kan kvinner som befinner seg i morgesykdom ha noen ernæringsmessige mangler.
"I dette tilfellet er det best å snakke med legen eller jordmor om kosttilskudd, sier Dr. Robson.
Samlet sier Dr Robson at en sunn Worldn-kvinne uten risikofaktorer sannsynligvis bare trenger å ta folsyre i tidlig del av graviditeten.
Det er imidlertid alltid best å konsultere din lege.