En manns guide til unnfangelse
Oppfatning
Det er noen ganske viktige grunnleggende at du bør være klar over om du vil lykkes med å bli gravid.
Vellykket oppfatning er avhengig av en mann som produserer en sunn sperm, som deretter befrukter et sunt egg fra en kvinne. Det du kanskje ikke er oppmerksom på er at det bare er vanlig samleie, det er en ganske vanskelig sekvens av hendelser som er involvert.
Hvis partneren din har snakket om eggløsning, sjekker slim, kontrollerer kroppstemperaturen eller trener syklusens lengde, og du er ikke helt sikker på hva dette betyr, les så videre.
- eggløsning
- utløsning
- Oppfatning
- Når er den beste tiden å ha sex?
- Når bør du bekymre deg for fruktbarheten din?
- Partneren min virker opptatt av å bli gravid. Er dette normalt?
- Hva skal jeg gjøre hvis partneren min er ivrig etter å ikke bli gravid ennå?
eggløsning
Eggløsning er utvikling og frigjøring av et egg (egg) fra en kvinnes eggstokk. En kvinne er fruktbar rundt den tiden av måneden hun egglosser. Ovarian syklusen, som resulterer i en kvinne som har en menstruasjon, oppstår vanligvis i sykluser på omtrent 28 dager (selv om dette kan variere). Eggløsning skjer vanligvis rundt midten av syklusen, eller 14 dager før den første dagen i en kvinnes menstruasjon.
Mange kvinner finner at det kan ta tid å nøyaktig avgjøre når eggløsning skjer. Mens det er forskjellige indikatorer, er de ikke alltid like rett frem som de høres ut. To måter kvinner kan avgjøre om de er eggløsende er;
Observasjon av endringer i livmorhalsslem
Slim øker i volum når den månedlige syklusen utvikler seg og blir mer rikelig og glatt (ofte beskrevet som konsistensen av rå egghvite) under eggløsning.
Kontrollerer basal kroppstemperatur
Hvis partneren din sjekker og kartlegger temperaturen hver morgen, ser hun etter et mønster i løpet av syklusen, noe som vil indikere når hun eggløses. Før eggløsning faller temperaturen litt, og deretter øker ovulationstemperaturen og forblir høy for resten av syklusen. Når dette mønsteret er bestemt, vil du vite din fruktbare periode i måneden.
utløsning
Som du vet, er dette din jobb! I gjennomsnitt utsettes omtrent to tredjedeler av en teskje slemmevæske ved utløsning, som inneholder om lag 210-525 millioner sædceller. Omtrent en fjerdedel av disse spermiene vil være unormal og de resterende tre fjerdedelene vil være i stand til uavhengig bevegelse som er nødvendig for å nå egglederen. Når sædene kommer inn i skjeden, vil de bli avskåret fra å fortsette på deres vei ved de litt sure vaginale sekresjonene. Av de millioner av sæd som frigis i hver utløsning, kommer bare noen få hundre til å nå det kvinnelige egget i egglederen.
Oppfatning
Før befruktning ble et egg frigitt fra en av partnerens eggstokkene og begynte å reise ned i egglederen. I det øyeblikk befruktningen møttes en av din sæd, inntrådte og befruktet partneren din egg, som deretter forseglet seg for å ekskludere alle andre sædceller.
Når sperma befruktner partnerens egg, kombinerer gener eller kromosomer fra hver av dere for å lage en celle. Denne cellen begynner deretter å dele seg, blir en samling av celler eller blastocyst.
Blastocysten fortsetter å dele seg og vokse, beveger seg ned i egglederen til den når livmoren (eller livmor) mellom 3 og 7 dager senere. En gang i livmor, vil blastocysten implantere seg inn i livmorens foring, men før dette skjer en endring. Blastocysten lager en flytende lomme i midten. Dette væskeområdet skaper en deling i blastocysten, noe som resulterer i en indre cellemasse som danner embryoen, og en ytre trofoblast som danner placenta.
Om en uke etter unnfangelsen hjelper de ytre cellene blastocysten til å implantere eller legge seg inn i livmorens forside slik at det kan søke næring. Som et resultat av hormonendringene etter unnfangelsen, har livmorhinnen allerede blitt tykkere og har økt blodtilførsel som forberedelse til implantasjon. Implanteringsprosessen tar vanligvis omtrent en uke.
Når er den beste tiden å ha sex?
En kvinnes mest fruktbare periode er fra fire til fem dager før eggløsning til 24 timer etterpå. I utgangspunktet kan sædceller leve i 72 timer, men med mindre de befruktes, overlever ova ikke lenger enn 24 timer.
Hvis du og din partner prøver for en baby, er de beste tider for samleie i dagene umiddelbart før eggløsning og dagen for eggløsning. Hvis partneren din ikke kan bestemme når hun eggløses, er det et forslag om samleie hver andre dag fra dag 10 til dag 18 i eggstokkens syklus (den mest sannsynlige eggløsningstiden for de fleste kvinner).
Når bør du bekymre deg for fruktbarheten din?
Med tanke på at du på din mest fruktbare topp (rundt 24) bare har en 25% sjanse for å bli gravid i hver syklus, vil de fleste helsepersonell trolig råde deg til ikke å bekymre deg i minst tolv måneder. I de fleste tilfeller vil spesialister ikke se deg før du har hatt vanlig samleie og prøver å bli gravid i minst et år.
Husk, mens det ofte synes at alle andre plutselig falt gravid, kan de ha prøvd en stund. Den beste måten å øke sjansene for å bli gravid hver måned, er å identifisere partnerens høyeste fruktbare periode, og sørg for at du har sex på den tiden av måneden. Hvis du har noen bekymringer, er det imidlertid viktig å snakke med partneren din og din helsepersonell for å få svar på dine spørsmål.
Noen ganger er det nyttig å finne ut hvor lenge det tok dem å bli gravid. Du kan bli overrasket over at det ikke er uvanlig at et par tar over tolv måneder for å bli gravid, spesielt ettersom de blir eldre.
Partneren min virker opptatt av å bli gravid. Er dette normalt?
Mens du kanskje ikke er bekymret for hvor raskt partneren din blir gravid, kan hun synes å bli pre-occupied om fruktbare perioder og hvor lenge det tar.
Husk at en kvinne som prøver å bli gravid, har gjort seg skyldig i en stor livsskiftende opplevelse - for mange kvinner involverer dette vanligvis noen grunnleggende livsstilsvalg! Etter å ha bestemt seg for å ha en baby, bør kvinner unngå alkohol og sigaretter, spise et sunt og næringsrikt kosthold, starte en treningsrutine og foreta andre nødvendige justeringer av livsstilen før de blir gravide.
Etter å ha gjort alt dette, vil din partner vanligvis ikke kunne bekrefte en graviditet før minst to uker etter unnfangelsen eller til hennes periode er forsinket. Dette innebærer at i minst to uker av hver menstruasjonssyklus er partneren din klar over at hun "kanskje" er gravid. Det er vanskelig for en kvinne å ikke føle seg opptatt under disse forholdene.
Også, så mange par utsettes for å ha barn til senere på grunn av karriere, reise eller andre grunner, er tendensen til en kvinne til å planlegge livet, inkludert planlegging når hun skal ha en baby, vanlig. Mange kvinner er vant til å ta en avgjørelse og handle på det, mens å tenke et barn ikke passer inn i denne tankemodus. Dette kan være ekstremt frustrerende i seg selv.
Hva skal jeg gjøre hvis min partner er engstelig at hun ikke har blitt gravid ennå?
De beste tingene å gjøre er:
- Lytt til hennes bekymringer.
- Påminn henne om at det lett kan ta seks til tolv måneder å bli gravid, og etter hvert som du blir eldre, kan det ta lengre tid.
- Bli med i prosessen med å forbedre og skape nye sunne livsstilsvaner og gjøre det morsomt.
- Påminn partneren din om at dette er en god mulighet til å nyte tiden du har sammen før livet ditt blir dreid opp og ned av en baby.
- Ta en ferie sammen eller gjør et poeng med å gjøre ting som de to av dere kan finne vanskeligere å gjøre når du først blir foreldre.
- Tilbyr å delta på besøk til helsepersonell.