Vi presenterer fast mat til babyer

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er fast mat
• Starter fast mat for babyer
• Tegn på at min baby er klar for faste stoffer
• Første mat til å mate baby
• Baby Feeding Schedule
• Hva hvis barnet ditt nekter å spise mat
• Solid mat diagram for babyer
• Ulike matallergier av babyer
• Hva hvis min baby kveler

En gradvis innføring av faste matvarer til babyens diett vil hjelpe henne overgang fra melk eller formel til daglig mat. Imidlertid bør det tas hensyn til at endringen ikke er overveldende for barnet.

Hva er fast mat

Faste matvarer til babyer er matvarer som overfører babyen fra melk til voksen mat. Etter en periode på ca 4-6 måneder, er næring fra melk, enten formel eller brystmelk, ikke tilstrekkelig for babyens ernæringsmessige behov og faste matvarer må legges til babyens diett.

Starter fast mat for babyer

De fleste babyer blir nysgjerrige på mat bare når de blir småbarn, men innføringen av faste stoffer må skje før den tiden.

1. Når skal jeg presentere fast mat til min baby?

Fordøyelsessystemene til babyer blir klare for fast mat med 4 måneder eller så. De vil også kunne få de fysiske ferdighetene til å svelge faste matvarer på den tiden. Faste matvarer til spedbarn bør starte når barnet ditt viser tegn på beredskap.

2. Hvordan skal jeg presentere fast mat til min baby?

Å presentere fast mat til en baby kan gjøres ved å puree, dampe eller mashing hvert element om gangen. Begynn med korn med enkelt korn, og utdann deg til frukt og grønnsaker. Gi en type mat i 2-3 dager for å se om barnet har en allergi mot maten. Husk å ikke legge til noe salt eller sukker i maten. Start med en liten teskje, og se hvordan babyen reagerer på følelsen av skjeen og tekstur av mat, før du gir den til henne. Hvis barnet nekter, ikke tvinge, men prøv igjen etter en uke eller så.

3. Hvor ofte og hvor mye å mate en baby

Begynn med 1 ss en gang om dagen på 4-6 måneder. En 6 måneder gammel baby fôring tidsplan kan være 2 måltider med 2-4 spiseskjeer

Tegn på at min baby er klar for faste stoffer

Du må passe på at barnet er parat til å starte fast mat. Se etter følgende tegn:

• Babyen din kan holde hodet i oppreist stilling og være jevn i den posisjonen. Babyen din bør være for å kunne sitte oppreist i et barnesete eller barnestol, slik at han kan svelge riktig.
• Babyen din har fått vekten betydelig, og han har nesten fordoblet sin fødselsvekt.
• Din baby er nysgjerrig på hva du spiser og ser på hva du spiser eller når ut.

Første mat til å mate baby

Hver baby er unik, slik at legen din kan gi det beste rådet om faste stoffer. Faktisk foreslår The American Academy of Pediatrics (AAP) å gi kjøtt til å erstatte jern, som begynner å redusere etter 6 måneder. De fleste foreldre starter ved å gi enkelt ingrediens mat uten salt eller sukker. Du kan også gi pureed single grain frokostblanding, søte poteter, fersken eller bananer.

1. Hva mat å spise

Fast mat til spedbarn bør starte med 4-6 måneder. Innføring av fast mat til en baby bør gjøres gradvis og nøye. Selv om det er bra å spise et stort utvalg av matvarer, overgang barnet til fast mat med pureed mat, deretter gå videre til mashed eller anstrengt mat, og deretter til små stykker fingermat som babyen kan tygge. En av de første grønnsaker som foreslås, er søtpotet.

Når barnet ditt prøver en mat som er forskjellig fra frokostblandinger, kan du prøve barnematkombinasjoner. Bland noen spiseskjeer frukt eller grønnsaker sammen med frokostblandingen og se hvordan barnet reagerer. Maten skal være veldig myk slik at babyen lett kan trykke den mot munntaket med tungen.

2. Hvilke matvarer som skal unngås

Honning

Honning er søt og helt naturlig, men kan inneholde sporer av Clostridium botulinum bakterie. Disse sporer kan multiplisere i barnets tarmer og spedbarns botulisme kan utvikle seg. Eldre babyer har modne fordøyelsessystemer som kan bekjempe denne typen botulisme, men babyer opp til 1 år kan få alvorlige konsekvenser. Derfor anbefales ikke honning til spedbarn under ett år.

Melk

Koe eller soya melk rett fra kartonger kan inneholde proteiner som babyen ikke kan fordøye. Noen mineraler kan til og med påvirke nyrene. For det første året, hold deg til morsmelk eller formel melk. Noen babyer kan også være intolerante for laktose i slike produkter, og som kan forårsake allergiske reaksjoner som diaré.

Peanøttsmør

Det er kjent å forårsake alvorlige allergiske reaksjoner. Den tykke konsistensen er også en kvelningsfare.

Noen grønnsaker

Grønnsaker som spinat, rødbeter og salat inneholder nitrater som ikke kan behandles av babyens fordøyelsessystem, selv om tilberedt og pureed bør unngås.

Litt fisk

Makrell, hai, sverdfisk og tunfisk har høye kvikksølvnivåer som er for høye til å bli konsumert av barn under ett år. Hvis familien din har en historie med allergi mot skalldyr, ikke introdusere dem til babyen. Noen skalldyr som østers og hummer kan forårsake alvorlige allergiske reaksjoner, så vent til barnet er tre før du prøver dem ut.

Bær og sitrus

Bær som jordbær, blåbær, bringebær og brombær inneholder et protein som spedbarn finner vanskelig å fordøye. Appelsiner eller grapefrukt er sure i naturen og kan forårsake mageforstyrrelser. Det er best å kutte slik citrus eller bærfrukt i små stykker, fortynne med vann og før du gir den til babyen. Følg eventuelle reaksjoner før du legger dem inn i babyens diett.

Salt

Babyer trenger mindre enn 1 gram om dagen. Barnets nyrer er ennå ikke godt utviklet for å behandle store mengder salt. Behandlet mat som inneholder natrium, unngås best.

Frø og nøtter

Frø og nøtter er vanligvis svært allergiske. Barnets luftvei er liten, og det kan derfor også være en kvelningsfare.

Druer og rosiner

De er faste og store og kan forårsake kvelning. Huden er også vanskelig å fordøye til babyer.

Eggehviter

Babyer kan ha allergiske reaksjoner på egg, spesielt eggehvite. Disse er dessverre ekstremt vanlige.

Sjokolade

Koffeinen i sjokoladen kan forårsake allergier. Meieriets komponent i sjokoladen kan være vanskelig å fordøye. Det er også en kvelningsrisiko. Te og kaffe inneholder også koffein, derfor er de best unngått.

Matvarer med kokingrisiko

Rå gulrøtter eller rå grønnsaker som er faste og harde, popcorn, hardt godteri og tyggegummi er matvarer som er forbundet med kvelningsrisiko og dermed mest unngås.

Hvete

Hvis det er en kjent historie i familien din for glutenintoleranse, er det bedre å vente til babyen er ett år gammel før du introduserer matvarer som inneholder en betydelig del av hvete til babyen.

Kullsyreholdige drikker

Colas og brus inneholder en høy konsentrasjon av sukker, natrium og kunstig smaksstoffer. Disse ingrediensene er ikke bra for babyer. Gassen som brukes til karbonering av slike typer drikkevarer, kan også forårsake opprørt mage hos babyer.

Baby Feeding Schedule

Det er ingen perfekt fôringstid eller tidsplan. Hvis du ammer babyen, og du vet når din melkforsyning er lav, prøv å gi faste stoffer på den tiden. Noen babyer vil kanskje ha solid mat til frokost. Barnet vil vise deg om hun er klar for god mat, enten ved å åpne munnen eller vende seg bort.

Du kan begynne med ett måltid om dagen, og deretter prøve en om morgenen og en om kvelden. Gradvis øke frekvensforsøk og gi tre faste måltider per dag ettersom babyen din vokser. Forsøk til du finner en tidsplan som passer deg og din baby.

Når babyen er 6-9 måneder, prøv å starte henne på en vanlig fôringsplan for frokost, lunsj og middag. Det vil gi henne tid til å bli vant til en tidsplan for å spise.

Her er et diagram som du kan bruke som referanse for å planlegge babyens måltider:

MatAntall måltider per dagServeringsstørrelseFeeding TipsMorsmelkPå etterspørsel5 - 10 minutter fra hvert bryst6-8 ganger60-100 ml5-7 ganger90-150 ml4-6 ganger120 - 200 ml4-6 ganger150-250 mlBrystmelk eller formel4-6 ganger150-250 ml1-2 ganger1-2 ssMorsmelk3-5 ganger150-250 ml3-5 ganger2-4 ss1-2 ganger2-3 ss2-4 gangerMorsmelk3-4 ganger150 ml - 250 ml3-4 ganger2-4 ss3-4 ganger150 ml - 250 mlIntroduser / tilbud¼ til ½ kopperIntroduser / tilbud1-2 tbs1- 2 ganger2-4 ss1- 2 gangerEn liten by3-4 ganger3-4 tbsEn gang120 ml1-2 ganger3-4 ss

Alder
0-4 måneder	6-8 våte bleier indikerer at barnet er godt matet Hold både barnet og flasken Ikke bruk mikrobølgeflasker Unngå overfeeding
		Formel - 1 Måned
		Formel - 1-2 måneder
		Formel - 2-3 måneder
		Formel - 3-4 måneder
4-6 måneder	Ikke kast flasken Bruk en pacifier mellom feeds Hvis babyen spiser mer enn 950 ml, kan det være på tide å gi faste stoffer Introduser riskorn Ikke bruk en flaske til å mate korn
		Baby korn
6-8 måneder	Gi brystmelk eller formel før faste stoffer Ikke varm mat i mikrobølgeovn Hold fast mat kjølt Innfør en frukt / grønnsak av gangen
		Formel
		Baby korn
		Strained Frukt og grønnsaker
8-12 måneder	Sett inn en kopp Start fingermat Investerer en høy stol Mørk mat Ikke gi biter av mat
		Formel
		yoghurt
		Hytteost
		Baby frokostblanding
		Brød eller kjeks
		Tørk frokostblanding
		Grønnsaker og frukt (strained and mashed)
		Fruktsaft (ikke oransje)
		Kjøtt og bønner (Pureed og anstrengt)

Hva hvis barnet ditt nekter å spise mat

Det er veldig vanlig for babyer å unngå solid mat. De kan ikke like tekstur eller har ikke utviklet ferdighetene til å presse maten inn i halsen. Det er veldig viktig å ikke tvinge barnet til å spise. Pass på at du gir henne mye melk.

Oppmuntre barnet til å berøre og leke med maten. Det vil få dem vant til tekstur og form av maten. Tillat at de samhandler med maten. Jo mer de gjør, jo mer komfortable de får med maten og jo nærmere er de å spise den. Gi dem tid til å bli akklimatisert til følelsen av en skje. Spedbarn vil fling mat overalt, det betyr ikke at de misliker maten, det betyr bare at de er rotete.

Når barnet i det minste tolererer maten på hendene, viser dem hvordan de skal ta det i munnen og smake det. Gjenta flere ganger. Når de spiser fra hendene, tilbyr du en skje. Gi dem tid, som å spise, tygge og svelge er ferdigheter de trenger å lære. Det kommer ikke naturlig til babyer.

Den fysiske koordinasjonen som kreves for å få maten i munnen, er en utfordring for babyer. Den naturlige reaksjonen er å presse maten ut med tungen. Så gi din baby tid til å justere.

Solid mat diagram for babyer

Når begynner babyer å spise baby mat, er et spørsmål om mødre ofte forvirret. Følgende diagram vil fjerne noen av tvilene om baby mat etter alder.

Fast matbeløp

• Ingen faste stoffer

• 1 til 4 spiseskjeer av enkelt frokostblanding eller moset frukt og grønnsaker

• 4 til 9 ss frukt, frokostblandinger og grønnsaker, spredt over 2 til 3 måltider om dagen
• 1 til 6 ss protein om dagen, muligens med kjøtt, hestekost, yoghurt eller kryptert egg

• De fleste babyer har tenner og er klare til mos og kombinert mat. Legg til en ny mat om gangen til kombinasjonsmat.
• Brystmælk og formel form bulk av mat.

• På 9 måneder kan du eksperimentere med komplekse matvarer som eggeplommer og fisk og myke parathas.
• Om 10 måneder kan du eksperimentere med små snacks og ikke-vegetarisk mat. Du kan også prøve korn, men sørg for at de er testet for allergi. Du kan eksperimentere med pasta og nudler.
• Ved 12 måneder kan babyen spise den samme maten som resten av familien. Man trenger bare å sørge for at maten blir kuttet i biter i størrelse.

Tid

0 til 4 måneder

4 til 6 måneder

6 til 7 måneder

7 til 9 måneder

9 til 12 måneder

Maten skal være godt mashed og tilberedt eller kuttet i små biter i størrelse.

Sørg for at babyen får sitt krav om bryst eller formel melk. Du kan redusere babyens melkeinntak gradvis til tre til fire strømmer per dag sammen med en gradvis økning i fast mat.

Ulike matallergier av babyer

Tegn på en allergisk reaksjon på en ny mat kan variere fra nesten øyeblikkelig til noen timer. Normalt er reaksjonen mild. Hvis alvorlig, som elveblest, diaré eller oppkast, kontakt legen din umiddelbart.

Ekstreme reaksjoner kan være hvesende, pusteproblemer eller ansikts hevelse. Dette krever umiddelbar sykehusinnleggelse.

Hva hvis min baby kveler

Hvis du finner at babyen ikke kan puste, kan det være en hindring i luftveien. Vurder situasjonen raskt, og du må hjelpe henne med å fjerne den. Bruk bakslag og bryststøfter for å prøve å fjerne hindringen. Gi noen slag på babyens skulderblad med hælen på din hånd. Blåsen vil mest sannsynlig fjerne obstruksjonen.

Hvis obstruksjonen er synlig, kan du prøve å fjerne den. Det anbefales imidlertid ikke å kutte barnets munn med fingrene, da dette kan presse hindringen lenger inn i halsen.

Trykk forsiktig på barnet på skulderen og rop. Begynn HLR hvis barnet ikke svarer eller hvis du finner at babyen ikke puster. Komprimer brystet forsiktig med en hastighet på 100-120 per minutt, etter å ha lagt barnet på baksiden.

Barnet ditt vil ta deg tid til å bli vant til hver ny mat smak, tekstur og følelse. Så du må starte overgangen og holde alt dette i bakhodet.