Inducing Labour: Best måter å ta på arbeidet ditt
I denne artikkelen
- Venter ivrig etter babyens ankomst?
- Hvordan å stimulere arbeid naturlig
- Naturlige måter å bringe på arbeidskraft
- Ting å huske
- Måter å sjekke ut med legen din
Når 40-ukersmerket nærmer seg, forbereder hver forventende mor seg fysisk og følelsesmessig for å gå inn i arbeidskraft. Det er det perfekte scenariet.
Venter ivrig etter babyens ankomst?
Det er imidlertid mange tilfeller der arbeidet ikke starter alene. For eksempel, hvis mor lider av visse medisinske problemer, kan naturlig arbeid forsinkes. Denne utvidede graviditeten kan være risikabelt for både mor og baby, spesielt i tilfelle følgende komplikasjoner:
- diabetes
- Mangel på fostervann
- Høyt blodtrykk
- Uterin infeksjon
- Placental separasjon
Når du ikke opplever sammentrengninger, kan det hende at inducerende arbeid trengs, til tross for at fosteret er ødelagt. Sammentringene som oppstår i livmoren tyder på at livmoren blir klar for fødsel ved å utvide livmorhalsen, mens mangelen på sammentrekning betyr at dette preparatet er ufullstendig.
Hvordan å stimulere arbeid naturlig
Et flertall av kvinner går inn i arbeid innen 24 timer etter at de har brutt vann, men hvis arbeidet ditt ikke har startet selv etter denne hendelsen, kan du og din baby stå overfor en risiko for infeksjon. I slike tilfeller kan legene bestemme seg for å indusere arbeidskraft.
Men hvis du vil unngå medisiner, kan du også prøve følgende metoder. La oss utforske disse naturlige måtene å indusere arbeidskraft:
Naturlige måter å bringe på arbeidskraft
walking
Vandring er sannsynligvis den enkleste måten å fremkalle arbeidskraft på, og tar ikke for mye innsats eller forberedelse. Det bidrar til å skyve babyen ned i bekkenområdet ettersom tyngdekraften virker. Barnet påfører trykket på bekkenet, og dette fører til priming av livmorhalsen for arbeidskraft. Begynn å gå hvis vannet ditt har brutt, men arbeidet har ikke begynt. Selv om du allerede har hatt sammentrekninger, ville det også gå hjelp under arbeidet.
Kjønn
Nå som virker som en umulig, ikke sant? Spesielt, når du er mer enn 40 uker gravid, kan sex være det siste i tankene dine og partneren din også. Men mannlige spermier inneholder et hormon kalt prostaglandin som bidrar til å dilatere og tynne livmorhalsen, og dermed priming det for levering.
Denne naturlige øvelsen vil også hjelpe deg å gi av litt damp og redusere stress. Det kunne ganske enkelt ikke være en mer behagelig og nullkostningsmetode for å fremkalle arbeidskraft. Husk å sjekke med legen din før du bruker denne metoden.
Nattlysolje
Denne multi-purpose urt olje er kjent for å hjelpe livmorhalsen til å dilate, prepping det for arbeidskraft. Kvelden primroseolje er tilgjengelig i kapselform som kan konsumeres oralt eller brukes internt. Oljen kan påføres i livmorhalsområdet i løpet av de siste ukene av svangerskapet. Selvfølgelig, før påføring eller oral inntak, bør du konsultere den gode legen og motta det grønne lyset.
Castor Oil
Castorolje er en velkjent avføringsmiddel, men ikke en veldig velsmakende. I generasjoner har jordmødre og bestemødre anbefalt bruk når det er forsinkelser i arbeidskraft. Den avføringsmiddel stimulerer tarmene og forårsaker irritasjon i livmoren, noe som kan forårsake sammentrekninger. Selv om det er en av de populære og generelt anbefalte tipsene for naturlig arbeid, må du kontakte legen din om mengden ricinusolje du bør konsumere, da du vil unngå diaré på dette stadiet.
Krydret mat
Som ricinusolje kan krydret mat irritere tarmene og føre til sammentrekninger i livmoren. Vær forsiktig med mengden, men som for mye kan gi mye halsbrann, og en opprørt mage er den siste tingen du vil ha mens du venter på å levere.
accupuncture
Denne eldgamle alternative metoden som brukes til å lindre smerter, er kjent for å være en effektiv teknikk for å naturlig fremkalle arbeidskraft. Nåler brukes til å aktivere bestemte organer i kroppen gjennom ulike punkter på hender og føtter.
Det er kjent å stimulere livmoraktiviteten og hjelpe barnet på vei til verden. Mange mødre-å-være og utøvere av denne metoden støtter sin effektivitet, da dette ikke har noen kjente bivirkninger.
accupressure
Dette er en annen teknikk som bygger på å aktivere ulike punkter i kroppen, men i motsetning til akkupunktur, krever denne metoden å sette press på punktene ved å bruke fingrene i stedet for nåler. To trykkpunkter, båndet mellom pekefingeren og tommelen og punktet over ankelbenet på innsiden av benet kan fremkalle arbeidskraft på den naturlige måten.
Visualiseringsøvelser
Visualiser deg selv å komme inn i arbeid og levere en baby. Du kan registrere deg selv og snakke om babyen som forbereder seg på å komme ut og flytte seg ned. Bare forestille deg det i hodet ditt, kan slappe av og forberede deg på den store dagen.
Nippelstimulering
Hormonet, oksytocin, bringer på sammentrekninger, og dette kan oppnås ved å stimulere brystvorten i noen timer på dagen. Du kan massere eller vri tepene og håper at arbeidskraft er indusert. Vennligst sjekk med legen din dersom du gjør det på riktig måte. Husk at det også kan føre til relativt sterke livmor sammentrekninger som har potensial til å redusere fosterets hjertefrekvens. Derfor konsultere legen og bruk skjønn.
Massasje
Studier har vist at en massasje kan hjelpe kroppen din å frigjøre oksytocin, hormonet som bringer på sammentrekninger som er nødvendige for å indusere arbeidskraft. Blant alle andre metoder for å bringe på arbeid naturlig, er massasje en foretrukket.
Dette skyldes blant annet at det hjelper deg å slappe av mye og bringer deg i nærheten av arbeidskraft. Det handler om å bringe deg til en tilstand av avslapping slik at de nødvendige hormonene slippes ut og arbeidskraft induseres naturlig.
bananer
Bananer er rik på kalium og er avgjørende for muskelsammensetninger. Så hvis du er lav på kalium, kan arbeidet ditt bli forsinket. Hvis du spiser bananer i løpet av de siste ukene av svangerskapet, er sjansene for å komme inn i arbeid naturlig, høye. Imidlertid anbefales moderering mens du spiser bananer. Rådfør deg med legen din eller diettmannen før du tar med bananer i kostholdet ditt. Vi anbefaler at du bare tar kaliumtilskudd hvis legen din anbefaler det.
Treningsball
Treningskulen bidrar til å øke dilatasjonen og bevege barnet mot fødselskanalen, og anbefales sterkt av jordmødre.
Disse øvelsene kan flytte babyen lavere inn i bekkenet og komme inn i riktig posisjon for å kunngjøre sin oppføring i verden.
Ananas
Denne fantastiske frukten inneholder enzymet bromeliad, som når det tas fersk og rå, har potensial til å myke livmorhalsen og bringe på arbeidskraft. Sammentrekningene kan begynne ettersom magen er stimulert på grunn av kjemikaliene i ananas.
Membranstripping
Det er ingen medisinsk prosedyre eller medisiner i denne prosedyren som involverer stripping av membranene for å forårsake arbeidskraft. Legen bruker en hansket finger for å skille fostervesen fra livmorhalsområdet. Ved å gjøre det, frigir kroppen prostaglandinhormonet som kan hjelpe deg med å gå inn i arbeidskraft. Etter at membranstripping er ferdig, er det en mulighet for vannbrudd og straks å gå i arbeid.
hypnose
Hypnose eller hypnoterapi kan hjelpe deg til å slappe av før du går inn i arbeid, da stress kan hindre at kroppen produserer oksytocin, hvilket er hormonet som kreves starte arbeidskraft. Forskning om denne metoden pågår, og du kan også prøve det selv ved å kjøpe noen selvhypnose-CDer for å holde deg unna arbeidets stress.
Ting å huske
Det er noen ting du bør vurdere før du fremkaller arbeidskraft:
Ikke bli stresset om å være forsinket : Opptil 80% av første gangs graviditeter vil sannsynligvis bli forsinket og bare hvis du er over 42 uker som du kan ringe deg selv for sent. Selv da er det din beslutning å indusere arbeidskraft og legen kan ikke gjøre det uten din tillatelse.
Naturlig induksjon bør brukes som støtte : Inducert arbeid anbefales ikke før 39. eller 40. uke, og bør være forsiktig nok til ikke å tvinge kroppen til arbeid.
Forskning litt og litt mer : Forstå alle risikoene som er involvert for deg og din baby når du tar ulike oljer og matvarer for å indusere arbeidskraft. Vet hvilken øvelse som passer deg bedre, men overstyr deg ikke på noen måte.
Nå ut til legen din : Hvis du føler noen økende komplikasjoner eller farer med noen av de arbeidsmessige induserende metodene, må du kontakte legen din uten forsinkelse og avklare alle dine tvil. Legen din kan fortelle deg om graviditeten din er høy risiko og komplisert, slik at du kan unngå metoder for å indusere arbeidskraft.
Måter å sjekke ut med legen din
Det er noen flere metoder du kan bruke til å indusere arbeidskraft. Du bør imidlertid rådføre deg med legen din før du bruker disse metodene for å sikre at du og din baby er trygge.
Urtepreparater
Det er to urte rettsmidler som sies å bringe på arbeidskraft - blå cohosh og svart cohosh. Imidlertid er disse også knyttet til slag og hjerteproblemer til babyen. Det er nødvendig å konsultere legen dersom du planlegger å bruke disse.
Raspberry Leaf
Dette er en annen urtebehandling som brukes til å indusere arbeidskraft. Dette middelet er imidlertid ikke anbefalt i løpet av de siste dagene av svangerskapet. Inntak av bringebærblad for forsinket arbeidskraft kan føre til sterke sammentrekninger og skade barnet. Du kan begynne å drikke bringebærbladte fra ca. 32 nd uken av svangerskapet da teen er kjent for å styrke musklene rundt livmoren, og dermed lette leveransen. Ta kontakt med legen din om riktig tidspunkt for å starte denne legemidler og riktig mengde.
Hvis du ikke liker smaken, kan du kjøpe bringebærblad kapsler (snakk først med legen din) og følg instruksjonene som er nevnt på pakken.
Homøopatisk behandling
Selv om det ikke er tegn på at homøopatiske medisiner hjelper til med å få på arbeid, er ofte rettsmidler som Pulsatilla og Caulophyllum foreskrevet. Siden de ikke er kjent for å forårsake skade på brukeren og generelt ikke har noen bivirkninger, kan homøopatiske legemidler prøves. Vi anbefaler imidlertid at du kontakter legen din før du tar medisin, selv om det er homøopatisk.
Konklusjon
Det kan være nødvendig å indusere arbeid hvis svangerskapet strekker seg utover 42 uker eller hvis dine tidligere leveranser har vært i tide. Når svangerskapet strekker seg utover de fastsatte 40 ukene, kan moderkreften kanskje ikke gi de nødvendige næringsstoffene og oksygen til babyen din, og det kan være nødvendig med medisinsk induksjonsarbeid. Før du går for medisinske metoder for å indusere arbeid, kan du prøve noen naturlige måter som hjelper deg med å unngå medisiner. Vi anbefaler på det sterkeste at du kontakter legen din før du prøver en metode.