Jeg hadde pads mens du kjørte og dette er hva som skjedde
For å være helt ærlig, har jeg aldri tenkt å løpe med tiden min. Jeg mener, jeg har gjort det. Jeg har kjørt og kjørt i fem år, og maratonplaner synkroniseres ikke alltid med syklusen min. Men jeg kjører vanligvis raser med en tampong, mørke, svette-wicking stoffer, og en bønn. (Ett helvete av en bønn.) Men da Kiran Gandhi kjørte London Marathon mens han ble ledig blødning i fjor, begynte jeg å lure på hvorvidt det er en bedre måte å løpe i løpet av min periode. Og da førte det meg til å stille spørsmål om hvorvidt det er en prøvd, sann og komfortabel måte å kjøre et løp når du er på din tid.
Jeg vet hva du tenker: behagelig periode ? Det er absurd. Og du ville ha rett, for det meste. Perioder er sjelden hyggelige, og kjører med perioden er aldri behagelig - i hvert fall ikke i min egen erfaring. Kjører med en tampong som er skled eller skiftet posisjon eller blir mye for full og tung, er utenfor irritasjon. I noen få ganger har jeg gjort det, det virket som om jeg prøver å holde et sett med sølvtøy mellom beina mine mens du opprettholder din skritt. Det er ganske jævla umulig.
Personlig føler jeg at fri blødning er uhygienisk og uhygienisk og farlig for andre løpere, slik at alternativet er ganske mye utenfor bordet så langt jeg er bekymret. Og selv om det ikke var akkurat det beste valget for meg, var jeg fortsatt interessert i å finne ut om det ville være behagelig å kjøre på noe annet enn en tampong under et løp. Hva om det er et enklere alternativ, et mer pålitelig alternativ enn et håp og en bønn at alt forblir satt og ikke bry meg? Hva om det alternativet er en jeg egentlig har ignorert i år og år?
Hva om det beste alternativet der ute egentlig er et pute?
Eksperimentet og utstyret
Før jeg begynte på dette eksperimentet, lagde jeg opp på nødvendigheter. Jeg kjøpte en pakke med ultra-tynn over natten beskyttelse maxi pads - med vinger! - Jeg brøt mine Under Armor-undertøy og kompresjonsbelter, og jeg lagret Aspirin og Ibuprofen. Undertøyene og kompresjonstrømpene vil bidra til å holde tingene på plass, pillene vil bidra til å holde krampene mine i sjakk, og de høye absorberende pads med vinger betydde maksimal beskyttelse. Når jeg hadde alt satt, alt jeg kunne gjøre var å vente på min periode for å starte slik at ting kunne begynne.
Jeg hadde ingen anelse om hva jeg kunne forvente fra dette eksperimentet. Hva ville løpe med en pute føles? Ville det være mer eller mindre behagelig enn en tampong? Ville jeg like det? Ville det lekke? Og mens jeg var nervøs, ble jeg også fascinert ... og forsiktig optimistisk. (Jeg mener, det kunne ikke skade, ikke sant?)
Så jeg ventet og ventet. Jeg regnet ned dagene og ventet litt mer.
Kjører med kramper
Og så skjedde det til slutt! Jeg våknet opp og flettet. Ryggen min var vondt, magen min føltes som om den ble bundet i knuter, og kolonet mitt var - hvordan skal jeg si dette? - hyperaktiv Jeg fikk min periode. Men i stedet for å trekke på et par gensere eller tråkke inn i noen løst passende shorts, satte jeg på min lilla lycra truser, en pute og min kompresjons leggings, jeg laced opp joggeskoene mine, og jeg dro ut døren. Det var gå tid.
De første få milene var ikke dårlige. Jeg ble ikke blødning ennå, selv om puten var på plass, var det ikke vått eller tungt og jeg var ikke bekymret for lekkasje. Og selv om jeg var kramper, sparket den "løperens høye" kort etter marken på en mil og smerten syntes å smelte bort. (Endorfiner er egentlig naturens smertestillende.) Så generelt var det ikke så ille som jeg kom inn i løpene. Men en gang etter mil fire, om lag 40 minutter inn i min åtte miles kjøretur, begynte jeg å bli hyper oppmerksom på puten min fordi den skiftet og fordi jeg var svett. Hvem visste pads var ikke fuktighetsgivende. Jeg fortsatte å løpe, men det var mange ganger i løpet av den siste strekk da jeg fant meg selv og trakk i skrittet mitt. Oh, og jeg kløvde, fordi når svette er fanget i nettene dine, gjør det deg veldig kløende.
Selv om løpene selv var en suksess, var puten ikke så behagelig som jeg håpet.
Total vurdering: 3 av 5
Kjører med full strøm
Selv om jeg ikke lenger trang, kjørte jeg fremdeles med full flyt, så jeg bestemte meg for å holde denne kjøringen kort. Jeg var syk (takket være den kalde datteren min så kjærlig brakt hjem fra barnehagen), men jeg holdt dag to i løpet av kort tid og søtt fordi jeg var redd for lekkasje. Jeg var bekymret for den økte mengden og vekten selv om min forrige runde gikk bra, og jeg var fortsatt redd for chaffing der nede. (Et vanlig løp problem.) Så jeg kartlagt en tre kilometer rute og ledet ut døren.
Den gode nyheten er at jeg ikke lekker. Puten var ikke for tung eller våt, og jeg hakket ikke. Det var imidlertid den eneste gode nyheten fordi jeg i dag var en kort periode - i hvert fall for meg - bestemte jeg meg for å gjøre noe intervalltrening. Dette betydde at jeg kjørte mitt vanlige tempo i tre til fem minutter, og da brøt jeg inn i en to-minutters sprint. Og sprinten var det som gjorde meg inn. Da jeg sprintet puten igjen skiftet i sin posisjon og det gjorde ting veldig ubehagelig. Undertøyene og puten ble sammenflettet og vridd, og kanten av puten, hvor den skulle ha sittet fast i undertøyet, stakk nå til beinet mitt. På toppen av det hele ble det knust på meg. Det var vanskelig, ubehagelig, og å være helt ærlig, suget det helt.
Total vurdering: 2 av 5
Kjører på slutten av syklusen min
Med mine tidligere løp psuedo-suksesser - hvis du ignorerer klemmen, gjorde jeg ikke graven og jeg lekkasje ikke - jeg bestemte meg for å ta denne en litt tregere og litt lenger. To miles lenger, det er. I fem miles kjørte jeg et komfortabelt, men jevnt tempo og best av alt, løp jeg uten en unse lekkasje. Jeg sørget for å justere meg selv etter behov. (På dette punktet i forsøket gav jeg ikke en jævla hvis noen så meg om å tilpasse meg for komfort.) Men ironisk nok behøvde jeg ikke å justere meg så mye på denne kjøringen. Uansett grunnen gikk dette løpet ganske komfortabelt.
Dessverre endret for mange variabler denne dagen for å vite hvorfor: Var det fordi jeg hadde en lysere strøm eller fordi jeg tok løpene i et lavere tempo? Var det buksene jeg valgte på denne dagen, eller undertøy? Jeg er ikke sikker på hva som var å klandre (eller takk), men uansett hvilke stjerner som var justert for å gjøre det mulig, var jeg veldig glad.
Total vurdering: 4 av 5
Dommen?
Når alt var sagt og gjort, trodde jeg dette eksperimentet var en relativ suksess. Vil en pute være riktig for meg på alle mine løp? Nei, sannsynligvis ikke - spesielt de lengre, raskere, intervallbaserte løpene. (Fordi, som jeg lærte, økte min fart og / eller avstand også økt smerte og ubehag. Det fører også til å skifte, klemme og kløe.) Men var en pute et levedyktig alternativ? Helt klart.
Ignorerer de første par feilene - klemmen, kløen, vridningen, skiftende - det var ikke en anledning da jeg lekket eller når pute følte meg tung eller overveldende. Selv om jeg hadde en pute på en løp var clunkier enn en tampong, fant jeg det litt mer behagelig. Jeg var aldri engang bekymret for at det falt ut, noe som var en fin tempoendring, med tanke på det er en vanlig bekymring jeg har når jeg bærer en tampong. Faktisk var dette eksperimentet en så stor suksess at neste måned planlegger jeg å gi det et nytt forsøk. Jeg kan ikke være en total konvertering, men jeg kommer definitivt til å tette meg nærmere.