Jeg lar min 6 og 7 år gamle velge bedtimes for en uke, og her er hva som skjedde

Innhold:

Det går ikke bra med planene. Det er ikke at jeg ikke trives med dem, fordi jeg gjør det, men jeg kan bare ikke synes å være konsistent. Datteren min trives på en tidsplan. I de siste syv årene av livet har hun alltid hatt samme nøyaktige sengetid. (Selv om vi om sommeren la henne gå i seng senere.) Før vi hadde henne på en tidsplan, pleide vi å slite oss for å få henne til sengs hvis vi savnet henne 7:30 på sengetid uansett grunn. Min partner og jeg ville be henne om å gå og sove, og hun ville, men ikke uten veldig store sobs og skrik. Fra en tidlig alder vil enhver endring i hennes tidsplan føre til kaos. Min sønn, derimot, kunne bry seg mindre om å følge en rutine og struktur for sengetid. Han ser ut til å gjøre det bra uansett situasjonen. Gjennom årene, som Riley har klaget og gråt fra å være overtired, vil Beck vanligvis bare gå og finne seg stille sted å sove. På grunn av deres forskjellige behov har jeg forsøkt å være i samsvar med deres sovplaner, men med dem blir eldre, har jeg lurt på å la barna velge sin egen sengetid.

Datteren min har jobbet hardt med å være oppmerksom på kroppen sin, og lytter til signalene ved å sende henne. Vi har jobbet hardt for å lære hva trøtt føles, så nå kan hun stemme det til oss. Hun er klar over at uten god søvn vil hun ikke nyte skolen neste dag. Min sønns sengetid er den samme som søsterens, men mange netter er han ikke klar til å sove, så han vil lese på gangen til han føler seg som sin tid til å legge seg. Det er et fint system. Fordi de blir eldre nå, skjønner jeg at de vil ta på seg mer ansvar. Så jeg lurte på hva de ville gjøre med muligheten til å velge sine egne sengetimer i en uke. Ville alt helvete ødelegge, eller ville høre på kroppene deres, faktisk hjelpe oss alle?

Eksperimentet

Selv før jeg fortalte barna mine at de i syv dager ville få lov til å velge sengetid, visste jeg umiddelbart hvordan hver av dem ville svare. Så da jeg fortalte dem om vårt nye søvneksperiment, sa datteren min, den eldste av de to, at jeg skulle velge å gå til sengs klokka 8:30, fordi jeg vil våkne meg godt om morgenen. Beck derimot ropte: "Jeg kommer til å bo opp til 12!" Øyeblikkelig beklage at jeg ikke opprettet regler fra get-go, sa jeg at det ikke var akseptabelt. Han prøvde umiddelbart å forhandle med meg og pekte ut at jeg sa at de kunne "velge hvilken som helst sengetid", og dessverre hadde han rett. Men etter litt coaxing slo vi oss klokken 22.00

Natt nr. 1

Ungene var ganske glade for å komme i gang. Vi dro ut for å spise og endte opp med å komme hjem rundt klokka 8:45, og Riley var umiddelbart bekymret for at hun skulle legge seg for sent, noe som egentlig var så utrolig for meg å se som foreldre. Da hun var baby, måtte hun ligge i seng med tiden, og som smårolling var det så vanskelig for henne å artikulere da hun var sliten og slitt ut. Nå er hun i stand til å fjerne seg og går å sove når hun trenger det.

Beck fortsatte å si: "Jeg skal gå til sengs på 10! Jeg skal bli oppe og lese!" som han gjorde i omtrent fem minutter, før han sovnet ved siden av meg nesten umiddelbart. Da de våknet neste morgen, ba jeg dem om å dele sine tanker om natten før. Beck sa, "Jeg vil prøve å bli våken til 10! Jeg var for trøtt i går kveld." Datteren min delte imidlertid en mer grundig titt på sengetid og hvordan det påvirket henne. «Jeg må kanskje gå til sengs tidligere enn klokka 8.30, » fortalte hun meg, »fordi jeg fortsatt er veldig sliten, og jeg liker ikke å gå på skolen som dette. Kan jeg prøve å legge meg til sengs tidligere, mor? " Jeg var som, "ja! Gå til sengs så tidlig som du vil! Men ikke noe press."

Natt nr. 2

På kvelden to av forsøket mitt forsøkte jeg å sørge for at middagen var klar og ferdig klokka 6:30, noe som virker som om det burde være en enkel oppgave, men aldri synes å være. Det hjalp at det var varmt ute, så barna ble distrahert å leke med naboene i flere timer, noe som ga meg plass til å jobbe og lage middag. Riley fortsatte å komme inn i huset for å sjekke og se hvor mye tid hun hadde gått før sengetid, og jeg fortsatte å stoppe for å forsikre henne om at hun hadde en liten stund å gå. Hun fortsatte å sjekke for å se om jeg var ferdig med middag, fordi hun var opptatt av at hun ville savne familietid for å gå til sengs på tid. Heldigvis spiste vi middag på tide, og Riley var på toppen av å få seg klar til sengs, mens hennes yngre bror sprang rundt og ropte: "Jeg SKAL IKKE GÅ TIL SENGEN TIL 10!" Jeg tror det plaget Riley litt fordi hun elsker å legge seg til sengs samtidig som broren hennes, men hun klagde ikke. Jeg lot Beck vite at jeg gikk inn på rommet mitt for resten av natten for å fullføre arbeidet, og han måtte underholde seg. Poenget med dette eksperimentet innså jeg at hvis jeg skulle gi barna mine den tiden de trengte for å lytte til kroppene deres, måtte jeg fysisk gi dem den plassen de trengte for å gjøre det. Da Beck innså at min plan ikke var å holde opp og slappe av med ham, tror jeg han var overrasket først, men så slo seg ned med en bunke med bøker.

Selv om barna mine tenkte å plukke sine egne sengetimer, var det bra, det var noe mer enn noe som gjaldt dem, at jeg lot dem få et ord.

Neste morgen da vi sjekket inn med hverandre, var Riley i et mye bedre humør, og sa at hun følte at en tidligere sengetid var bedre for henne, men at hun ville prøve å gå til sengs klokken 22.00 med Beck en natt. Jeg sa at vi skulle se. Riley virker så dypt berørt når hun ikke får søvnen hun trenger, så tanken på at hun fortsetter å matche Becks sengetid gjorde meg litt bekymret. Beck, likevel, elsket absolutt denne ideen, og sa at å gå til sengs klokken 22.00 er "så morsomt". Siden jeg delte varetekt av mine barn med sin far, måtte vi vente et par netter for å plukke opp hvor vi sluttet.

Natt nr. 3

Tilsynelatende forsøkte Beck å komme seg bort med en 10-timers sengetid hos sin pappa, og jeg hørte alt om det da de ble slått av ved huset. Min ex spurte meg om jeg trodde dette eksperimentet var en "god ide", og jeg fortalte ham ærlig at jeg ikke var sikker. Poenget med et eksperiment er å eksperimentere, og jeg elsket å gi mine barn autonomi over noe så lite (i det store ordningen av ting). Jeg tror ikke barnas far var spent på at jeg eksperimenterte med sengetidene sine, men vi kjørte fremover med eksperimentet.

Siden det fredag ​​kveld, fortalte jeg Riley at hun kunne prøve å gå til sengs rundt klokken 10 med Beck hvis hun ville. Hun tenkte det over, og bestemte seg for at hun ville prøve. Vi så på en film på sengen min, og de begge sovnet rundt 8:30. Mens de flyttet dem til sengen, våknet Riley og sa: "Jeg beklager at jeg ikke kunne holde meg våken til 10, mor." Over brunsj neste dag spurte barna meg om jeg skulle la dem velge bedtimes hver kveld, og jeg fortalte dem sannheten: Selvfølgelig ikke. Det var massive sukker rundt, noe som gjorde absolutt ingen mening, fordi de i utgangspunktet fortsatt har gått til sengs samtidig på hver kveld. Men igjen er de 7 og 6. Tiden er fortsatt ikke ekte til dem. Men dette ledet meg til hvor viktig og spesiell barna mine synes det er å ha et valg over noe i deres liv. For meg er sengetid et utrolig lite stykke av puslespillet, men for dem er det alt for å si noe i saken. Jeg begynte å innse at selv om barna mine tenkte å plukke sine egne sengetimer, var det bra, det var noe mer enn noe som gjaldt dem, at jeg lot dem få et ord.

Natt nr. 4

Da lørdag kveld rullet rundt, hadde vi tatt en lang tur rundt i nabolaget. Vi snakket ikke om sengetid for en gang, noe som var en veldig fin pause for meg. Ungene holdt på å se på klokken på egenhånd, og rundt kl. 9:30 gikk de på toalettet for å vaske ansiktene sine og børste tennene sine. Det var fantastisk å se dem klatre opp i sengen uten å se på vann eller be om hjelp med å finne pyjamas. Jeg la merke til at de hadde lagt sine egne kopper vann på pulten, og da de allerede hadde lagt ut pyjamas på benken. Jeg ble ærlig overrasket over hvor voksne barna oppførte seg.

Datteren min er ansvarlig på mange måter, men ikke vanligvis med klærne sine eller husker hvor ting hører til. Jeg tok et mentalt notat for å dele dette faktum med min tidligere mann neste gang han spurte om forsøket, og jeg var stolt over at barna hadde tatt vare på all bedtime-virksomheten alene. Jeg elsket at det ga meg et minutt å dekomprimere også. Vanligvis er sengetid når vi skynder oss for å få alle bosatt seg, og nå, fordi barna var plukkende ganger, følte de seg best for dem, natten unraveled mye lettere.

Natt nr. 5

Som jeg nevnte ovenfor, er jeg forferdelig å holde på planen. Jeg legger alt i kalenderen på telefonen min, men likevel slutter jeg opp sent, eller mangler ting hele tiden. Jeg skjedde å fange at jeg hadde et møte i natt, og mens jeg løp ut døren ropte til min partner at han var ansvarlig for sengetid for natten. Han var overraskende helt forvirret, og jeg måtte fort forklare at i kveld var han ansvarlig for å fortelle barna når sengetidene deres var. Selv om det teknisk sett avvike fra den opprinnelige planen, klaget barna ikke over å måtte legge seg til sengs på hvilken time Noah plukket. Det viste meg mer og mer at å gi dem et lite ansvar var å ha en seriøs krusningseffekt ved hver tur.

Natt nr. 6

På eksperimentets andre til i går kveld var barna litt for mye for min komfort, og jeg var så bummed at jeg ikke bare kunne fortelle dem å gå til sengs umiddelbart, som jeg ellers ville ha. Jeg innså at sengetid betyr en pause for meg også, og å få dem til å holde seg så sent hjelper ikke meg til å gi meg den pause fra dem. Så jeg slo meg på et glass vin - OK, to briller - for å gjøre det til Becks sengetid. Riley endte opp med å gå til sengs rundt klokken 8.00, men fortsatte å ringe til Beck for å "kom og hil på henne." Jeg begynte å bli frustrert, for det er ikke slik sengetid virker, men etter hvert klatret Beck bare i seng med sine bøker. Jeg vil fra å være helt frustrert over å være helt teary-eyed over hvor søt de var med hverandre.

Natt nr. 7

På natt syv var det eneste jeg kunne tenke på, endelig! Vi har gjort det! Riley ba om å være opptil 10 med sin bror, siden det var den siste natten vi gjorde forsøket, og jeg fortalte henne at det var helt fint. Vi spiste en senere middag, satte seg på å spille kort, og det var da Riley fikk litt gretten og bittesmå, så jeg foreslo at hun kunne gå til sengs, men hun insisterte på å holde opp hvis Beck gjorde det. Ved 9:45 hadde de begge børstet tennene, satte pyjamasene på seg, plassert kopper vann på skrivebordet og klatret i senga. For å lukke av natten, les Beck til Riley, så Riley leste til Beck, og de var straks ute. Jeg trodde det var en perfekt slutt på denne galne uken med å prøve nye oppgaver.

Vil mine barn komme til å velge sine egne bedtimes å gå fremover?

Når vi sjekket inn om hvordan de følte om opplevelsen etter skolen neste dag, sa de begge at det var mye moro. Riley påpekte at det var litt irriterende å holde øye med klokken alene, uten at jeg fortalte henne hva de skulle gjøre og når de skulle gjøre det, og Beck sa at han skjønte at han var "aldri trøtt tidlig på natten." De var begge enige om at det er fint når jeg hjelper dem med å gjøre seg klar for senga, og de elsker vår tid sammen mens de gjør det. De la også til at de ikke var klare til å være alene på egen hånd enda, og at de fortsatt trengte meg. Høringen som gjorde meg glad, til tross for at jeg følte meg fri da de var med å ta sengetid alene. Det er hyggelig å vite at dine voksende barn vokser, men det betyr ikke at de ikke fortsatt trenger deg. Jeg vet det snart nok, jeg føler meg litt ubrukelig når det kommer tid til å legge dem til sengs, fordi de vil være så gode til å gjøre det selv. Så til da stikker jeg med 7:30 bedtimes.