Almond (Badam) Pulver til babyer og småbarn - Fordeler og oppskrift
I denne artikkelen
- Fordeler med Badam Powder for babyer og småbarn
- Ernæringsmessige fakta om hjemmelaget badampulver
- Når skal jeg innføre mandelpulver til spedbarn?
- Hvorfor er det godt å skille Almond Skin for å gjøre pulveret?
- Hvordan lage mandelpulver til babyer og småbarn?
- Slik inkluderer du Badam Powder i barnas kosthold?
Mandler er fullpakket med mange viktige næringsstoffer, og hvis barnet ditt har nådd et stadium hvor han nyter solid mat, kan du vurdere å inkludere mandler i babyens diett. Du kan imidlertid lure på hvordan du kan legge til denne fantastiske maten til babyens diett. Vel, en av måtene å legge denne mutter i babyens diett er i en pulverform. Har du hørt om å gi mandelpulver til babyer og småbarn? Videre, hvis du trenger å vite mer om dette pulveret, foreslår vi at du tar en rask titt på følgende artikkel og vet alt relatert til mandelpulver, dets forskjellige fordeler, oppskrifter og mer.
Fordeler med Badam Powder for babyer og småbarn
Alminner anses som en super mat og kan dermed vise seg å være svært gunstig for babyer og småbarn. Ta en titt på hvordan mandler kan ha nytte av din lille munchkin på mer enn én måte:
- Mandler er lastet med E-vitamin og kan bidra til å gjøre babyens hud myk og smidig.
- Mandler er alkaliske og dermed svært effektive for å styrke babyens immunsystem.
- Mandler er gunstige for bedre hjernens utvikling hos babyer og småbarn.
- Ammer hjelper til med å styrke babyens bein som de er en rik kilde til kalsium.
Ernæringsmessige fakta om hjemmelaget badampulver
Mandler inneholder mange vitaminer og mineraler som kan vise seg å være effektive for vekst og utvikling av babyer og småbarn. Her er noen av de fremhevede næringsstoffene som finnes i mandler:
| Nutrient | verdier
| karbohydrater | 22 gram
| Protein | 20 gram
| fett | 50 gram
| Kostfiber | 12 gram
| Vitamin E | 25 milligram
| kalium | 700 milligram
| Kalsium | 250 milligram
| magnesium | 258 milligram
| fosfor | 480 milligram
Ovennevnte verdier er omtrentlige mengder næringsverdier til stede i 100 gram mandler.
Tabell Kilde: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html
Når skal jeg innføre mandelpulver til spedbarn?
Solid mat bør startes når som helst etter seks måneders alder. Imidlertid bør du vente litt om å legge mandler til en barns diett. Ideelt sett kan du begynne å gi mandelpulver til babyen din når som helst etter ni måneder. Du kan begynne med å gi små mengder, det er en skje av dette pulveret. Du bør vente et par dager for å se hvor godt barnet ditt reagerte på det. Hvis du ikke merker noen form for allergisk reaksjon eller noe annet problem, kan du sakte øke doseringen til tre skjeer om dagen eller som barnet ditt liker.
Hvorfor er det godt å skille Almond Skin for å gjøre pulveret?
Peeling av mandelhuden kan være en kjedelig affære, men vi anbefaler at du kasserer huden før du gjør pulveret. Dette skyldes at mandelhuden kan føre til toksisitet hos spedbarn og småbarn, og det kan også være vanskelig for spedbarn å fordøye det. Peeling mandelhuden kan gjøre mandelene ikke bare tryggere for babyer, men babyen din kan også fordøye det lett også.
Hvordan lage mandelpulver til babyer og småbarn?
Tenk på hvordan du lager badampulver til babyer hjemme, vel, her har vi ikke noe oppstyr og lett å lage mandelpulvereoppskrift for alt du doted mommies:
1. Ingrediens
Du kan kreve følgende ingredienser for å gjøre pulveret:
- 1 kopp mandler (noen variasjon)
- ¾ kopp sukker (du kan også bruke rock sukker eller mishri)
- 1 ts grønn kardemomme pulver (valgfritt)
- Få tråder av saffron (valgfritt)
2. Hvordan klargjøre
Noen av prep-trinnene kan inkludere følgende:
- Ta 3 til 4 kopper kokende vann og suge mandlene i 5 minutter.
- Tørr varmt vann og legg mandlene under rennende vann fra springen.
- Fjern huden og legg dem på en ren klut for tørking.
- Når mandlene er fine og tørre, stek dem i en tung bunnplate på lav flamme.
- Pass på at du ikke gjør dem ekstra brune, bare stek dem for å kvitte seg med fuktigheten.
3. peker på notat
Du må kanskje huske:
- Grind de stekte mandlene i en blanding, til et fint pulver.
- Pass på at du ikke tømmer innholdet i mer enn 20 til 30, da mandler kan frigjøre oljen fra ekstra churning og gjøre pulveret klumpet.
- Sikt pulveret og oppbevar pulveret i en lufttett beholder.
- Bruk en tørr skje for å skille ut innholdet hver gang du trenger pulveret.
- Hjemmelaget badam melkpulver til babyer kan lagres i noen måneder.
Slik inkluderer du Badam Powder i barnas kosthold?
Badam eller mandelpulver er et allsidig matalternativ som kan brukes på mange måter i barnets kosthold. Her er noen måter du kan gi dette pulveret til barnet ditt:
- Almondpulver kan sprinkles over barnets frokostblanding, cornflakes eller grøt for å legge til den ekstra kraften til morgenmaltene og også for å legge til nutty smaken.
- Du kan bare blande en skje full av mandelpulver i barnemælken din. Pulveret kan legges til både varm og kald melk for å forbedre smaken og også for å øke næringsverdien.
- Du kan legge dette pulveret til babyens mosede eller pureed grønnsaker eller frukt.
- Du kan også legge mandelpulveret til å lage yummy ladoos, kaker, kaker eller puddinger til din kiddo.
Almondpulver er et flott alternativ som du prøver for din baby eller småbarn. Men hvis barnet ditt kan være allergisk mot nøtter, må du kanskje være forsiktig. Få mer informasjon fra legen din om å gi mandler til babyen din.