Hvordan skjule svangerskapet når det gjelder morgenkvalme
Når du sliter med et brutalt tilfelle av morgenkvalme gjennom hele ditt første trimester, er det ikke lett å holde graviditeten din hemmelig. Hva skal du gjøre når "influensa" har vart i flere uker, fortsetter du å løpe frem og tilbake på toalettet, og ansiktet ditt er ganske bokstavelig grønt? Sjekk ut noen enkle tips for å hjelpe deg med å gjemme graviditeten din når du har alvorlig morgenkvalitet, og se hvilke matvarer som kan lette symptomene!
Hold noen "nødsituasjonssett" på hånden
Forberedelse er nøkkelen til å late som du føler deg bra! I en liten pose som du kan flytte fra veske til veske, pakke et nødsett som inneholder mynter, munnvann, pluss den meget nødvendige plastposen eller to. På den måten, når en bølge av kvalme treffer, kan du ta tak i ditt kit og løpe rett utenfor eller på badet.
Si nei til å planlegge når det er mulig
Jo, du trenger ikke (eller vil) dvale i tre måneder, men du bør absolutt avbryte planer når du vet at du har en grov dag. Du kommer egentlig ikke til å glede deg selv hvis du knapt klarer å holde den sammen, og stresset med å prøve å fungere som du har det bra, vil bare få deg til å føle deg sykere.
Kart ut exit strategier
Det kan høres ut som en vits, men dette er en vane som vil redde deg: Hvor du enn går, ta merke til nærmeste bad og utganger hvis du må gå bort for å oppdatere deg selv eller ta litt frisk luft. Det er ikke noe verre enn å føle at plutselig rush of heat, scrambling å finne et bad, og deretter innse det er for sent.
Gjør deg selv bedre enn du føler
Ærlig, noen ganger er den døde giveaway at du bare ser syk ut. Så enkelt og dumt som det ser ut, vil et ekstra lag med bronzer og rødme hjelpe deg å fake det til du gjør det! Et annet tips? Kle deg når du kan Noen ganger kan du hoppe over sporbuksene og bare føle seg sammen, kan hjelpe deg med å spille delen og føle deg litt mer som det vanlige selvet ditt.
Ha allierte i hjørnet ditt
Noen strategiske allierte som er i din hemmelige, vil gjøre livet ditt mye, mye enklere. Hvis du føler deg komfortabel for å fortelle en venn eller to (pluss en kollega!), Har du noen til å sikkerhetskopiere deg, distrahere andre, og hjelpe deg å slippe bort fra mengden.
Behandle symptomene
Tydelig, men sant: Det er ingen mirakelbehandling, men det er helt avgjørende at du babyer deg selv og gjør hva du trenger å gjøre for å få kroppen din til å føle sitt beste. Få rikelig med søvn, spis regelmessig, hold deg til vanlig mat, og bære en liten fan med deg for å holde deg kult. Alt du trenger er en grov, søvnløs natt eller et uheldig stykke pizza for å spore din innsats og gjøre det vanskeligere å hoppe tilbake.
Ride at "mageinfluensa" bølger så lenge du kan
Bunnlinjen? Hvis alt annet feiler, hold deg til den gamle "mageinfluensa" -standbyen og la den unnskyldningen spille ut i flere uker til slutt. Tross alt kan den alvorlige morgenkvaliteten ikke passere helt, men det blir bedre. Og i mellomtiden, bare prøv å holde din sans for humor, som vil hjelpe deg med å komme igjennom det!
Denne historien opprinnelig oppstod på POPSUGAR World, les den her og finn mer på Facebook.