9 Alvorlig magiske ting Kroppen din gjør når du ammer
Enten du elsket eller hatet å amme babyen din, er det ikke nektet de mange fordelene det gir både mor og baby med. Nei, det er ikke for alle, og vi er til støtte for matte babyer, uansett hvordan deres mage er fylt. Men hvis du er på gjerdet om hvorvidt du vil amme eller ikke, er det viktig at du vurderer alle aspekter av det.
Til å begynne med må du tenke på livsstilen din: vil du jobbe eller bli hjemme? Skal du til sykepleier eksklusivt eller pumpe også? Disse tingene kan ikke virke som en stor avtale i begynnelsen, men hvis du skal forpligte 100 prosent til å amme babyen din, må du vurdere dem. Du vil finne ut snart nok at det kan være vanskeligere enn du tidligere trodde. Er amming noe som er mulig for deg? For mange mødre er det helt! Amming er en av de tingene som samtidig er den mest praktiske og minst praktiske tingen i verden, og den nøyaktige kombinasjonen av lette og frustrerende aspekter varierer vilt fra kvinne til kvinne og baby til baby.
Når du har funnet ut det, ja, du vil gi amming et forsøk, det er greit å snakke med en ammingskonsulent eller utføre egen forskning som kan hjelpe deg med å finne ut det. Som mange mødre kan attestere, er amming ikke alltid lett. Det tar arbeid og tid og engasjement, men hvis du går den ruten, vil fordelene som barnet ditt høster, være utrolig.
Kroppene våre er seriøst så fantastiske. De tingene de gjør for å gi våre babyer ernæring, å tilpasse seg deres behov, og for å holde dem sunne, er intet mindre enn utrolig. Her er ni fantastiske ting som kroppene våre gjør mens de ammer.
Når din baby låser, vil du føle det som er kjent som "la ned"
Når barnet ditt låses ordentlig, signaliserer det hjernen din for å "la ned" melken inn i brystene. Det kan ta noen minutter og vil trolig føles som en prikkende følelse som melken fyller brystene dine. Først kommer "foremilken" som slukker babyens tørst. Det er vanligvis tynnere og litt mer vassen. Andre kommer "hindmilk." Bakmælken er tykkere og kremere, og er fylt med ernæring og kalorier som barnet ditt trenger.
Kroppen din gjør sunn melk, så du trenger ikke å være på et sterkt kosthold
Næringsstoffene som kroppen din lagrer, går først til din baby og deretter til deg. Å spise sunt er alltid anbefalt (duh), men når du ammer, er et sunt kosthold nøkkelen til å opprettholde din egen helse og energi, i stedet for en høyere kvalitet på morsmelk. Så gå videre og spis en doughnut eller en taco - babyen din får all den ernæringen han eller hun trenger fordi kroppene våre er bygget for å sette dem først. Ganske fantastisk, ikke sant?
Amning bidrar til å redusere livmoren din tilbake til normal størrelse
Oksytokin frigjøres når barnet ditt begynner å mate. Når hjernen din er signert for å skape oksytocin, vil du noen ganger føle mild kramper i underlivet, som for eksempel menstruasjonskramper. Selv om de kan være ubehagelige, er de faktisk et tegn på at livmoren din krymper og kroppen din er helbredende.
Amming kan hjelpe deg med å bli forelsket
Det er en grunn til at så mange kvinner snakker om å knytte sammen med barnet mens de ammer. Igjen, klandre det på hormonene. Oksytocin har mange triks opp på ermet, hvorav den ene er følelsen av å bli forelsket. Oksytokin er den samme kjemikalien som slippes ut i hjernen når folk blir forelsket eller dypt avslappet, så det er en grunn til at du kan føle deg ekstra døsig (unntatt den grunnleggende utmattingen av foreldreskap) og ekstra grøtaktig. Fortsett, ta en lur. Du fortjener det.
Kroppen din brenner mer kalorier
Kroppene våre brenner naturlig kalorier for å lage ekstra melk mens vi sykepleier. Jo mer du sykepleier, jo mer kalorier du brenner. Derfor er det viktig å holde deg selv lei også. Å miste vekt er en mulig bivirkning av pleie, men hvis det ikke er gjort på en trygg måte, vil din egen helse lide. Og hvis helsen din lider, kan brystmelkforsyningen også. Så hold magen din full, skyldfri (ikke at du aldri burde føle seg skyldig i å holde magen full), og vite at kroppen din jobber ekstra hardt for å ta vare på både deg og din baby.
Kroppen din er finjustert for å møte behovene til babyen din
Det er en grunn til brystkleddene i babyseksjonen på Target. I løpet av de første månedene av amming, kan brystene av og til lekke. Igjen, oxytocin utløser hjernen din for å produsere melk når du får visse tegn, eller etter en viss tid.
La oss si at du spiser barnet ditt hver tredje time. Hjernen din tilpasser seg denne planen, slik at den forbereder seg på å mate barnet ditt selv før du er. Hvis du ikke treffer den tre timers tidsfristen, kan brystene lekke på grunn av den mulige overflødigheten av melk. Også, hvis du hører babyen din (noen ganger noen baby) gråt det samme signalet blir sendt til hjernen din og forteller at det er på tide å mate.
Brystmælk kan hjelpe babyen til å sove bedre
Brystmælk endres gjennom dagen. Kvelemælk er rik på søvnfremkallende stoffer, som melatonin, tryptofan og aminosyrer som fremmer serotoninsyntese. Serotonin bidrar til å holde oss i et godt humør i tillegg til å hjelpe søvnvåkningssykluser. Ikke rart at babyer ser ut som de har gått ut fra å drikke for mye noen ganger.
Jo mer din baby feeds, jo mer melk din kropp produserer
Hvis du har problemer med melkeforsyningen, kan babyen din bare være den hjelpen du trenger. Med økt tilførsel kommer en økt tilførsel av melk. Kroppene våre tilpasser seg våre babyers krav. Derfor er mange kvinner i stand til å amme sine babyer godt inn i de første par årene av livet. Amming oftere eller pleie lenger kan signalisere hjernen din at babyen din er sultenere enn du tidligere trodde, og dermed produsere mer melk.
Amning kan øke babyens immunsystem
Brystmelk inneholder mange bakteriekamp og helsefremmende ingredienser. Når en baby er utsatt for en ny bakterie, produserer mors kropp antistoffer mot den bakterien, og øker dermed babyens immunitet mot den samme bakterien. Faktisk er en av de beste tingene å gjøre for babyen din under kulde og influensasesongen, å fortsette å amme ham eller henne. Antistoffene i en morsmelk vil bidra til å beskytte babyer fra bakteriene som forårsaker forkjølelse og flus. Kroppene er så magiske, det er nesten skummelt.