Hvordan håndtere et hyperaktivt barn

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er hyperaktivitet hos barn?
• Hva forårsaker hyperaktivitet hos barn?
• Tegn og symptomer på barn hyperaktivitet
• Hvordan diagnostiseres barndommen hyperaktivitet?
• Hvordan kan du håndtere ditt hyperaktive barn?
• Aktiviteter og spill for å holde hyperaktive barn opptatt

Hvis du har et problem-barn hjemme som ikke kan synes å sitte stille eller lytte med omtanke, så kan det være et tegn på hyperaktivitet. Det blir enda verre hvis du hører klager fra lærerne om barnets hensynsløshet og mangel på omsorg både i og utenfor klasserommet. Her er alt du trenger å vite om hyperaktivitet hos barn og tips for å håndtere dem.

Hva er hyperaktivitet hos barn?

Hyperaktivitet hos barn er preget av hensynsløs oppførsel og for mye aktivitet som stammer fra å motta mangel på tilstrekkelig oppmerksomhet. Hyperaktive barn er tilbøyelige til aldri å bli sliten, kan ikke fokusere eller ha korte oppmerksomhetsspenner generelt. Hyperaktivitet hos barn resulterer i dårlig akademisk ytelse, mangel på sosialisering og i alvorlige tilfeller, til og med fullstendig tilbaketrekking fra deltakelse i gruppearbeid, og dermed fører til depresjon, frustrasjon og dårlig selvtillit.

Hva forårsaker hyperaktivitet hos barn?

Hyperaktivitet hos barn er forårsaket når det er ubalanse i produksjonen av de to nevrotransmittorene - adrenalin og dopamin - i hjernen. Hyperaktivitet stammer primært fra ADD (Attention Deficit Disorder), og de fleste tilfeller av hyperaktivitet er knyttet til ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

De andre årsakene til hyperaktivitet inkluderer miljøet og familiene barna tilhører. Her er hvordan hyperaktivitet er forårsaket hos barn i husholdninger-

Autoritær foreldre - Når foreldre blir for restriktive med sine regler og ikke la barnet være fleksibelt, for eksempel - når et barn blir stadig straffet for å ikke få karakterene sine opp og blir skjult i stedet for å bli snakket med, er det et tegn på autoritær foreldre. Autoritær foreldre reduserer barns tillit, svekker selvtillit og alt som mangler mental oppdragelse, oversettes til dårlige resultater og hyperaktivitet i klasserommet. Siden barna føler seg dårligere, lukker de ut sin frustrasjon ved å ikke klare enda mer eller være hyperaktiv hjemme eller på skolen.

Forsiktig foreldre - Hvis du hele tiden forsømmer barnet ditt og ikke pleier å være i behov, vil han ikke ha en person eller foreldre for å få råd når han er i trøbbel eller står overfor noe utenfor sin komfortsone. Forsiktig foreldre har også en mangel på trygghetssikkerhet, og noen ganger kjenner de ikke konsekvensene av deres handlinger, noe som dermed virker hensynsløs og hyperaktiv uten en annen omsorg i verden.

Overbeskyttende foreldre - Klær du barna dine, bestemmer hvor mye lommepenger de får eller generelt dikterer hvordan de går gjennom hvert minutt av livet deres? Det er det vi kaller overbeskyttende foreldre. Barn trenger frihet og selvstendighet til en viss grad, og når du invaderer deres plass hver våkne minutt i livet, blir de frustrert, ubehagelig og hyperaktiv.

Tegn og symptomer på barn hyperaktivitet

De hyperaktive barnets symptomer og tegn på barn er som følger -

• Impulsivitet eller mangel på selvkontroll
• Mangel på fokus og ekstremt kort oppmerksomhet spenner.
• Avbryter samtaler hele tiden og deler tankene sine høyt
• For mye motoraktivitet og utstilling av ukontrollerte bevegelser
• Kan ikke sitte stille i noen sekunder til minutter

Hvordan diagnostiseres barndommen hyperaktivitet?

Det er ingen spesifikke tegn eller symptomer på hyperaktivitet siden de fleste forskoleelever og små barn er hyperaktive til en viss grad. Men disse er noen måter legen din kan diagnostisere barndom hyperaktivitet-

• Gjennom gjennomgang av familie og medisinsk historie
• Be om barnehage, førskole lærere og naboer for daglige rapporter
• Han kan be om registrering av barnets daglige aktiviteter og ernæringsinformasjon
• Gjennom en konsultasjon om atferdsterapi

Hvordan kan du håndtere ditt hyperaktive barn?

Her er noen triks og tips om hvordan du kan kontrollere hyperaktivt barn-

1. Ta ham en tur - Gå ikke bare forynger sinnet, men også sjelen. Foruten å miste vekt og forbedre kardiovaskulær helse, sikrer det at barnet ditt vil holde seg i toppform og også forbedre fokuset. Turgåing er en måte å løsne sitt vandrende sinn og nyte naturen underveis også.

2. Yoga og meditasjon - Barnet ditt har rikelig energi, og en meningsfylt måte å få ham til å roe seg på er å kanalisere den i en positiv retning. Yoga og meditasjon, når kombinert, vil lære ham hvordan å kanalisere den energien og leve livet med tankegang. Han vil utvikle en bevissthet om omgivelsene, være fokusert i nåtiden og til slutt forbedre hans oppmerksomhet og langtidshukommelse også.

3. Husholdningsarbeid - Husarbeid kan virke kjedelig ved første øyekast, men de kan forvandle seg til en morsom familieaktivitet når de gjøres sammen. Del dine gjøremål blant barna dine, det være seg hagearbeid, klippe plenen, rense kjøkkenet, matlaging eller hva annet du trenger å kjøre i huset. Å gjøre husholdningsarbeid gir en følelse av disiplin, ansvar og forbedrer selvtillit også!

4. God lesing - Å gi barna dine en samling interessante bøker å lese, vil fremme deres læring, minne og forbedre intelligens også. Jo mer du lærer, jo mer du vokser, men samtidig vil du ikke overvelde dem for mye. Pass på at du starter med noen bøker og la dem velge en eller to, til å begynne med. Når de er ferdige, kan de fortsette å velge de neste få.

5. Endre diett - Ernæringsmessig kan ADHD og OCD høres til en viss grad (eller helt i noen tilfeller) når du endrer barnets diett. Pass på at de hopper over behandlet mat, tilsatt sukker, salt og alt som kommer pakket eller ser usunt ut på etikettene. Gi dem ferske økologiske hjemmelagede måltider som er fri for konserveringsmidler og kunstige smaker. Å spise ren går langt i retning av å forbedre humør, livsstil og overordnet fysisk og mental velvære.

6. Opprettholde balansen - Lag et system med rutiner og belønninger i husholdningen som er litt fleksibel i naturen. Du vil ikke bore barnet ditt til døden ved å innstille ren disiplin og ødelegge hans humør på den måten. Gode ​​foreldre vet når de skal håndheve konsekvensene for at de ikke oppfyller målene, mens de tilbringer nok tid med barna sine, på den annen side, for å styrke og minne dem om at de fortsatt er i orden når de innser sine feil. Vær en autoritativ forelder, ikke en autoritær eller diktator-typen.

7. Aldri forsømmelse - Ikke la barna dine være alene hver dag. Vær involvert i deres skolearbeid, daglige aktiviteter og gi dem litt oppmerksomhet som de så ønsker. Hyperaktivitet stammer fra å motta mangel på oppmerksomhet og ved å vise forståelse i øyeblikk når du får dem til å gjøre noe godt eller produktivt, de roer seg og er beroliget av deres innsats. Hyperaktivitet går automatisk bort. Bare vær sikker på at du ikke er for rask til å dømme og fokusere på positive mens du ignorerer negativene.

8. Gi pause - Ikke nekter dem ilder eller pause. Når du lar følelsen av hyperaktivitet som er tillatt i klasserommet synker inn i dem, hviler de seg og svarer på riktig måte.

9. Tillat andre sjanser - Oppmuntre barnet til å være oppmerksom på detaljer og gjennomgå arbeidet sine før du sender inn eller viser. Gi andre sjanser til dem hvis de gjør feil og ser ut til å snuble akademisk.

10. Snakk med dem - la barnet ditt snakke om sine følelser og dele hvordan de føler seg på en daglig basis. Gi dem nedleggelse og en følelse av frihet ved å dele sine tanker og uttrykk med deg. Gi dem oppmerksomhet, i utgangspunktet.

Aktiviteter og spill for å holde hyperaktive barn opptatt

Her er et par aktiviteter og spill for å holde hyperaktive barn opptatt -

1. Del aktiviteter med andre - Tilordne et samarbeidsprosjekt med et annet barn i klasserommet. Ved å parre barnet opp med en kompis reduserer du fidgeting og øker også toleransen for å jobbe fra en sittende stilling.

2. Kampsport - Hvis barnet ditt har overskytende energi, er det på tide å sette det til en god bruk. Meld deg inn i en kampsportklasse som Kung Fu eller tradisjonell Karate, og se ham få passform, trygg og rolig i prosessen.

3. Gi en stressball - Stressballer er knepete og hjelper til med å utvikle sin oppmerksomhet og fokus. En stressball er en fantastisk måte å håndtere barns sensoriske integrasjonsproblemer effektivt.

4. Spill spill - Uansett om det er innendørs eller utendørs, vil det ikke bli vondt å spille med barna dine. Prøv sjakk, ludo, kinesiske brikker og UNO med dem. Hvis de føler seg litt eventyrlystne, så ta det utendørs med spill som bordtennis, badminton, fotball og cricket.

5. Svømming - Svømming er en fantastisk aktivitet for hyperaktive barn. Det bygger selvdisiplin, forbrenner kalorier, gir rom for konstant bevegelse og er moro også! Hvem vet? Du kan til og med ha en profesjonell idrettsutøver i å gjøre som han mestrer kunsten å svømme og blir bra på det.

Hyperaktivitet er en naturlig fase hos barn og noen ganger må vi være ekstra oppmerksom på det før det blir et fullblåst problem senere i livet. Husk disse tipsene, vær tålmodig med barnet ditt, og du vil se resultatene snart nok.