Oppmuntre barnet ditt til å bli en eventyrlystne eater: mammaer deler sine tips
Enten du er en foodie selv eller bare drømmer om å ha et barn som vil gi et bredt utvalg av matvarer en tur, er det noen måter du kan prøve å gjøre barnet ditt til en eventyrlystne eater.
Selvfølgelig er det ingen garantier, men det er triks og tips som bare kan hjelpe din lille til å bli en liten gourmand som er glade for å prøve nye ting - eller i det minste ikke slå nesen opp på alt du tilbyr!
Vi spurte Facebook-følgere og mødre på forumet for deres råd om hvordan du kan slå en liten til en eventyrlystne eater. Her er noen av de beste svarene - men husk at et kresen barn ikke er en kresen voksen make, så det er god tid for barnets gane å utvikle seg gjennom årene.
• "Jeg har alltid funnet ut at innføring av en rekke matvarer som hjalp tidlig - når de er 6 måneder gamle og nyter faste stoffer, kan du begynne å bli eventyrlystne med forskjellige smaker og matkombinasjoner. Det er ikke nødvendig å introdusere en frukt eller grønnsak av gangen."
• "Jeg sørger for at det er minst en ting på datterens tallerken hun kjenner og nyter. Hun synes å være litt mer åpen for å prøve nye ting hvis hun også kan ha en av hennes favoritter."
• "Jeg har en eventyrlystne eater og en som tar mer overbevisende." Hva har hjulpet oss, er utholdenhet (uten å bli sint på henne), og noen ganger bare støtter litt og lar henne prøve ting i sin egen tid. "
• "Så mye som du kanskje vil at de skal elske alt du setter foran dem, må du være realistisk: det blir ting de bare ikke liker. Hvis du har prøvd en million ganger og de fortsatt hater det, bare la det gå, eller du vil ende opp med å kjøre alle galne! "
• Å få dem til å spise en pureed-versjon av dine egne måltider fra tid til annen, hjelper definitivt. Ikke gjør forskjeller mellom de ulike matgruppene når de forteller dem hva de spiser (dvs. ikke si "spis din vegies) - det er all mat! "
• "Min mann liker matlaging, og fra en tidlig alder har guttene våre elsket å være på kjøkkenet med ham. De har likt ting jeg aldri ville gjett at de ville prøve, bare fordi de hjalp pappa til å gjøre det."
• "Jeg har ikke kuttet på krydder eller karriretter i det hele tatt under graviditet eller når jeg ammer, og barna mine har begge vært gode spisere. Jeg har lest at det kan hjelpe dem som de smaker senere, så jeg tror det fungerte for oss."
• "Vi gjør ikke oppstyr om hva vi gir vår sønn og datter - det kan være sashimi eller blekksprut eller noe annet folk kan vurdere eksotisk, men vi serverer det bare som vanlig og gjør ikke en stor avtale ut av det. Vi spiser også ute på restauranter som spesialiserer seg på forskjellige retter, slik at de får oppleve mange matvarer. "
• "Repetisjon er nøkkelen! Ikke gi opp etter at de har avvist en type mat første gang, andre gang eller til og med 10. gang. Bare fortsett å tilby det - sjansen er at de til slutt vil gi det en gå og (sjokkskrekk !) spise det selv. "
• "Vi følger 1-bit-regelen: de må bare ha en bit av det som står på tallerkenen deres. Dette hjelper dem med å prøve nye ting - de kan ikke like å innrømme det, men noen ganger vil de innse at det ikke er så ille som de trodde Og hei, hjelper hver bit. "
Har du egne tips eller triks? Kommentar nedenfor, eller bli med i samtalen i forumet.
Brakt til deg av Heinz.