Hvordan være den beste fødselskompisen
Hvis graviditet var NFL, så vurder arbeids- og leveringsdagen Super Bowl, som betyr, forventningsfulle pappaer, barnets fødsel vil være en av de viktigste begivenhetene i livet ditt, og jobben din er å være der for partneren din, så hun kan levere en sunn baby på sin måte - eller så nær den opprinnelige planen som mulig. Dette er hvordan:
Bli hennes nummer én fan
I intervju etter intervju har kvinner sagt at det som betydde mest under fødselen, var deres partners støtte. Så smil, heie på henne og hjelp på den måten hun vil at du skal. Hvis hun trenger at du gnir deg i ryggen og knurrer oppmuntring, gjør du det. Hvis hun vil at du skal forstyrre legen sin, kan du være der.
Under hovedarbeid, spill hovedtrener og ta ledelsen
Hun klarer ikke alt når hun fokuserer på å sykle på ubehagets bølger, så du må trå til. Hvis din kone ønsker smertestillende medisiner, må du forsikre deg om at anestesilegen blir søket umiddelbart. Hvis moralen synker, kan du hjelpe henne med å fokusere på nytt: Slå på mp3-en (hvis du hadde en); flytt henne til en annen stol eller stilling (hvis hun er mobil); og fortell henne at du er glad i henne og at babyen kommer snart.
Ta vare på hennes fysiske komfort
Gi henne en rygg- eller skuldermassasje eller bruk is- eller varmepakker. Gjør hva hun trenger for å ta fordel av sammentrekningene, og vær våken, fordi hennes behov vil endre seg raskt. Det ene minuttet vil hun ha en massasje, det neste vil hun ikke bli rørt.
Ignorer søppelpraten
Partneren din kan bli utslettende - smerter vil gjøre det for hvem som helst. Prøv å ikke ta det personlig og dra tilbake. Hva som er sagt i leveringsrommet forblir i leveringsrommet.
Ta med riktig utstyr
I tillegg til pakkelisten og den skrevne fødselsplanen din, husk å ta med deg komfortable sko, klesbytte, deodorant, tannbørste og pustemynte. Husk: Du er inne på lang sikt.
Driv opp
Ta med snacks fordi du også blir sulten. Men vær følsom: På grunn av sykehuspolitikken kan det hende at hun ikke har vært i stand til å spise hele denne tiden, og kanskje ikke reagerer for vennlig til å se deg tøffe. Hvis du har hatt en glørete sandwich eller en sterk kopp kaffe, hopp en pustemynte etterpå.
Vær åpen for å ringe back-up fra benken
Noen vordende fedre er bare ikke komfortable i rollen som støtteperson. Det er greit hvis hun er avhengig av en bestevenninne, mor, søster eller en doula (en profesjonell trent for å tilby emosjonell og fysisk støtte under graviditet). Å ha den sikkerhetskopien kan gi deg selvtilliten til å være støttende på din egen måte.
Poenget: “Ingen kjenner henne bedre enn deg; ingen elsker henne bedre enn deg, "sier Penny Simkin, doula og forfatter av" Fødselspartneren. "” Din kontinuerlige tilstedeværelse er en av de viktigste tingene under arbeid og fødsel. "