Her er noen treningsmotivasjon i forrige uke
Ingen får det perfekte settet av abs ved å legge på ryggen! Du har jobbet veldig hardt, og nå er det den siste uken, fortjener en stor klapp på ryggen! Bruk noen av de beste treningsmotivasjonstipsene for å holde tankene dine fokuserte på treningsmålet ditt. Vi er nesten der.
Alle ønsker en tonet kropp, men det er ikke noe som bare er utdelt til deg. Hvis bare det var like enkelt som å gå til kjøpesenteret og kjøpe de siste par sexy hæler! Til tross for denne triste sannheten, husk at alt som slogging er verdt innsatsen. Når du føler deg selv å miste interessen, oppfordrer deg til å presse på.
Fitness Motivation Tips for å holde deg i gang!
1. Spice opp rutinen din
Etter et visst tidspunkt kan den samme gamle treningsrutinen bli kjedelig. Det er ikke engang sunt som du ikke jobber med forskjellige muskler. For å unngå å bosette seg i denne blazonen, innlemme noen interessante aktiviteter i din rutine. For eksempel, ta en svømmetur eller besøke kjøpesenteret. Du vil ikke engang føle at du trener hvis du har det gøy nå og da!
2. Hold utstyr i ditt syn
En stor motivasjon til trening er å holde treningsutstyr og tilbehør synlige. Du vil ikke kunne glemme eller blunke for å trene. Du trenger ikke å dumpe alt i stuen eller soverommet, men å plassere dumbbells og treningsmatter hvor du kan se dem, vil virkelig hjelpe. Bare vær sikker på at ingen reiser over dem!
3. Ha trendy treningsdrakt
Har du bare ett eller to par trenings klær? Det er på tide å handle! Få noen sports bras, tanker og stretchy bottoms. Ikke å ha nok treningsklær er en unnskyldning for å ikke være i stand til å trene. Å se gode trenings klær som venter på deg, vil gi deg motivasjonen til å følge treningsregimet.
4. Betal for ikke å jobbe ut!
Neste gang du ikke holder planen din, gjør det et poeng å betale opp. For eksempel, for hver økt du savner fordi du er umotivert, doner en viss sum penger til en gruppe du ikke liker! Er det ikke en fantastisk ide?
5. Legg inn treningene dine online
En annen effektiv måte å holde trening på, er å legge ut det på nettet. Kommentarene og liker du får vil øke din moral og samtidig holde deg fra hoppe. Å se at vennene dine holder takten er en annen motivasjon til å trene.
6. Tren deg i en gruppe
Hvis det er mulig, bli med i en treningsgruppe slik at du ser frem til å se treningscompisene dine hver dag. Energien i en gruppe kan være smittsom. Med så mange mennesker rundt jobber hardt, kan de være den beste treningsmotivasjonen. Og du vil ikke være den første eller den eneste til å slutte gruppen tidlig!
Hvis helsen din egentlig betyr noe for deg, vil du gjøre ditt beste for å bryte bort fra unnskyldningene og de samme gamle lame grunnene til ikke å trene. Du vil pløy på fordi du forstår verdien av helsen din. Å holde seg i form er en sakte prosess, men resultatene er alle gode. Når som helst du har lyst til å gi opp, gå gjennom disse trenings motivasjonstipsene for å få deg av rumpa!