Hjelper babyen din med å tilpasse seg faste stoffer
Mutterne og boltene i ethvert avvenningsregime innebærer å forkorte fôringene du vil slippe, og gradvis redusere antall fôringer per dag. Du kan gjøre dette tilfeldig eller etter boken - hva som fungerer best for deg. For plutselig kan en overgang føre til brystinnergement. "'Ikke tilbud, ikke nekt' er den beste måten å finne ut hvilke fôringer som er viktigst for barnet, " sier Vickers. "Vanligvis er det sent på kvelden eller første om morgenen."
Noen tips for å lette overgangen
- Få hjelp av partneren din. Vellykket amming innebærer støtte fra familie og venner. Avvenning krever samme type hjelp, og kanskje mer av den. En venn kan for eksempel trå til og organisere en lekedato i løpet av en tid som vanligvis er avsatt til pleie, og ektefellen din kan ta over tid-for-seng ritualer for å avlaste deg fra å måtte si nei.
- Distraher babyen din. Prøv å gjøre en uvanlig aktivitet med babyen din for å erstatte en fôring du slipper, eller la noen andre ta seg av henne i løpet av den tiden.
- Erstatt noe for brystet. Introduser en flaske eller en kopp som erstatningsfôring. "Hvis barnet er rundt åtte eller ni måneder gammelt, kan det være lurt å prøve morsmelk i en kopp, " sier Vickers. "Hvis du introduserer en flaske på det tidspunktet, har du en ny avvenning å takle [bli kvitt flasken] nede i veien."
- Unngå å gi "ammende" signaler. Gå ut av veien for å unngå å gi babyen de vanlige tegnene på at en fôring er i ferd med å skje, for eksempel å sitte i en bestemt stol eller lage deg en kopp te.
- Unngå for mye endring på en gang. Ikke start avvenning, hvis det er mulig, når andre livsendringer finner sted, for eksempel et trekk, en skilsmisse eller en endring i rutine som babyen eller et søsken som begynner på en ny barnehage eller skole.
- Vær fleksibel. Det er greit å spore tilbake i avvenningsplanen din så lenge du gjør det av en god grunn. Hvis barnet ditt er syk, for eksempel, kan du velge å gi ham tilbake en mating eller to for trøstet det gir så vel som for næringen, spesielt hvis han har mistet appetitten.
- Vær tålmodig med nye vaner. Barnet ditt kan reagere på endringen ved å plukke opp en ny vane. Hun kan vokse seg knyttet til et teppe, utstoppet dyr eller annet "kjærlig"; bli klamrende; eller begynn å suge tommelen. Dette kan være et tegn på at du går litt for fort for henne, så vær tålmodig. Hvis den nye vanen ser ut som et problem, snakk med barnelegen din eller tenk på å konsultere en ammingspesialist.
- Ikke ta feil av en "sykepleiestreik" for avvenning. "Noen ganger nekter et barn plutselig å amme hvis noe plagsomt har dukket opp, som begynnelsen av tennene, eller hvis noe traumatisk skjedde da barnet sist ammet, " sier Vickers. "Mange kan lakkes tilbake til sykepleie når situasjonen er blitt stresset."
Kan du ikke gjøre pausen? Du kan ha det begge veier
Det er ikke uvanlig at kvinner starter avvenningsprosessen og deretter finner seg uvillige til å gjøre bruddet i sluttfasen, og velger i stedet å beholde bare noen få matinger i en lengre periode. Denne situasjonen, noen ganger kalt delvis avvenning, er et fleksibelt alternativ som lar deg og babyen din høste de emosjonelle og medisinske fordelene ved amming uten at det dominerer løpet av en dag. Og det er greit. Sier Vickers, "Amming tilfredsstiller så mange behov: komfort, trygghet - til og med bare sjekke inn med mamma." Bare husk at forholdet du har opprettet med babyen din vil fortsette selv etter at du har sluttet å amme.