Saif fortalt meg Kvinner bør ikke bry seg med å miste vekt: Kareena Kapoor-aksjer 4 Ærlig morskapskonflikter
Nylig hadde den nye moren Kareena Kapoor en merkelig opplevelse. Noen kommenterte et bilde av henne som sa at hun "så fett". Dette, etter at hun nylig har levert en baby og hennes kropp har gjennomgått så mye transformasjon. Dette, til Kareena, som alltid har vært en diva og hadde gode treningsnivåer. Denne erfaringen slo Bebo i tarmen.
Den ufølsomme kommentaren Kareena fikk er noe mange av oss har opplevd. Ikke bry deg om vi nettopp har født, og gått gjennom den utfordrende graviditetsfasen, vi skal bare hoppe tilbake. Kareena ble truffet med en oppfatning at folk virkelig kan bli ufølsomme selv om det handler om en kvinne som nettopp har født en baby. Hva er mer latterlig er, kommentaren var på et bilde etter Kareena yoga klasse! Det er tydelig at hun jobber hardt for å kaste de ekstra kiloene, og velger sunne midler som yoga for å gjøre dette - men noen vil fortsatt kommentere og kritisere!
Opplevelsen med bildet fikk Bebo å tenke på hvordan andre kvinner også må føle seg mens de håndterer endringer i kroppene etter levering. Hun følte sterkt på dette også under graviditeten, og til og med delte grunner til at mødre dømmes urettferdig! Nå har Kareena skrevet ned noen personlige realiteter om sin egen etterleveringsreise for å hjelpe andre kvinner med å håndtere denne forandringen og bedre avtale med urettferdige dommer rundt dem. Måten å gå, Bebo!
Kareena er personlig graviditet Bekjennelser og tips
1. Arbeid på treningsmetode før du blir gravid
"Siden 2007 har jeg gjort en bevisst innsats for å spise riktig, mosjon og generelt lede et mer disiplinert liv. Da Rujuta Diwekar (nutritionist) og jeg begynte på denne reisen, var ekteskapet ikke engang på kortene, og graviditeten var ikke engang en svak ide i mitt hjerte; det begynte med å komme i form for en rolle og utviklet seg til en livsstil. "At hun bevisst hadde vært sunn i et tiår før graviditeten, var hvorfor hun kunne skyte, reise og til og med gå på rampen til hennes tredje trimester av graviditet.
Med henne gå ned rampen, splittet hun sikkert lenge holdt tro på at gravide kvinner ikke ble sett på det offentlige, og hun gjorde også med elegant stil!
Se dette innlegget på Instagram
Det var et følelsesmessig øyeblikk for meg, da det var første gang vi (meg og mitt fremtidige barn) tok rampen sammen.
Et innlegg delt av Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) den 7. september 2016 klokken 07:01 PDT
2. Graviditet er ikke på tide å starte eller stoppe noe, det er på tide å ta alt i strid og gå videre
"Graviditet er en fysiologisk milepæl, ikke forveksle den med en sykdom." Kareena sier fast. Hun vet at graviditet gjør de fleste kvinner sårbare. Med råd som henter inn fra alt om hva du skal spise, hva du ikke skal spise, hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre, begynner kvinner å vurdere noen tilfeldige råd som kastes på dem og verre, implementere dette rådet.
Kareena sier, "Fortsett med å spise sunn mat, ikke la noen tilfeldig narre fortelle deg at den har for mye karbohydrater eller fett eller hva som helst. Bruk klærne du vil ha og ikke begrense deg til mamma-delen eller hva som helst. Du er i live med et annet liv inne i deg, så hvis noe, lever hvert øyeblikk to ganger. "
3. Moderens natur har ryggen din
Kareena hadde sine øyeblikk av desperasjon å gå ned i vekt også. Hun innrømmer å snakke med henne nutritionist Rujuta etter levering for å sette henne på hennes Tashan (read size zero) diett! Men Rujuta sa nei, vi må være forsiktig, medfølende og føle kroppen godt for å unngå hormonelle ubalanser senere. Selv stor søster Lolo stod i avtale. Lolo (Karishma Kapoor) slått av en masse 25 kg etter hennes andre levering, og hun gjorde så å spise ris og fisk curry! Hennes kropp er vitnesbyrd om å spise godt og ta vare på seg selv etter graviditet.
Kareena sier, "På samme måte som graviditet gir deg en bestemt form, om enn en runde, etter levering, er du i en bestemt form. Det ekstra fettet er nødvendig for mange viktige oppgaver som laktasjon og beskyttelse av både babyen og moren fra infeksjoner og sykdommer. Hvis du har en lang historie med kondisjon og spiste rett gjennom graviditeten, så vil det, som kroppen vokste, også krympe seg naturlig. Å spise veldig lite, eller ingenting, i en stor for å miste vekten, er bare dumt. "
Kareena delte til og med 8 måter. Hun mister innlegget hennes Graviditet og hennes metoder er helt helt naturlige.
Mens hun hadde støtte i form av sin ernæringsekspert og sin søster Karishma, ga Kareena kjære Saif henne de mest beroligende ordene noensinne. Han fortalte henne at kvinner iboende er vakre og egentlig burde ikke bry seg om å miste vekt. Det er mennene som virkelig trenger å få sin handling sammen. Så søtt!
4. Ikke glem deg selv etter at du har levert
Tidligere hadde Kareena delt de viktige tingene som mødre alltid glemmer, basert på hennes erfaringer så langt. Hun legger til det som hun sier, "Graviditet er tøff, leveransen er tøffere, og den tøffeste jobben i livet ditt, morskap, skal snart begynne."
Kareena vet at det tar en landsby for å heve et barn, så hun forteller andre mødre for å tillate sine familier å bidra til å heve barna sine. «Mannen, maasi, eldre kusiner, la dem tilbringe litt tid med babyen mens du får litt fred og tid til deg selv. Å ha ditt eget liv, bli sunn, holde tritt med arbeidslivet er viktig for barnet. Være snill mot deg selv!"
Og hun har sørget for å dele eksempler fra sitt eget liv - behandle seg selv til brunsj med vennene sine og holde tritt med arbeidsoppgavene - det er all sin egen måte å ta vare på seg selv!
Se dette innlegget på Instagram
Gratulerer med dagen min kjære lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoor har en superrrrr dag