Figs - En søt måte å øke fruktbarheten på
I denne artikkelen
- Slik spiser figurer bidrar til å forbedre fruktbarheten
- Oppskrift av figurer for å øke fruktbarheten
En av de mange årsakene som forårsaker infertilitet er et utilstrekkelig nivå av hormoner hos menn og kvinner. Vitenskapen har bevist med bevis på at fiken kan øke fruktbarheten. Dens rike jerninnhold er viktig for sunne egg og eggløsning. Fig er absolutt en fin måte å forbedre fruktbarhet ernæring som de er en ekstremt rik kilde til fiber og vitaminer. Fersk eller tørket fiken er en rik kilde til kalsium, kalium, mangan, sink, vitamin B6 og fiber. Fig hjelper til med å forbedre mannlig fruktbarhet også ved å øke sæddann og motilitet. Fig kan spises med salater, desserter og kjøtt.
Slik spiser figurer bidrar til å forbedre fruktbarheten
Vitamin- og mineralrike bomber, fiken, er små runde frukter som ligner testikler og eggstokker. De er faktisk neste superfood. Næringsinnholdet av fiken er pakket med vitamin B6, pantotensyre, kobber og en masse fiber som øker fruktbarhetens godhet. Fig., For mannlig fruktbarhet, kan bidra til å overvinne mannlig sterilitet ved å forbedre sæddann og motilitet. Figurer for kvinnelig fruktbarhet kan bidra til å kontrollere menstruelle uregelmessigheter og hormonelle ubalanser. Hvis du nærer deg med fiken, vil du gjøre din helse og fruktbarhet stor tjeneste. Et sunt og balansert kosthold vil sikkert sette deg opp for en lykkelig og sunn graviditet.
Oppskrift av figurer for å øke fruktbarheten
Ernæringseksperter anbefaler fiken da de kommer med en mengde helsemessige fordeler. Fig eller anjeer for fruktbarhet er kjent for å ha en mirakuløs effekt. Noen oppskrifter med tørket fiken for fruktbarhet er gitt nedenfor:
1. Pussete Fig
ingredienser:
- Appelsinjuice - 2 kopper
- Sitronsaft - 1 stor
- Kanelpinne - 1
- Mint leaf -large
- Rehydrerte tørre fiken - 8
- Frosne / friske bringebær -½ pt
Bruksanvisning:
- Smør eplejuice, sitronsaft, mynteblad og kanel i 10 minutter.
- Legg fiken og la det være på å simre i ytterligere 10-15 minutter.
- Fjern fiken når det er veldig mykt, press juice og koker det over høy varme.
- Fjern sirup og drizzle bringebær og fiken.
2. Avokado og Fig Salsa
ingredienser:
- Ripe og hakkede avokado - 1
- Plum tomat hakket - 1
- Ferske fiken hakket - 2
- Hakkede, ribber og frø fjernet, jalapeno pepper
- Hvitløk knust - 1 krystall
- Kummin - 1/8 ts
- Koriander 1/8 ts
- Limesaft -1/2 kalk
- Rå honning - ½ - ¾ ts
- Grønn pepper - etter smak
Bruksanvisning:
- Samle tomat, fiken, avokado og hvitløk i en bolle og hold til side.
- Vispekrydder, limejuice og honning i en liten bolle.
- Drikk det over avokado-blandingen.
- La smaker blandes ved å kjøle i en time.
Hvis du er klar til å starte en familie, må du endre diett og livsstil for å øke sjansene for unnfangelse. Fig er et symbol på fruktbarhet. Deres høyprofilerte innhold av jern, kalium, kalsium og sink er helt avgjørende for sunn graviditet. Fig er nyttige for å forbedre mannlig fruktbarhet også.