Spise Ajwain (Carrom Seeds) under graviditet
I denne artikkelen
- Er det trygt å spise Ajwain når gravid?
- Grunner til å spise Ajwain under graviditeten
- Er det noen bivirkninger av forbruket?
- Inkludert Ajwain i graviditet diett
Ajwain (carom frø), også kjent som biskops ugress eller tymolfrø, har sin plass i samme familie som dill, anis, fennikel. Ajwain er en regelmessig brukt krydder i utarbeidelsen av de fleste indiske retter på grunn av dens smak og helbredende egenskaper. Ajwain frø når spist rå kan smake bitter eller krydret. Derfor brukes det vanligvis i 'tadkas' når du gjør dal.
Ajwain er kjent for sine medisinske egenskaper. Å spise ajwain hjelper til med å lette gass og løse andre fordøyelsesproblemer. Å spise ajwain øker også appetitten ved å forbedre fordøyelsen. Ajwain kan være gunstig for riktig funksjon av nyrene og luftveiene. Så gravide kvinner kan også ha nytte av å spise ajwain under graviditet.
Er det trygt å spise Ajwain når gravid?
Å spise ajwain i riktige tiltak under graviditet er vanligvis ansett som trygt. Imidlertid bør det tas hensyn til å spise det i moderasjon og ikke i overkant. Hvis du ikke kan spise ajwain frø i sin rå form, kan du suge den i vann og deretter konsumere vannet.
Grunner til å spise Ajwain under graviditeten
Å spise ajwain under graviditet kan vise seg nyttig på følgende måter:
1. Fremskynder fordøyelsen
Mange gravide kvinner kan oppleve oppblåsthet, flatulens, surhet, fordøyelsesbesvær på grunn av den voksende livmoren som kan forsinke fordøyelsessystemet. Ajwain inneholder tymol som kan øke fordøyelsen, forbedre den generelle helsen til tarm og gi lindring fra magesykdommer.
2. Relief fra forstoppelse
Graviditet kan påvirke avføring av en kvinne som fører til forstoppelse. Spise ajwain under graviditet kan øke fordøyelsesprosessen og gi lindring fra forstoppelse.
3. Sikkerhet
Forbruker ajwain når gravid kan bidra til å styrke livmorveggene og dermed sikre en sikker graviditet.
4. Relief fra brystbelastning
Å spise ajwain under graviditeten kan kurere en kald og hoste og eliminere slimmen.
Er det noen bivirkninger av forbruket?
Det er fornuftig å konsumere ajwain i riktig mengde under graviditeten for å trekke ut sin fordel. Å spise ajwain i overdreven mengde når gravid kan utløse visse bivirkninger. Hvis du bruker overskytende ajwain under graviditeten, kan det øke varmen i kroppen som kan påvirke svangerskapet negativt. Å spise ajwain i større mengder når det er gravid, kan også forårsake svimmelhet og øke kvalme.
Inkludert Ajwain i graviditet diett
Du kan inkludere ajwain i svangerskapet diett direkte som frø, i pulverform, eller ved å forberede vann. De fleste gravide kan foretrekke å drikke vann under graviditeten, da det er lettere å konsumere.
Under graviditet er det viktig å konsumere ajwain i riktig mengde. Men i tilfelle av langvarig tvil, er det alltid lurt å konsultere legen din før du inkluderer ajwain i svangerskapet dietten.