Lett i din nye mors rolle med lethed
En ny mors rolle krever en hel livsendring. Du har nå et nytt tillegg til familien, og du er helt til stede og ringe. Det kan bli overveldende, så når det gjør, her er noen tips for å hjelpe deg med å takle stresset.
Ingenting kan forberede nye mødre for morskap. Spenningen i å føde snart avtar når virkeligheten i søvnløse netter, bytte bleier og komme seg opp på ulike timer for at maten din kommer til å treffe deg. Ingen sa det var lett, men det betyr ikke at du ikke kan finne en måte å lette på din nye rolle.
6 nyttige tips for nye mødre
1. Disse søvnløse nattene ville ikke vare for alltid
I begynnelsen av morskapet vil du se mange søvnløse netter. Det vil være tider når du vil lengre etter et blunk av søvn. Bare vet at denne fasen snart vil passere når barnet ditt er i en rutine, og du kommer til slutt tilbake til normalitet. Inntil da prøver å ta en lur når barnet er napping. Selv om du ikke sovner, vil resten fylle deg.
2. Prøv til du får det riktig
Når det gjelder å mate babyen din, sette dem i søvn eller pacify dem, ikke alle får det rett fra ordet gå. Du må kanskje eksperimentere litt og prøve forskjellige teknikker for å se hva som fungerer best. Når du har funnet ut det, vil du sakte omfavne din rolle som en ny mor.
3. La din baby diktere hennes behov
Det er aldri en god ide å tvinge en tidsplan på en nyfødt. Ikke alle babyer vil bli matet hver annen eller tre timer. Når de er sultne, vil de gi deg beskjed. Så la dem fortelle deg når de vil bli matet.
4. GÃ¥ med Gut Instinct
Mødre, bestemødre, venner og andre familiemedlemmer har alle verdifulle råd for å formidle nye mødre. På slutten av dagen er det bare deg og din baby, og ingen kjenner ham eller henne bedre enn du gjør. Så hør på dine egne maternelle instinkter.
5. Søk ut litt alene
Hvis du ikke tar ut en selvstendig tid for deg selv, kan du snart miste hodet. Alene tid er svært viktig for nye mødre å re-energize og omgruppere. Mellom mat, bytte bleier og sette dem i dvale, prøv å finne litt tid til å hente på lesingen eller ta et raskt forfriskende bad. Etter en hard dags arbeid kan du gjøre med litt velvære deg selv.
6. La hubby hjelpe deg
Det er like mye hans første gang å være en far som det er for deg å bli en mor. Hvis mannen din vil hjelpe med fôr og bad og bytte bleier, la han. Bare fordi han ikke klarer det riktig i de første forsøkene, betyr det ikke at han ikke er i stand. Du vil snart oppdage at delingsansvar fungerer mye bedre.
Å bli en mor for første gang krever ikke et bestemt ferdighetssett. Det krever tålmodighet og tid for å tillate deg å passe inn i den nye rollen. Hvis du mislykkes, ta en pust og start om igjen. Når du lærer å opprettholde roen i stormen, blir den nye rollen gradvis lettere.