Leger finner # 1 grunnen til at babyen din er ofte bred opp i midnatt!

Innhold:

I denne artikkelen

• Hvorfor babyer er noen ganger vidt våkne om natten
• Så, hvordan løser vi dette?

Det er 2 am og din baby synes å være den mest energifulle han har vært hele dagen! Hvis du er heldig, vil du ha denne opplevelsen en eller to ganger i uken. Men mange av oss mødre møter dette mye oftere enn det! Så hvorfor skjer det og hvordan skal du takle dette? Skulle du få barnet ditt til å gå tilbake i dvale, unn deg litt søvn i spillet, eller finn en måte å stoppe det hele fra?

Som mødre blir vi det aller beste av sangere, rockere og dyner når det gjelder å lulle våre babyer i søvn. Kom sengetid, vi prøver hvert triks i boken for å sørge for at babyen går av i fredelig søvn og lurker uforstyrret gjennom natten. Vi vet og forstår at nyfødte babyer tar tid til å falle inn i en sovende tidsplan, og vil fortsette å våkne opp for fôring. Men hvordan er det at babyer er så veldig aktive midt om natten at søvn virker som en fjern drøm ?! Mange av våre babyer er så våken om natten (selv om øynene våre er knapt åpne) at det virker umulig å få dem til å sove igjen

...

De fleste mødre vanligvis venter det til barnet endelig går av og legger seg. Men hva om du kunne finne ut årsaken og deretter takle det for godt? Mer søvn for dere begge!

Hvorfor babyer er noen ganger vidt våkne om natten

Det første skrittet for å takle dette søvnproblemet er å forstå hvorfor det skjer i det hele tatt. Som for leger er årsaken bak dette todelt:

1. Din baby ønsker å vise frem sine nye ferdigheter

Studier har vist at når en baby lærer nye ferdigheter, er de ivrige etter å holde fremvisning av disse nye ferdighetene så ofte som de kan, inkludert midt på natten! Det er som om de ikke kan tro hvordan de i et øyeblikk var immobile, og nå kan de vende seg om eller vri på fingrene, og det gir dem virkelig glede! Dette bringer oss til den andre delen av grunnen.

2. Din søvn er segmentert, akkurat som hans forfedre

Inntil et par hundre år siden pleide mennesker å sove i to faser - den første søvn og den andre søvn. Denne segmenterte søvn ble delt med en kort varsomhet, som ideelt varte i en time eller to. Angivelig, mennesker sovnet med 8 og våknet rundt klokken 1. Denne 1 am våkne-tiden var for å jobbe eller spise eller til og med sosialisere før du kom tilbake til sengs igjen. Denne segmenterte søvn eller polyfasisk søvn er faktisk den naturlige måten for mennesker å sove.

På grunn av våre samfunnsnormer har vi imidlertid trent oss til å sove på den unaturlige måten som vi nå vet, se som vanlig. Elektrisitet spilte en viktig rolle i disse mønstrene måtte bli forandret. Våre unaturlige 7-9 timers søvnmønster er faktisk en uoverensstemmelse for våre babyer som naturlig følger seg med segmenterte søvnmønstre! Perioden med årvåkenhet, våre babyer føler, er perfekt for å vise frem de ovennevnte ferdighetene, og det er derfor dette midnattspartiet skjer så ofte.

Så, hvordan løser vi dette?

Den eneste måten å faktisk takle dette problemet er å trene våre babyer å sove som vi gjør - unaturlig. Dette kan kun gjøres ved gradvis opplæring. Babyer lærer å etterligne våre mønstre og vaner, og vil til slutt lære at lysene ut betyr at det er tid for senga. De vil også plukke opp våre døsige toner i natt i motsetning til våre mer energiske morgentoner. Hvis barnet ditt våkner midt om natten, er det bra å forsiktig si "Det er søvn tid nå, gå og sov" og lås dem igjen.

Dette betyr at du motstår trang til å leke med dem til de treter ut. Cuddling, natt feeds og beroligende lullabies vil også hjelpe babyen din å gå tilbake til å sove. Du kan forsøke forsiktig å strekke på hodet, eller svette dem lett ved hjelp av en mild, pustende swaddle / wrap. Mange mødre lurer også på å gå tilbake til å sove i håp om at babyen vil etterligne dem. Det virker!

Det er imidlertid ingen reell "rask løsning" på denne situasjonen. Du må bare holde på det, og det vil skje over tid.

I mellomtiden husk å nyte disse øyeblikkene også! Så slitsomt som de definitivt er, vil det snart være en tid hvor du kommer til å savne lulling deg lille engel tilbake til sengs etter det frekke partiet for to du har hatt!