Dalia for babyer - Helsemessige fordeler og oppskrifter

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Daliya?
• Når kan du begynne å gi Daliya til spedbarn?
• Helsemessige fordeler av brøthvete til babyer
• Sunn Dalia Oppskrifter til babyer
• 5. Dalia Laapshi

Nesten alle voksne husker hvor mye de relished dalia når de fortærte det i barndommen. Mange av oss fortsatt liker det, etter å ha opprettet en rekke oppskrifter basert på den, passende for en syk dag eller en lat ettermiddag. For foreldre lurer på hvordan å lage dalia til babyer, er oppskriftene ganske enkle og interessante, alt fra en enkel dali som passer ditt barn, ned til noen søte eller litt krydrede oppskrifter.

Hva er Daliya?

Selv om dalia er hvordan denne parabolen er kjent over hele landet, ville det rette navnet på det være brutt hvete eller til og med sprukket hvete. Dette preparatet brukes også i forskjellige land, fra forskjellige korn som bygg og korn. De fleste regioner i India gjør bruk av dalia laget av hvete, på mange måter. For barn som har vokst opp, er dalia som er forberedt tykk og overdådig mens for babyer som bare har startet på faste stoffer, blir dalia tynn for å gjøre det enkelt for babyer å spise og fordøye.

Når kan du begynne å gi Daliya til spedbarn?

En av de viktigste årsakene foreldrene er ivrige etter å starte sine spedbarn på forbruket av dalia er fordi det er ganske fylling, gir en god mengde energi, og til og med stimulerer fordøyelsessystemet. Dette har ført til at mange foreldre, inkludert dalia i babyens kosthold, var 7-8 måneder gammel. Mens det kan være mulig for babyen å konsumere dalia i en slik alder, er det best å vente til barnet ditt er ca 10 måneder til ett år, slik at han kan fordøye det faste stoffet riktig og høste fordelene av det.

Helsemessige fordeler av brøthvete til babyer

Når du starter babyen på faststoffer, må du sørge for at du starter med matvarer som en rekke helsemessige fordeler som et barn kanskje ikke har mottatt ellers fra morsmelk. Dalia gir noen av de viktigste fordelene i denne forbindelse.

• En av de største fordelene med dalia er at den holder opp med barnets økende appetitt. Å supplere den naturlige ammingen med dalia hjelper barnet fullt og er på en måte, et bedre alternativ enn ris eller melbaserte preparater.

• Broket hvete er rik på gode mengder mineraler, hovedsakelig fosfor, magnesium og jern. Alle disse er svært viktig i utviklingen av barnet, både fysisk og mentalt, og gir støtte til å være et sunt individ senere.

• Prosessen med å bryte hel hvete frigir spesifikke forbindelser og stoffer som er rike på fiberinnhold og forskjellige næringsstoffer også. Dette bidrar til å gi den nødvendige styrken til å utvikle fordøyelsessystemet og avspenne forskjellige metabolske prosesser også.

Sunn Dalia Oppskrifter til babyer

Dalia kan brukes til å forberede et stort utvalg av oppskrifter, som kan bli funnet for et dime et dusin. Vi har satt sammen noen av de populære, så vel som våre personlige favoritter, som kan forlate den lille som ber om mer.

1. Veggie Dalia

Når din lille begynner å spise mer faste stoffer, blander du dalen med noen grønnsaker, slik at han kan smelte på dem og nyte smaken.

ingredienser

• Vann
• Salt
• Grønn kjølig blanding
• erter
• Gulrøtter, poteter, paprika, alle hakket
• cashewnøtter
• Urad Dal
• Chana Dal
• Curry leaves
• Sennepsfrø
• Olje
• Dalia

Metode

• Steg dalen i en panne til den begynner å lukte bra. Hold det til side.
• Til en annen panne legg til litt olje og sennepsfrø.
• Når de begynner å poppe, følg det opp med både dals- og karrybladene, og sut dem for en stund.
• Gjør det samme ved å legge løk og grønn kjøttmix, cashewnøtter og grønnsaker, og sutéer hver av dem med jevne mellomrom.
• Legg til et klype salt og dekk det for å la det lage mat i noen minutter.
• Deretter legger du til litt vann, setter den stekte dalen i det, og rør det for å forhindre at klumper blir dannet.
• Smør til alt vannet er absorbert og server det.

2. Dalia Kheer

Dalia Kheer er den all-time klassiske søte dalia oppskriften til babyer. Dette er ganske mye hvordan de fleste av barna i den nåværende generasjonen har blitt introdusert til dalia, og det kan aldri gå galt.

ingredienser

• Vann
• Rosiner
• cashewnøtter
• mandler
• Kardemomme
• jaggery
• Melk
• ghee
• Dalia

Metode

• Legg litt ghee på en panne.
• Plasser den på gassen og legg de forskjellige mutrene til den. Stekt dem ordentlig og hold dem til side.
• Nå legg dalia til pannen og stek det i noen minutter. Rør godt mens du steker.
• Når en søt lukt begynner å stige fra den, tilsett melk til den og la hele blandingen begynne å koke.
• Kok den på lav flamme i ca 15 minutter. Fortsett å røre og tilsett vann og melk for å justere tykkelsen.
• Når du er ferdig, bland i nøtter og kardemomme pulver og server i en bolle.

3. Dalia Upma

Våt dalia forberedelser er deilig, uten tvil. Men å smake på dette namkeen dalia for babyer kan også være en fryd.

ingredienser

• Vann
• Salt
• Grønn kjølig blanding
• erter
• Grønnsaker, hakket
• Curry leaves
• Jeera
• Sennepsfrø
• Olje
• Dalia

Metode

• Start med å steke dalen i en panne og skille den ut når den begynner å lukte bra.
• Ta en panne med en dyp base. Tilsett olje, sennepsfrø, karryblader og jeera til det.
• Plasser den på høy flamme og vent på at de begynner å poppe. Deretter legger du litt hing til blandingen og følger opp med hakkede grønnsaker, som gulrøtter, poteter, bønner og så videre.
• Legg litt vann sammen med gurkemeie og salt og la det begynne å koke.
• Hell dalia i det og rør for å unngå klumper. Fortsett å gjøre det til dalen bløder. Ikke gjør det vått.

4. Dalia grøt

Mens søt kheer kan være en favoritt av folkemengden, holder ikke grøtpreparatet av dalia seg, og det er også ganske populært.

ingredienser

• Vann
• cashewnøtter
• mandler
• jaggery
• Melk
• ghee
• Dalia

Metode

• Start med å ta en panne og legg til ghee til den. Legg cashewnøtter og mandler til det og stek dem godt. Hold dem til side.
• Legg dalia i samme panne og stek det i et par minutter. Fortsett å røre mens du gjør det.
• Når aromaen begynner å stige, legg til melk i pannen, rør den ordentlig og la den koke. Reduser flammen etter det, og la den lage mat i ca. 15 minutter mens den kontinuerlig omrøres. Juster konsistensen med melk eller vann.
• Når du er kokt, legg til nøtter på det og litt kardemommepulver før du gir det til barnet ditt.

5. Dalia Laapshi

En eldgammel tradisjonell oppskrift som vanligvis blir behandlet som den aller første solid til å bli gitt til en baby.

ingredienser

• ghee
• Vann
• jaggery
• Dalia

Metode

• Laapshi er best forberedt med en trykkkomfyr. I kokeren legger du litt ghee og dalia sammen. Rist dalia riktig til aroma stiger.
• Tilsett jaggery til en egen bolle med litt vann. La denne kombinasjonen koke i så lang tid som nødvendig før hele kjøringen er oppløst.
• Når det er gjort, legg til denne vannblandingen i komfyren. Lukk komfyren og la den sitte på middels varme. Kok det for tre plystre.
• Frigjør trykket, ta ut kokte lappshi i en stor bolle. Gi det til barnet ditt mens det er varmt selv.

Å presentere faststoffer til babyen din, kan være ganske en opplevelse. Dalia er et velprøvet og populært valg gjennom tidene, og oppskriftene er ganske enkle å gjøre også. Forbered dalia khichdi oppskrift på babyer på den riktige måten og se på den lille en gang, smekk hans lepper ved den første smaken av den.