Cluster Feeding - grunner og løsninger
I denne artikkelen
- Hva er Cluster Feeding?
- Når kan du forvente Cluster Feeding?
- Er det naturlig?
- Betyr det at din baby trenger mer melk enn du kan levere?
- Hva er årsakene til Cluster Feeding?
- Når slutter Cluster Feeding?
- Hvordan håndtere klasefôring?
- Når skal du konsultere en lege?
Clusterfôring, også kjent som fôring, er når babyer ofte spiser på bestemte tider av dagen og går i lange perioder mellom hver fôring på andre tidspunkter. Det er vanlig blant nyfødte barn og oppstår ofte om kveldene. Førstegangs mødre kan bli fanget av klyngefôr og tror at de kanskje ikke produserer tilstrekkelig melk. Det bidrar til å vite at klyngefôring er helt naturlig hos de fleste babyer opp til seks måneder.
Hva er Cluster Feeding?
Clusterfodring er begrepet som brukes til å beskrive perioder under babyens utvikling når fôrene er tett fordelt sammen på bestemte tider av dagen. En klyngefødt baby spiser med noen få timers mellomrom mellom hver fôr for det meste av dagen, og plutselig skifter det til et mønster av fôring kontinuerlig i timer med hver fôr som ligger tett sammen. Baby klyngemating forekommer ofte i kveldstid og er vanlig med yngre babyer.
Når kan du forvente Cluster Feeding?
Clusterfôring kan foregå når som helst i et spedbarns liv, og vanligvis forekommer første forekomst kort etter fødselen. Disse nærtidsfôrene stimulerer brystene til å produsere mer melk for å tilfredsstille babyens voksende appetitt og behov for næring. Når de utvikler seg, går de gjennom perioder med vekstspurter og klyngemating under hverandre. Vanligvis kan man forvente rundt 10-12 dager og så igjen med tre måneder og så videre. Klasefôring varer ikke for alltid, og slutter vanligvis når barnet når seks måneder.
Er det naturlig?
Cluster fôring kan virke uendelig, og med babyen din fussily fôring ofte, er det lett å tro at det ikke kan være nok melk eller at noe kan være feil. Klientfôring er imidlertid helt normal, og de fleste babyer går gjennom den fasen i de tidlige månedene.
Betyr det at din baby trenger mer melk enn du kan levere?
Det er viktig å huske at klyngefôring ikke gjenspeiler lav melkeforsyning. Det er en naturlig prosess ved hvilken klyngefødingen nyfødte beder om økt melkeforsyning av brystene og bør få lov til å skje. Hvis du supplerer brystmelk med formel, mister kroppen din på signalene at babyen din trenger mer melk. Dette fører til at kroppen din ikke produserer nok melk for å tilstrekkelig mate din voksende baby, og det blir en selvforsterkende sløyfe med at du slutter å fortsette tilskudd. En god indikator på at babyen din får nok melk er rikelig med våte og skitne bleier.
Hva er årsakene til Cluster Feeding?
Den eksakte årsaken til klyngemating er usikkert, men helsepersonell spekulerer på at formålet kunne være å øke moderens melkeforsyning. Merkbare spekulerte årsaker er som følger:
- Vekstspurter
En vekstspurt krever mer næring da babyens kropp jobber hardt for å vokse raskt. Dette betyr at de vil trenge alle nødvendige næringsstoffer i høyere mengder som får dem til å mate oftere.
- Utviklingsmiljøer
Babyer går gjennom en rekke utviklingsmiljøer i løpet av de første seks månedene av deres liv. Under disse endringene krever kroppene mer ernæring og fôring og kan også fungere som en selvoppløserende metode. Siden det er trøstende, kan babyer søke det mer rundt disse tider.
- Økt melkforsyning
Cluster fôring øker melkeforsyningen av brystene. Når babyene spiser mer, svarer kroppen din ved å produsere mer melk. Noen mødre starter også klyngefôring som en måte å øke melkproduksjonen på.
- Hjelp Baby Sleep Better
Selv om det er lite bevis for å foreslå at det virker, starter noen mødre klyngemating for å forbedre babyens søvn. Dette trikset kan fungere for noen av babyene.
Når slutter Cluster Feeding?
Klasefôring skjer ofte i en gjeng. Det vil si at babyen strømmer oftere i noen timer om dagen, normalt om kveldene. En typisk klyngefôringsfase kan vare opptil 48 timer og noen ganger mindre.
Hvordan håndtere klasefôring?
Her er noen måter å takle når du har en spedbarnsfôring:
1. Spis godt og hold deg hydrert
For å produsere melken som trengs for å holde tritt med babyens krav, trenger kroppen din mye drivstoff. Så gjør små, vanlige måltider en prioritet og drikke mye vann. Noen ernæringsmessige snacks som hummus og fullhvete kjeks, mandler, Apple med peanøttsmør osv., Kan spare deg for utmattelse.
2. Ta en nap når du kan
Å mate barnet ditt i flere timer på slutten, spesielt om natten, er utmattende, og hopper over søvn kan bare gjøre det verre. Så mens det kan være fristende å engasjere seg i andre ting i den lille tiden du får når babyen sover, er det bedre å bruke den muligheten til å få litt blikk.
3. Godta situasjonen
Prøv beroligende din baby ved hjelp av andre metoder som å holde dem eller gå med dem utenfor. Men hvis forandringen i fôring har oppstått plutselig, er det sannsynligvis en klyngefôringsepisode. Ikke bekjem med feedings, og det er best å mate dem så mye som de trenger.
4. Få komfortabel
Når du har en klynge som spiser nyfødt som strømmer i lange timer, vil du oftest bli sittende fast på et sted for en stund. Så planlegge fremover og ha alle blader, bøker, fjernbetjeninger, telefon eller nettbrett på armlengden for å holde deg underholdt.
5. Bli med en støttegruppe
Å snakke med andre mødre om dine følelser og frustrasjoner kan hjelpe dine følelser av ensomhet. Å diskutere nyttige tips og teknikker er verdifull støtte i tider med masete feedings.
6. Ikke ta det personlig
En uendelig masete baby på en klyngefødningsepisode kan få deg til å føle seg utilstrekkelig om deg selv. Så ikke slå deg opp. Forstå at det er helt naturlig, og det betyr ikke at du gjør noe galt.
7. Få litt hjelp
Vær det din mor av en nær venn som du er komfortabel med; En ammende partner kan spare deg for en viss innsats. Enhver villig frivillig som kan tilbringe tid med deg på underholdende samtaler og få deg snacks eller drikke eller hjelp med husarbeid og ærend kan være en velsignelse.
8. Bruk din baby
Hvis babyens klyngefødningsepisode gjør det vanskelig å holde seg borte eller slappe av, så bruk din baby. Kjøp en slynge eller en babyholder, slik at du kan bære dem rundt huset. Dette hjelper med å la dem mate når de vil ha mens du får andre ting gjort.
Når skal du konsultere en lege?
Mens fôring er normal, er det tider når det er lurt å se legen din. Hvis barnet feeds i mer enn en time om gangen, eller hvis klyngematen varer mer enn to dager, kontakt legen. Det kan være et tegn på at melkproduksjonen ikke følger opp med hva barnet trenger.
Selv om det kan være utmattende, er klyngefôring helt normal og midlertidig. Du kan også prøve å godta og nyte de lange timene med snuggling med babyen din mens fasen varer.