Ostete potetmos

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Denne oppskriften er forskjellig fra vanlig potetoppskrifter, bortsett fra å være helt deilig. Selv om kaloriinnholdet er høyt, pakker denne oppskriften i mye kalsium og fosfor som er viktig for å maksimere bentettheten. Moms, kan involvere barna i preparatbiten, ved å få forskolebarnene dine til å samle ingrediensene, eller skrelle poteter og makulere osten.

serverer	Forberedelsestid	Matlagingstid
4 personer	10-15 minutter	25-30 minutter

ingredienser

• 200 g potetmos
• 100 g shredded cheddarost
• 50 g rømme
• 50 g parmesanost
• 100 g skiver kylling, stekt og stripet
• 1 løk, hakket fint
• salt og pepper, å smake
• 1 hvitløksklær

Metode

Trinn 1

Hold ovnen for forvarming til 350 ° Fahrenheit (176 ° C).

Steg 2

Ta en stor bolle, og slipp i potetmos, cheddarost, rømme, parmesanost, stekte kyllingestykker, løk, salt, pepper og hvitløk.

Trinn 3

Plasser denne blandingen i en smurt ovnfast grytefat og bake dette i 30 minutter eller til toppen blir gyldenbrun.

Næringsinformasjon

270 kcal19, 3 g,16, 1 g12, 2 g64 mg413 mg294 mg

kalorier

proteiner

fett

karbohydrater

kolesterol

natrium

kalium