Amming mens gravid: er det trygt?
Sophie har nettopp funnet ut at hun er gravid, og hun er spent, men engstelig. Du skjønner, hun er fortsatt amming 14 måneder gammel, Mia, og hun er ikke klar til å spenne. Hun er bekymret for hvordan amming vil påvirke hennes graviditet og hennes ufødte baby.
Selv om Mia ikke ammer mye i forhold til en yngre baby, vet Sophie at det fortsatt er viktig for Mia's immunitet, ernæring, og fremfor alt komfort. Noen få minutter på brystet er en lett "plukke meg opp" (bokstavelig talt) for Mia når hun faller over eller faller fra hverandre følelsesmessig. Det er også en flott søster som hun kutter hennes molarer.
Sophie hadde planlagt å amme Mia i minst to år, som anbefalt av Verdens helseorganisasjon, ved å vite at dette ikke bare er en anbefaling for kvinner i frata omstendigheter. I en studie av spedbarn fra 12 til 23 måneder (Dewey 2001) forfatteren konkluderte med at "brystmelk fortsetter å gi betydelige mengder nøkkel næringsstoffer langt utover det første år av livet, spesielt protein, fett og de fleste vitaminer."
Hvordan amming påvirker ditt ufødte barn
For mødre som Sophie, bekymringer om amming mens gravid har en tendens til å fokusere på om amming deres nåværende baby eller småbarn vil frata sin ufødte baby av næringsstoffer. Dette kan være enda mer bekymret hvis du blir gravid mens du ammer en yngre baby - som skjedde med Jacqui. Jacqui's baby, Luke, er bare seks måneder gammel og har nettopp begynt å smake på familiens mat, så brystmelken er fortsatt en viktig del av Luke's diett.
Uansett alder av din nåværende baby eller omfanget av hans amming, vil din ufødte baby ha første dibs på alle næringsstoffene det trenger. Men på grunn av hormonene, vil melkeforsyningen din sannsynligvis redusere mens du er gravid. Hvis du ammer en yngre baby når du blir gravid, kan du oppleve at med hyppigere matvarer og sunn ernæring, kan du opprettholde en tilstrekkelig melkforsyning.
Hvis din melkeforsyning reduseres vesentlig, må du kanskje supplere. Med en pjokk, må du tilby mer mat og drikke for å gjøre opp for redusert amming. Selv om du kanskje blir bedt om å øke tilbudet med urter, er dette ikke trygt. for eksempel fenegreek, en urt som ofte foreslås å øke melkeforsyningen, er et livmorstimulerende middel, så det bør unngås under graviditeten. Du kan imidlertid spise mat som har naturlige galaktagogeneffekter, som havre og laktasjonskaker som er urtefrie (se www.boobiebikkies.com.au).
Kvinner spør meg ofte: "Hvis jeg ammer opp til fødselen, vil mitt nyfødte bli fratatt kolostrum?" Igjen kan du slappe av: kroppen din vet nøyaktig hvordan du skal sørge for ditt nyfødte. Dine fødselshormoner vil frigjøre kolostrum så babyen din vil få dette dyrebare første immunforsterket. Og selv under graviditeten kan du produsere råmelk, så vel som moden melk.
Hvordan det kan påvirke graviditeten din
En annen bekymring kvinner har når amming under graviditeten er om amming kan forårsake abort eller tidlig arbeidskraft. Kort sagt: du trenger ikke å bekymre deg.
Nipple stimulering frigjør oksytocin og signaler brystene dine for å skille ut melk, og kan også gjøre livmorvevskontrakten (dette reduserer blødning etter fødsel). Men det er ingen bevis for at dette medfører risiko for graviditeten din. Dette skyldes at under oksidasjon blir mindre oksytocin frigjort som følge av brystvaksstimulering. I tillegg til at "oksytocin-reseptorene", livmorcellene som oppdager hormonene og forårsaker sammentrekninger, er lave i tall inntil 38 uker - de bygger gradvis etter den tiden, og øker dermed betydelig etter hvert som arbeidet begynner. Dette betyr at livmoren din er i beskyttelsesmodus, til din ufødte baby er inntil graviditeten er på eller nær sikt.
Selvfølgelig, hvis du har en høy risiko graviditet eller du er bekymret for amming som påvirker graviditeten din, er det viktig å diskutere dette med helsepersonell.
Hvordan det kan påvirke deg
Amning under graviditet betyr at du er nærende to babyer, noe som stiller ekstra krav til din kropp for næringsstoffer og energi. Det er viktig å ta ekstra vare på deg selv på dette tidspunktet.
Noen kvinner rapporterer om morgenkvaliteten som værre, men for andre er det ikke et problem. I tillegg til å endre hormoner, kan kvalme skyldes sult, tørst og tretthet, så prøv å spise små mengder ofte, drikk til tørsten din, og hvil så mye som mulig.
Den naturlige brystvorten ømhet av graviditet kan gjøre amming smertefullt i de første ukene, så vær nøye med hvordan din baby eller småbarn er vedlegg.
Det er også naturlig å ha følelser av aversjon mens du ammer din pjokk, spesielt hvis amming er smertefullt. Med en pjokk kan du forkorte amming ved å fortelle pjokk, "Vi teller til ti, så kan du få en kopp vann / vi skal leke med ballen / gå til parken" - det vil si du kan lage en avledning.
Å avvenne eller ikke å avvenne
Mange kvinner lykkes amme godt inn i graviditet mens andre avvender raskere; men andre fortsetter å amme begge spedbarnene sammen. Dette er et personlig valg som avhenger av din egen helse, energi og ressurser, samt hvordan amming fungerer for deg og ditt barn.
Under en av mine egne graviditeter pleide min pjokk mindre og sjeldnere. Mine graviditetshormoner påvirket min forsyning slik at han en dag bare smilte og fortalte meg, "Ikke mer melk." Den samme pjokk spurte om å amme sammen med den nye babyen, men da han sugde, fikk han en munnfull melk fra en sterk "la ned". Han skrukket opp ansiktet sitt og sa: "Uck! Baby kan ha det."
Da jeg var gravid med en annen baby, bestemte barnet mitt: "Barnet kan ha den siden." Siden fortsatte hun å sykepleier av produsert moden melk, og siden hun sluttet å mate fra tørket opp, begynte å produsere kolostrum - helt uavhengig av hverandre. Jeg fortsatte å amme gjennom graviditet da tandem pleide mine døtre.
Selvfølgelig er dette ikke alles kopp te, og jeg vil ikke late som det var lett. Selv om det var nydelige øyeblikk da de holdt hverandres hender mens de drakk, var det tider da jeg følte meg helt overveldet, som om jeg var et stykke kjøtt som ble grappet av to små valper. For jentene mine var imidlertid pleie sammen en vakker bondingstid. Det bidro til å eliminere søskenmodig, og selv som voksne er de de beste vennene.
Uansett hva du velger - å spenne eller ikke å svekke - husk mantraet, 'etter hvert med kjærlighet.' Du trenger ikke å ta en beslutning med noe haster, og det vil bli mye lettere for deg og din lille hvis det ikke er noe press rundt som slutter dette dyrebare forholdet.
Pinky McKay er en internasjonalt sertifisert ammingskonsulent og bestselgende babypleieforfatter av Sleeping Like a Baby and Parenting by Heart . Hun er også skaperen av Boobie Bikkies, alle naturlige og økologiske kaker for å øke morsmelkens energi og støtte en sunn melkeforsyning. Last ned Pinkys gratis ebook Lag mer mummilk, naturlig på www.boobiebikkies.com.au.