Utover kontrollert gråt: En ny måte å få babyer til å sove

Innhold:

Anna Ciccarelli, fra Adelaide, husker fortsatt å prøve å få sin 16 år gamle datter til å sove som en baby. "Hjertet ditt brer bare å høre på dem, gråte, og du vil gå inn der, men du blir fortalt det ikke. Du står bare ved døren, og du gråter med dem."

Anna er en av mange foreldre som rådes til å vedta "kontrollert gråt", en metode som fortaler å forlate babyer for å gråte uten tilsyn - gradvis eller kald kalkun - slik at de blir vant til å sove på egen hånd. Metoden brukes ofte til å redusere nattetid i vestlige samfunn hvor babyer sover separat fra foreldrene sine.

Hvorfor baby gråte studier hjelper ingen

Da Anna besøkte et boliganlegg, observerte hun hvordan kontrollert gråt virker for noen foreldre. For henne var det totalt motsatte. "Min barnelege sa det begynner veldig dårlig den første natten, og blir mindre og mindre hver kveld, men i slutten av uken gråt hun hele natten."

Dinah Fear, fra Newcastle i NSW, prøvde det med sin baby, men ga opp. «Jeg varte syv minutter utenfor rommet hennes før jeg kom inn for å trøste henne - gjorde det aldri igjen, for traumatisk for oss begge.»

I studier av kontrollert gråt faller babyer raskere og vekker mindre. Men det er ikke for alle, og det er et kall for alternative metoder for å hjelpe babyer og foreldre til å få en avslappende natts søvn.

Professor Sarah Blunden, direktør for Worldn senter for utdanning i søvn i Adelaide, tar opp dette behovet.

Som klinisk psykolog og forsker, som hjelper barn og foreldre med å løse søvnproblemer, har vært en drivkraft i Blundens arbeid i over ti år. Hun anerkjenner kontrollert gråt kan oppnå raskere bosetting av babyer - derfor er det dominerende forskning og er forsøkt av eksperter. Men hun er klar over at det ikke er en størrelse, passer til alle tilnærminger.

"I 40 år har foreldre sagt at de ikke vil kontrollere kontrollert, de liker ikke det, men ingen har lyttet."

Faktisk har undersøkelser funnet 63 prosent til 71 prosent av foreldrene ikke vil prøve, eller fortsette, kontrollerte gråtningsmetoder.

Blunden sier hun vil gi foreldre og klinikere andre valg. Hun har utviklet en responsiv, ikke-ignorerende teknikk, som hennes pilotundersøkelse resulterer i, gir mindre gråte, mer bosatte babyer og større sammenheng mellom foreldre og barn - med positive rippleeffekter på babyer og foreldres fysiske og følelsesmessige velvære.

Nå går hennes team med baby søvnstudien for å sammenligne denne nye måten med kontrollert gråt. Den pågående studien er å sammenligne hvor effektivt hver metode reduserer søvnforstyrrelser i spedbarn, og påvirker foreldres og babyens stress, morsmode, spedbarnsmønster og morbarnsvedlegg.

Forskere som talsmann kontrollerer gråt, er opptatt av å se etter mødre, så de kan få litt søvn. Blunden søker å møte dette behovet.

Hun forklarer sin teknikk hjelper babyer å sovne på egenhånd mens de tillater foreldre å svare på dem, og beskriver det som "en middelvei-tilnærming som gjenkjenner realitetene i det moderne livet der folk er opptatt, og ikke ha en landsby for å få barn opp ".

Teknikken trekker fra nevroforskerees observasjoner at det tar omtrent ti metoder for å endre en oppførsel.

"Med min responsive metode lærer vi en uteksaminert desensibilisering av en oppførsel og erstatter den med en mindre intensiv oppførsel."

Blunden sammenligner det med et stikksag, bestående av en rekke babyforeninger mens du sovner, som mums stemme, lukt, berøring, kram og bryst i munnen. "For å desensitere baby, tar vi hver av dem bort."

For eksempel kan mamma ta brystet ut av babyens munn like før søvn begynner. Barnet får fortsatt mamma og alle andre trøstende foreninger, bar den.

"Hun vil gråte i begynnelsen, men til slutt danne en ny nevral forbindelse i hjernen hennes - og en nyopplært atferd. Da kan vi gå videre til å endre neste forening."

Langvarig søvnforstyrrelse har flere negative effekter på babyer og foreldre. Men hva er et søvnproblem? Blunden er opptatt av feilinformasjon i samfunnet.

Innledende funn fra baby søvnstudien bekrefter hennes kliniske erfaring at mange foreldre tror at deres baby har et alvorlig søvnproblem når deres oppførsel er normal.

"Hvis de tror at barnet skal bosette seg i å sove fra en ung alder, og de er ikke, tror foreldrene at de gjør en dårlig jobb, og det fører til en krangel av angst og bekymring, " sier hun.

Videre sier Blunden: "Troen er så sterk at hvis du lar babyen sovne i armene om tre uker, skal de gjøre det de neste to, tre, fire årene. Det er ikke sant. må berøres av sin mor. "

Og, som for å kose babyen din til å sove? Blunden forsikrer foreldre at de kan gjøre det så mye som de liker.

"Når det er et problem, endre det. Det trenger ikke å være for alltid."