Før du begynner
Å velge å bli gravid er en fantastisk beslutning, men det er ikke en som tar lett. Kroppen og livet ditt vil gjennomgå mange endringer, og det er viktig å forstå disse grundig før du blir gravid. Å lære så mye du kan om graviditet hjelper deg å ta det riktige valget for deg og din familie.
Før du begynner å prøve en baby, må du vurdere din livssituasjon for å forsikre deg om at det er riktig tidspunkt for en baby. Det kan hende du må undersøke visse vaner - for eksempel et glass vin, for eksempel - for å støtte et sunt svangerskap.
Når babyen er født, vil livsplanen din endres drastisk. Du vil sannsynligvis få mindre søvn og trenger å tilpasse ditt arbeid og det sosiale livet for å oppfylle barneomsorgsoppgaver.
Det er økonomiske hensyn også. Et sunt svangerskap krever flere legebesøk, og et nytt barn betyr mange klær, babymat, bleier og andre ting. I tillegg kan det hende du må flytte ut av den lille leiligheten din til et hus eller leilighet.
Når du vet at tiden er inne og du har bestemt deg for at du vil bli gravid, ta i bruk sunne vaner for å øke sjansene dine. Tren og spis et næringsrikt kosthold for å oppnå eller opprettholde en sunn kroppsvekt, og unngå narkotika, tobakk og alkohol. Multivitaminer, spesielt de med folsyre, kan også hjelpe.
Vurder også tidspunktet hvis du allerede har små. Det er fordeler og ulemper med å få barn i rask rekkefølge kontra å vente noen år før de blir gravid.
Å ha et barn forandrer livet ditt for alltid. Å forstå økonomi, helse og livsstil hjelper deg å forberede deg på et sunt svangerskap og en vakker familie.