Alt om arbeidskraft og fødsel
Det er tre forskjellige stadier av arbeidskraft. Lær om arbeidskraft og hva du kan forvente i løpet av hvert trinn.
Om arbeidskraft og fødsel: Den første scenen
Sammentrekninger er den første fasen av fødsel og fødsel. Sammentrekningene vil begynne å åpne livmorhalsen, og dette stadiet kan vare i ganske lang tid. I de veldig tidlige stadiene av arbeidskraft kan det hende du har en kort sammentrekning hvert 20. minutt, men etter hvert som arbeidskraften skrider frem vil disse sammentrekningene vare lenger, bli sterkere og skje med mer hyppighet. Når du nærmer deg slutten av den første fasen av arbeidskraften, kan det hende du har en sammentrekning hvert andre eller tredje minutt.
Tips for å komme gjennom arbeidskraft
Mens noen kvinner ønsker å skynde seg til sykehuset når de er i tidlig arbeid, foretrekker mange å gå gjennom tidlig arbeidskraft i komforten av hjemmet. Hvis du ikke er sikker på om du skal være hjemme eller gå til sykehuset, kan du ringe legen din for å spørre. Hvis de anbefaler at du blir hjemme, her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å passere tiden.
- Nyt et langt, varmt bad.
- Spis et lite måltid eller en matbit til å holde på energien din.
- Hold deg opptatt.
- Forsøk å få litt hvile og sove gjennom sammentrekninger om mulig.
- Snakk en tur.
- Kos deg med partneren din.
Se en film eller les en bok.
Om arbeidskraft og fødsel: Den andre scenen
Når livmorhalsen din har utvidet seg til 4 eller 5 centimeter, sies du å være i etablert arbeidskraft. Det er i dette stadiet du kan bli tilbudt smertelindring.
Av alle stadier av arbeidskraft er den andre fasen den lengste. Sammentrekningene vil være sterkere og skje med mer frekvens, noe som hjelper livmorhalsen din i å utvide seg ytterligere. Dette stadiet kan ta omtrent 6-12 timer, men kan virke lengre, spesielt hvis du anser tidlig arbeid som en del av arbeids- og fødselsprosessen.
Tips for å komme gjennom etablert arbeidskraft
Selv om du kan føle behov for å presse, kan du ikke gjøre dette før livmorhalsen er helt åpen. Å stå oppreist kan bidra til å gjøre dette stadiet lettere, så i stedet for å ligge i sengen bør du vurdere:
- Knelende på gulvet, over en stol.
- Sitter oppreist i en stol eller i sengen, støttet opp av puter.
- Knelende på sengen, støttet av puter og hodegjerde.
Hva skjer under fødsel og fødsel
Hvis du opplever første fødsel og fødsel, er du sannsynligvis ikke sikker på hva du kan forvente. Under hver sammentrekning i fødselsstadiene vil babyen din bevege seg lenger ned i fødselskanalen og deretter gli opp igjen når sammentrekningen avtar. Hvis du opplever en sterk trang til å presse under sammentrekningene, bruk små pust og trykk slik at du kan skyve tre til fem ganger med hver sammentrekning.
Hvis du har en epidural, vil du ikke være i stand til å føle disse sammentrekningene, så helsepersonell vil kanskje at du skal presse under hele sammentrekningen. Dette kan være ekstremt utmattende, så pass på at fødselspartneren din er i stand til å fortelle deg når og hvor lenge du skal presse hvis du har en epidural.
En ting å innse om arbeidskraft er at du blir lei. La arbeidspartneren din vite hvilken type støtte du trenger og ønsker. Han eller hun kan gni ryggen din under en sammentrekning, holde hånden eller fortelle deg om babyens hode er synlig for å gi deg den oppmuntringen du trenger for å fortsette.
I det øyeblikket babyen din blir født, vil du føle et renn av vann og en varm, glatt følelse. Din helsepersonell kan enten plassere babyen din direkte på magen, eller du kan be om at babyen først skal pakkes inn i et teppe. Du kan holde babyen din og få den første titten på den lille personen som har vokst inni magen.
Om arbeidskraft og fødsel: den tredje fasen
Selv om babyen din er født, er du ikke helt ferdig ennå. Du må levere morkaken. Det kan hende du legger merke til små sammentrekninger hvert par minutter, men etter å ha gått gjennom fødsel og fødsel, vil du kanskje ikke engang legge merke til dem. Din helsepersonell kan få fart på denne prosessen ved å bruke mildt press på livmoren din.
Morkaken vil vanligvis levere naturlig, men hvis den ikke gjør det, eller hvis bare en del av den løsner, kan det hende du må fjerne den manuelt. Hvis dette er nødvendig, vil du få epidural eller ryggrad (det vil si hvis du ikke hadde en).
Kutt og tårer kan være vanlig hvis perineum strekker seg for raskt - å skyve forsiktig kan bidra til å unngå kutt og tårer, men noen ganger har huden ikke muligheten til å strekke seg sakte. Du kan oppleve:
Skjære perineum. Dette er kjent som en episiotomi og kan skje hvis babyen trenger å bli født raskt. Hvis det er tid, vil området bli nummen først, men det kan også skje i høyden av en sammentrekning, slik at smertene ikke blir lagt merke til.
Tårer. En tåre kan være mindre traumatisk enn en episiotomi. Hvis helsepersonellet tror at tåren vil være mindre, får huden lov til å rive naturlig.
Sting. Noen større tårer eller en episiotomi vil trenge sting for å heles effektivt. Du må ligge med føttene i stigbøyler mens helsepersonellet syer deg. Hvis du hadde en epidural, vil den bli slått opp igjen, eller så får du et bedøvende skudd slik at stingene ikke skader.
Mer om arbeidskraft og fødsel
Hvor lenge trinnene dine i arbeidskraften vil vare, avhenger av en rekke faktorer, inkludert om dette er din første baby, hvilken stilling babyen befinner seg i og når du faktisk legger merke til sammentrekningene. Å sove gjennom de tidlige stadiene av fødselen kan hjelpe det til å virke kortere, så prøv å få hvile.