9 uker gravid: 3 ting å forvente
Med ditt bittesmå embryo offisielt uteksaminert til fosterstatus, er uke ni en spennende uke i svangerskapet! Bare prøv å ha det i bakhodet hvis graviditetshormonene ødelegger magen og appetitten (du vil føle deg bedre snart, vi lover!). Her er et par ting du kan forvente av babyen din og kroppen din denne uken, mamma!
- S / He Got the Beat
- De siste hendelsene
- Syk og lei
- Tips: Hvordan bekjempe den gode kampen
Du har ventet på dette øyeblikket - første gang du tisser på en pinne og ser to linjer. Det er et øyeblikk fylt av spenning, vantro, sjokk, forundring, glede og ja, frykt. Det er her det hele begynner. Gratulerer, mamma!
Denne uken er babyen din omtrent så stor som en grønn oliven! Spennende utvikling denne uken inkluderer dannelse av lever, galleblæren og milten. Pluss at det lille hodet ditt retter seg ut, og det dannes små muskler i armene og beina.
Det er sannsynlig at du fremdeles føler deg ganske forferdelig og også sannsynligvis ekstremt utmattet! En av grunnene til at du er så sliten: Kroppen din filtrerer av massevis av energi for å bygge babyens morkake, et organ som vil tjene til å gi næring og støtte babyen din resten av svangerskapet. Har du vært på skalaen i det siste, mamma? Hvis du har klart å holde mesteparten av maten nede, er det mulig at du har tilsatt et pund eller to. Regner med å få mellom en og fem kilo i første trimester.
Bekjemp morgenmorgen med små snacks gjennom dagen - du vil føle deg bedre hvis du alltid har litt mat i magen. Forsøk å spise den sunneste versjonen av hva du enn kan mage - dvs. fullkorns kjeks hvis du bare klarer å spise karbohydrater i disse dager. Og mat med ingefær kan være din beste venn, siden dette krydderet er kjent for å hjelpe til med kvalme. Prøv å nippe til kandert ingefær eller nippe til ingefærte.