9 Myter om postpartum depresjon å ignorere
Du kan føle deg isolert; du kan føle deg fremmedgjort; du kan bli lammet av angst, nummenhet og selvtillit. Jeg snakker om postpartum depresjon, også kjent som PPD. Det er viktig for folk å snakke om sykdommen, da det er for mange myter om postpartum depresjon der ute, og disse myter gjør nye mødre som lider, føler seg mer alene enn noensinne.
Når du føder en baby, åpner du også flodportene til følelser av spenning og glede. Men å føde kan også utløse følelser av depresjon, bemerket Mayo Clinic. Og hvis du eller noen du kjenner, lider, er det viktig å gjenta at de ikke er alene. Ifølge sentrene for sykdomskontroll manifesterer PPD symptomer i 11 til 20 prosent av kvinner som fødes hvert år.
Det er også viktig å merke seg at det ikke er noen sann definisjon av PPD. I et intervju med Katherine Stone, grunnlegger og direktør for Postpartum Progress, bemerket at det er mange måter PPD kan manifestere, og at "hvilken PPD ser ut som en mamma, er ikke hva det nødvendigvis ser ut som en annen." Det skal imidlertid bemerkes atPDP er mer alvorlig enn postpartum baby blues, en tilstand som går bort omtrent en uke etter at barnet er født. Hva mer trenger du å vite om PPD? Følgende er myter å ignorere, slik at du kan skille fakta fra fiksjon.
Myte # 1: PPD er ikke en ekte sykdom
Dr. Samantha Meltzer-Brody, direktør for Perinatal Psychiatry Program ved UNC senter for kvinners humørsykdom, fortalte Psych Central at hormonelle forandringer som oppstår ved fødsel, er ansvarlige for å forårsake sykdommen som manifesterer seg i PPD-symptomer. Estrogen og progesteron bølge ved fødsel, som er ansvarlig for mange humørsvingninger, bemerket Meltzer-Brody.
Myte nr. 2: Symptomer utvikle umiddelbart etter fødselen
Ifølge Mayo Clinic, PPD symptomer vanligvis innen de første par ukene postpartum. Disse symptomene kan imidlertid begynne senere, og presenterer opptil seks måneder etter fødselen. Det er kvinner som sliter med PPD når barna er småbarn, så husk Steins råd om at symptomene presenterer annerledes i hver kvinne. Og sørg for at du søker behandling og innser at du ikke er alene.
Myte # 3: Hvis du tror at en kjære er lidelse fra PPD, vent på å se forbedring
Ifølge organisasjonen Postpartum Progress mottar kun 15 prosent av kvinnene med PPD profesjonell behandling, og cirka 850 000 kvinner lider av PPD i stillhet. En forklaring på dette fenomenet er at mange OB-GYN ikke skjermer for PPD. Så hvis du mistenker at din kjære er påvirket av PPD, si noe med det samme. Dine ord kan bare hjelpe henne med å få hjelpen hun trenger.
Myte nr. 4: Bare kvinner som har lidd av depresjon, er tidligere utsatt for PPD
Selv om en genetisk predisposisjoner til hormonelle ubalanser er mer av en determinant for PPD, er det ikke det eneste. I den nevnte Psych Central-artikkelen sa Meltzer-Brody at en historie med misbruk og traumer også kan øke risikoen for PPD. Med andre ord, du trenger ikke å ha lidd av depresjon tidligere i livet for å bli påvirket av PPD, men som Mayo Clinic bemerket, kan visse psykiske lidelser øke risikoen for PPD.
Myte nr. 5: Hvis du har PPD, vet du det
Selv helsepersonell og PPD-lærere kan ikke vite at de lider av PPD. Hvorfor? Fordi PPD er en så kompleks sykdom, og vel, kvinner pleier å være veldig harde på seg selv generelt. Du kan ikke oppleve alle symptomene på PPD i konsert, noe som kan gjøre diagnosen vanskeligere.
Myte # 6: Sleep Cures PPD
Ifølge Postpartum Progress svekker søvnmangel PPD. Og selv om hvile kan lindre noen symptomer, er søvn ikke en kur mot PPD. Det er en kur mot tretthet. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing publiserte en studie som bekrefter at mangel på søvn og PPD er korrelert, men at det er mer til denne sykdommen enn ikke å få nok hvile.
Myte nr. 7: Alle mødre med PPD tenker på å skremme barna sine
Denne myten hersker fordi når media rapporterer om en mor som har skadet eller drept sitt barn, er det omtale av PPD. Men ifølge Psych Central er kvinner med PPD mer sannsynlig å skade selv enn å skade barna sine. Faktisk er selvmordstanker en av de mer ødeleggende manifestasjonene av denne sykdommen.
Myte nr. 8: Mødre med PPD gråter alltid
Selv om gråt er et tegn som ofte er forbundet med depresjon, rapporterte kvinners helse at mødre med PPD kan virke utadtil OK. Symptomer kan manifestere seg i andre former, som tap av appetitt, angst, problemer med å konsentrere seg og indre obsessive og forstyrrende tanker, samt følelser av utilstrekkelighet.
Myte # 9: Bare fødselsforeldre lider av PPD
Journal of the American Medical Association publiserte en studie som viste at noen pappa har en form for PPD. Faktisk er det en høy korrelasjon av PPD hos dads og mødre som er rammet av sykdommen. En annen studie publisert i Forskudd i Nursing Science indikerte at adoptivforeldre er utsatt for PPD. Å se på PPD i disse to populasjonene tyder på at det er mer forskning som må gjøres for å effektivt diagnostisere og behandle PPD.