8 måter å være et seksuelt overfall overlevende endrer din amming opplevelse
Da jeg sjekket meg inn i beredskapsrommet, hvisket under pusten, at jeg ble seksuelt overgrep og trengte å sende inn en politirapport, skjønte jeg ikke alle måtene livet mitt skulle være (og allerede var) for alltid endret. Jeg visste ikke at mitt seksuelle overgrep ville forandre mine fremtidige romantiske forhold; Jeg skjønte ikke at mitt seksuelle overgrep ville endre hvordan jeg fødte; Jeg skjønte ikke helt klart at min seksuelle overgrep ville forandre min amming opplevelse. Ærligvis, jeg prøvde bare å forstå hva som hadde skjedd, og forberede meg på de nødvendige skritt fremover. Og når jeg ble mor, visste jeg at jeg ville prøve å amme sønnen min så lenge som mulig, jeg skjønte ikke at overlevelsen av et seksuelt overgrep år før ville gjøre det forsøket mye, mye, vanskeligere.
Jeg trodde ærlig at nok tid hadde gått ut at kantene av mitt første traume ville bli mykere nok til ikke å peke hull i min nå fortjente minnesbank. Det var to år siden jeg ble undersøkt og stykker av klærne mine ble pakket og bilder av kroppsdelene mine ble kategorisert og uttalelser ble gjort. Det var to år siden detektoren informerte meg om at det ikke var nok bevis for å gå til rettssaken. Det var to år med helbredelse og rådgivning og styrke og grunner til å le igjen og et nytt, sunt forhold og en overraskelsesgraviditet som slutter med min sønns fødsel. Jeg trodde ærlig ikke at når min sønn låst så uanstrengt og begynte å spise så lett, begynte mine ammende problemer bare å begynne. Jeg skjønte ikke at brystkreftene ville skarpere kantene av traumet mitt, og minner ville pore ut av tankene mine og foran øynene mine, og jeg begynte å leve et øyeblikk jeg hadde forsøkt utrettelig å glemme.
Min amming erfaring er hvorfor, til denne dag og alltid, vil du aldri høre meg si, "Breast er best." Jeg forstår fordelene med amming og vet at det kan være en god bonding opplevelse og lindre økonomiske vanskeligheter og bare være en fantastisk samlet opplevelse for både mor og barn, men det kan også være en utløser for de estimerte 293.000 kvinnene som er seksuelt overgrep hver år i USA. Selv om ikke alle kvinnene vil velge å bli mødre, og ikke alle de mødrene vil velge å amme, og av de kvinnene som velger å amme, vil ikke alle av dem ha problemer (da det er mange overgrep som overlever seksuelle overgrep som har ingen problemer med å amme, og til og med sier at amming hjalp dem med å helbrede fra deres traumer), kan et seksuelt overgrep forandre en kvinnes amming. Her er bare noen få måter hvordan:
Det er mange langsiktige effekter av seksuelt misbruk
Effekter av seksuelle overgrep er ikke kortsiktige. De slutter ikke når en rapport er innlevert eller en eksamen er administrert eller en eventuell rettssak er avsluttet. Nei, effekten av seksuelt overgrep kan vare evig, og påvirke anslagsvis 20% av overlevende voksne. Alt fra posttraumatisk stressstøt (PTSD) til langvarig følelsesmessig stress til en nedsatt følelse av selvtillit til mellommenneskelige vanskeligheter kan oppleves av en overlevende av seksuelle overgrep, og alle disse langsiktige effektene kan endre hvor vellykket en mor er i amming .
For tiden diagnostiseres anslagsvis 11% av alle overlevende med overgrep mot PTSD i USA, en harringende 1, 3 millioner amerikanske kvinner.
Eventuelle smerter forbundet med amming kan være en utløser
En mulig utløser for overlevende overgrep er fysisk smerte, og det kan være smertefullt å amme. Hvis en overlevende i ammende seksuelle overgrep begynner å føle smerte forbundet med handlingen (enten det er brystsmerte eller en infeksjon eller hennes barns tenner), kan hun oppleve PTSD-symptomer og tilbakeslag av hennes overgrep. Jeg har personlig opplevd min misbruk hver gang sønnen min breastfed i løpet av de første ukene i livet hans. Jeg var en ny mor som aldri hadde ammet før, så handlingen med amming var smertefull, og med hver økt gjenopplød jeg mitt angrep.
Faktisk kan hud-til-hudkontakt og følelsen av å uttrykke melk føre til at en ammende mor har overlevd seksuelle overgrep, for å oppleve utløsere og flashbacks. Handlingen med amming trenger ikke alltid å være smertefull for å utløse PTSD-symptomer.
Å miste kontroll over kroppen din føles ubehagelig og skummelt
Når jeg ammer, kunne jeg ikke hjelpe, men føler meg veldig som om jeg var gravid, slik at jeg ikke hadde full kontroll over kroppen min. Tapet på fullstendig kroppsautonomi bidro direkte til min PTSD, da jeg ble gjort til å føle seg hjelpeløs, selv om jeg rasjonelt kunne minne meg selv om at jeg hadde valgt å amme min sønn. Det var en veldig merkelig sammenstilling: Jeg tok et valg og bestemte meg for å gjøre noe for meg selv (og min baby), men jeg følte at jeg ikke hadde absolutt noen kontroll overhodet, og det tapet av kontroll fikk meg til å føle meg som angrepet skjedde hele tiden igjen.
Det kan avvike en mor fra hennes baby
En annen langsiktig bivirkning av seksuelle overgrep er unnvikelse eller reduksjon og / eller omgåelse av følelsesmessig smerte forbundet med misbrukrelaterte opplevelser eller minner for å håndtere. Som en måte å kanskje "presse gjennom" vanskeligheten med å amme som overlevende for seksuelle overgrep, kan ammende mamma unngå å snakke om følelsene hennes eller snakke med noen generelt. Noen kvinner sier at de selv kan "dumpe" bestemte deler av kroppen deres, så de trenger ikke å føle følelsene forbundet med noen handling. Det er en annen måte at overlevende i hovedsak fjerner seg mentalt og fysisk fra situasjonen for å komme igjennom det.
Det kan øke sjansen for å oppleve postpartum depresjon
Mødre som har opplevd seksuelle overgrep, har en høyere risiko for postpartum posttraumatisk stresslidelse. Kvinner som også har blitt diagnostisert med depresjon (voldtektsofre er tre ganger mer sannsynlig å oppleve en alvorlig depressiv episode enn de som ikke har blitt misbrukt) eller angst har en høyere risiko for å oppleve postpartum depresjon.
Hvis en mor diagnostiseres med postpartum depresjon og blir satt på antidepressiva, er sjansen for at hun ikke lenger vil kunne amme, på grunn av medisinen hun er på. Evnen til å amme er bokstavelig talt fjernet fra henne, da hennes psykiske helse blir topp prioritet (som det burde, etter min mening).
En mor kan oppleve kognitive forvrengninger
Kognitive forstyrrelser forandrer rammen av en persons tankegang. For overlevende overgrep kan dette være troen på at verden er iboende farlig, eller at de er uutrustede og maktesløse for å kjempe mot uunngåelig fare eller smerte. En mor som har overlevd seksuelle overgrep, kan redusere sin egenverd, og hevder at hun bare ikke kan beskytte og sørge for hennes baby. Når amming er vanskelig, og du har en fast tro på at du ikke kan forandre det, blir amming nesten umulig.
Fysisk traumer kan hindre amming
Kvinner som har opplevd seksuelle overgrep og / eller voldtekt er mer sannsynlig å oppleve følgende fysiske symptomer: hyppige følelser av tretthet, fedme, alvorlig PMS, irritabel tarmsyndrom, kronisk bekkenpine, hyppig hodepine, hyppige vaginale infeksjoner, søvnbesvær og generelt mindre tilfredshet med deres fysiske helse. For kvinner som blir gravid etter seksuelt overgrep, har de større risiko for å oppleve lengre arbeid, lengre graviditeter, høyere fødselsvekter, flere avslutninger, tidligere alder ved første graviditet, flere medisinske problemer, større stress under graviditeten og mer bruk av ultralyd.
De fysiske langsiktige bivirkningene kan være skadelige for en graviditet og en kvinnes postpartum-opplevelse. Hvis en mor opplevde traumatisk arbeidskraft og leveranse (delvis eller bare fordi hun er en overlevende av seksuelle overgrep), kan hun få problemer med å amme, eller kanskje velge å ikke amme i det hele tatt. En mors reise med amming begynner virkelig før hun blir født, og hun forsøker den første låsen. Det er så mange faktorer som kan bidra til kvinnens amming suksess.
Kan lukke et mamma ned og holde henne fra å søke hjelp
Hvis jeg kunne gå tilbake og gjøre min amming reise igjen ville jeg, men med en monumental forskjell: Jeg vil be om hjelp. Jeg følte at jeg ikke kunne snakke om min PTSD eller mine utløsere eller noe som kunne (i tankene) antydet at jeg ikke var nyter min nye rolle som "mor". Nå skjønner jeg at jeg satte meg ned og prøvde å klare meg så godt jeg kunne, bare den håndteringsmekanismen lot meg føle seg isolert, ødelagt og resulterte i postpartum depresjon.
Det er så mange ressurser som mødre som har overlevd seksuelt overgrep, kan vende seg til, inkludert: Overlevende Moms, Overlevende Moms, TABS, PTSD Etter fødsel og Postpartum Progress.