8 Struggles Kvinner med postpartum inkontinens vet alt for godt
Du hører ofte mer erfarne mamma om å "kaste litt" når de ler, men det er andre kamper kvinner med postpartuminkontinens vet altfor godt. Struggles som kan være pinlig, morsom og noen ganger rett og slett latterlig. De fleste nye mødre antar at de ikke vil ha det samme problemet, og kanskje de ikke vil, for første gang. Eller kanskje det vil være mildt etter den første babyen, og så blir din andre baby gigantisk, og du vil få en latterlig rask arbeidskraft og levering, bare for å finne deg selv i hovedsak "skrudd" i kjeveavdelingen. Det kan bare være meg, skjønt.
I all sannhet er dette imidlertid et problem som mange nye mødre står overfor, om bare for en kort periode. Jeg foretrekker å le og grine om det i stedet for å beklage om tilstanden til bekkenbunnen min, i håp om at vi kan redusere stigmaet rundt postpartuminkontinens. Jeg vokser opp, jeg husker å se annonser for eldre og midaldrende kvinner, og jeg forstod ikke virkelig hvorfor en kvinne plutselig ville utvikle blæreproblemer. Jeg vet at det er andre problemer som kan føre til inkontinens, men la oss være ekte: Å skyve et lite menneske ut av skjeden din, etter at mennesket har satt på blæren i flere måneder, er ganske vanskelig på bekkenregionen. Det er ingen skam å innrømme at ting har forandret seg, og det trenger du kanskje litt fysioterapi (eller pantylinere).
Jeg trenger for øyeblikket begge, fordi når du strekker seg til 10 centimeter om to timer, og trykker et barn på ni og et halvt kilo ut av kroppen din på 15 minutter, kan bekkenbunnen trenge litt hjelp til å komme tilbake til det normale. I mellomtiden sliter jeg med postpartum inkontinens, og jeg nekter å skamme seg over det. Med det i tankene, her er åtte kamper kvinner med postpartum inkontinens vet altfor godt, fordi solidaritet er freakin fantastisk.
Du kan også kjøpe lager i ditt favoritt Pantyliner-merke
Jeg er ganske sikker på at pantylinere ble oppfunnet for kvinner som meg. Det er ikke noe verre å forlate huset uten en, og deretter ende opp med en søt liten våt patch som du igjen prøver å gjemme gjerne.
Kjører blir en ny type utfordring
Enten bærer jeg en massiv pute mens du kjører, fordi jeg tisse litt i utgangspunktet hver gang en fot rammer bakken, eller jeg har svart, slik at den ikke kan ses. Jeg tror dette faktisk forbedrer, gradvis (forutsatt at du gjør kegler eller knep eller hva som helst som hjelper å få den bekkenbunnen tilbake i form), hvis du jobber med det konsekvent.
Uventet nysing kan være katastrofalt
Jeg er ikke sikker på hvorfor dette alltid må skje i matbutikken, men det gjør det. Kanskje fordi jeg er distrahert med all mat, og listen, eller noe i den retningen? Ja, sannsynligvis.
Husker å krysse bena eller gjøre en kegel når du ler
Gud forby, du er på en veldig morsom film eller en komedieklubb. Du er i utgangspunktet skrudd, min venn, hvis det er tilfelle. Få jobben med disse keglene!
Å måtte puste "One Last Time" før du trener, ingen rolle Hvordan nylig har du peed
Selv om du bare har en teskje verdt tisse igjen i blæren, garanterer jeg at den vil finne veien ut, spesielt når du starter noen form for vekt trening eller kardio. Best å bare gå på toalettet igjen for å prøve å presse sist av det.
Å ha barnet ditt, hopp på magen når du legger deg ned er et alvorlig problem
Som om du ikke allerede hadde barnet som presset ned på blæren i de ni månedene de var inne i deg, nå har du glede av dem som bruker deg som en menneskelig trampolin. Legg merke til hvordan partneren din er helt fin når de gjør dette? Ja, det er ikke en tilfeldighet.
Jumping Jacks er en historie fra fortiden
Jeg er ikke helt overbevist om at dette er en dårlig ting, men hvis hopping jacks er vesken din, kan du bli skuffet. Det er modifikasjoner for å gjøre dem mindre, um, rotete, men.
Tripping forlater ikke bare deg med en skade
Dette er det verste. En uventet snuble i parken kan gi deg behov for å gå hjem og bytte, noe som sannsynligvis vil tikke barnet ditt av. Hvis noen foreldre vet noe, vet de at en ekstra tantrum er akkurat det du ikke trenger.