5 Veggie Behandler som er barnas favoritter - Ja, virkelig!

Innhold:

{title}

De fleste barn blir til kresenere på et tidspunkt. Som foreldre jobber vi alltid med å få sunne grønnsaker inn i barnas kosthold. Mange barn er ekstremt masete om å spise grønnsaker. Å få dem til å spise sine grønnsaker kan være en virkelig utfordrende oppgave for deg. En viktig faktor for barn som ikke liker grønnsaker, er måten vi koker dem på. Det er mulig at barnet ditt ikke liker veggies den tradisjonelle måten, men kanskje liker dem hvis de er tilberedt i en annen stil.

5 Interessant og Velsmakende Veggie behandler barnet ditt vil elske

Det er nå tid for deg å komme opp med noen interessante måter å få barna dine til å spise veggies uten å gjøre oppstyr. Noen enkle og deilige oppskrifter som gjør at barnet ditt elsker veggies, er oppført nedenfor for å sikre at barnet ditt spiser sin andel uten oppstyr!

1. Basil og tomatpasta

Basilikum og tomater kan ikke fylle opp listen med 'minst favorittgrønnsaker' av alle små barn, men mange av dem liker ikke den vassen, tangry smaken av tomater. Hva med å få disse grønnsaker i kostholdet gjennom en yummy basilikum og tomatpasta som er sikker på å gjøre munnen vann? Kok pasta med jomfruoliven og basilsaus i en panne. Kast i små stykker tomater sammen med salt og pepper og la pastaen bli frisk og velsmakende. Server med røde chili flak og din lille vil be om mer av det på kort tid!

2. Gulrot og ingefærssuppe

Gulrøtter er rike på vitamin A og beta-karoten som er bra for en sunn utvikling av barnets øyne. Det kan imidlertid være en utfordring å få barnet til å spise gulrøtter på den tradisjonelle måten. Matlaging gulrot med ingefær til en deilig og varm suppe er en fin måte å få den lille til å spise sunt. Server med fullkornsbrød og smør for ekstra yumminess! Gulrøtter kan brukes i alle forskjellige typer kuppoppskrifter - gulrot linsesuppe, gulrotkoriander suppe, gulrot tomatsuppe og så videre.

3. Brokkoli og soppostkrem

Brokkoli og sopp kommer definitivt blant de aller minste favoritt veggene for de fleste barn! Hvorfor ikke få disse to veggene på en mer interessant måte inn i barnets kosthold? Stek løk, brokkoli og basilikum sammen med smør i en sauspanne. Legg til skivede sopp og kok til øm. Topp denne deilige salaten med ost og paprika når du er klar til å servere. Hvis barnet ditt ikke liker de to grønnsakene sammen, kan du dele dem opp og prøve forskjellige oppskrifter for hver. Vi anbefaler en ost mais brokkoli sandwich, og en sopp valnøtt feta.

4. Salsa og Paneer Tortilla Wraps

Tortilla wraps er noe hvert barn elsker. Gjør dem hjemme lett med sunne grønnsaker for å få barnet ditt lykkelig å ha dem. En vikle kan være en god måte å mate barnets veggies som agurk, løk, tomater, kål og reddik. Bare terninger og stash dem i en tortilla wrap, og legg paneer eller tofu til den. Ditt barn er sikker på å elske denne sunne snacken og spise den på kort tid!

5. Bakt grønnsaker

Det er absolutt ikke behov for hurtigmat eller kjøpekjøtt snacks når du kan få en sunn, likevel velsmakende matbit med bakt veggies og ost hjemme. Bake ditt valg av grønnsaker sammen med en medley av hvit saus og ost. En grønnsakspai kan også gjøres på lignende linjer. Du vil bli overrasket over hvor fort din lille spiser hans grønnsaker - perfekt måte å få ham til å spise godt!

Å sørge for at barnet ditt spiser riktig og sunt er veldig viktig. Å få riktig næring vil fremme riktig vekst og utvikling av barnet ditt, og disse kraftige veggieoppskrifter er ikke bare sunne, men også velsmakende - en enkel, men fantastisk måte å få den lille til å begynne å elske grønnsaker.

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‼