5 søvnskole myter busted
Det er få ting som polariserer en gruppe mødre som de to små ordene "søvnskole".
Da min første datter var seks måneder gammel, begynte hun å våkne hver time i løpet av natten. Hele natten, hver kveld.
"Hun har tilbakeslag, " fortalte vi oss selv. Hun gjorde det ikke. "Hun må bli kaldt, " tenkte vi neste. Så, "hun er tannlegen."
Da hun fortsatte å våkne, prøvde vi å svømme ut rommet, spille musikk, gi henne dummien, ta dummien bort. Og det gikk i flere måneder.
Da jeg var så sliten at jeg tilbrakte hele dagen og gråt og til og med begynte å hallucinere fra utmattelse, begynte jeg å tenke på søvnskole.
Svarene fra mine morsvenner varierte fra "søvnskole reddet livet mitt" til "det er barnemishandling" til "det kan føre til autisme", med lite mellomrom.
En mor ba meg om ikke å gå på skolen. Hun sa at Violet ville komme tilbake et annet barn.
Hun hadde rett, da datteren min ble et annet barn. Hun ble et barn som sov. Og fordi hun sov godt, mødte hun seg bedre, hun spilte bedre, og jeg begynte å smile igjen.
Min eneste beklage om å gå på skolen var at jeg ikke gjorde det før. Etter å ha lært av erfaring, tok jeg i fjor min fire måneder gamle datter, Ivy, å sove på skolen, slik at hun kunne lære å sove før ting gikk ned bakken som de gjorde med Violet.
Men mytene om søvnskole fortsetter likevel. Etter å ha sovet skolen to ganger, er jeg glad for å kunne knuse dem.
Myte 1: Søvnskole er egoistisk
"Kan du ikke bare holde det ut i noen flere måneder for din babys skyld?" var råd fra en mor og barn helse sykepleier. Hennes ganske ubemerkede melding var at hvis jeg virkelig elsket min baby, ville jeg bare gjøre opp med den svekkende søvnmangel.
Alle de som foreslo at jeg ikke skulle få hjelp, hadde to ting til felles: 1) de hadde aldri opplevd så ekstrem eller langvarig søvnmangel seg selv, og 2) de ikke tilbød å komme seg til mitt sted midt i natt for å hjelpe.
Den bisarre begrunnelsen her er at «hun som gjør det tøffeste er den bedre moren». Denne holdningen oppfordrer aktivt mødre til å få hjelp, selv når de så desperat og åpenbart trenger det.
Det er latterlig å tro at vi kan skille et barns behov fra mors velvære. Vi er så sammenhengende som ved å se etter oss selv - tilpasse våre egne oksygenmasker først - vi hjelper også våre babyer.
Myte 2: Din baby er bare ikke klar til å sove i lengre tidsblokker
Babyer trenger å lære å gjøre nesten alt, fra å suge til å gå og snakke. Søvn er ikke annerledes.
Å være i stand til å sove og selvstendig bosette er en ferdighet som må læres akkurat som alle andre. Noen babyer behersker det med liten støtte, mens andre babyer trenger mer hjelp.
Det er mange eldre barn og noen voksne som ikke har klart å mestre denne ferdigheten alene, men vi forventer at babyer skal gjøre det.
Å gi en mulighet for babyen din til å lære seg å sove er en livslang gave.
Myte 3: De lar bare barnet ditt gråte
Dette er en av de vanligste mytene: at babyer bare er stengt i en celle og hjertelig forlatt for å gråte seg til å sove, og skaper all slags psykisk skade.
Ja, babyer gråter i søvnskole, men det er ikke grusomt eller uaktsomt. Ofte gråter de fordi de er overtrøtt eller frustrert. Babyer overvåkes nøye og kjærlig av personalet og mødrene slik at de får muligheten til å lære seg selv å berolige, men får ikke lov til å bli veldig bekymret.
En av de mest styrkende tingene jeg lærte på søvnskolen var å fortelle forskjellen mellom gråter. Og det er en verden av forskjell mellom forsømmelse og å gi min baby en mulighet til å jobbe noe ut for seg selv.
Som en psykolog pekte på meg første gang rundt, er det mer potensial for skade i lange perioder med søvnløshet enn en liten stave av gråt i et nærende miljø.
Myte 4: De tar babyen din fra deg og du har ingen kontroll over hva som skjer
Søvnskole er et partnerskap mellom barnet, foreldrene, spesialist sykepleiere, leger og psykologer. Personalet støttet og utdannet meg, så vel som mine døtre, til å lære nye tilnærminger som fremmer søvn.
De påpekte absolutt ting jeg gjorde som var motproduktiv, men ikke en gang følte jeg at jeg ikke ble lyttet til, eller at jeg ikke hadde det ultimate si om hva som skjedde med babyen min.
Og hvis du virkelig ikke liker hva som skjer, kan du bare gå når som helst.
Myte 5: Du har mislyktes
Hva slags mor er jeg hvis jeg trenger så mye hjelp? Med min første datter var søvnskole et symbol på hvor clueless jeg var som mor. Hvor galt må jeg være hvis jeg ikke engang kan få min egen baby til å sove?
Med min andre datter var tanken min helt annerledes: det er ingen premie for å gjøre det på den harde måten.
Kasey Edwards er en forfatter og bestselgende forfatter. Se mer på www.kaseyedwards.com.