4 Typer av depresjon Indiske kvinner er i fare av - vær så snill å ikke forsømme tegnene!
Depresjon. Det har blitt et så tilfeldig bruksord som vi bruker det i nesten alle sammenhenger - fra vårt humør på en vintermorgen, til hvordan en bestemt film fikk oss til å føle. Men i virkeligheten er depresjon en langt mer alvorlig tilstand enn hverdagslig tristhet som kan fjernes med god mat og søvn. I de siste årene har stress og kaos i det daglige livet økt depresjonsrisikoen for kvinner. Som hustruer, mødre og svigersammere går vi gjennom så mye hver dag at vår psykiske helse tar en baksete.
I henhold til helse- og velværeeksperter er følgende 4 typer depresjon de vanligste blant indiske kvinner. Mange slike tilfeller går utiagnostisert, og kvinner sliter tydelig i årevis. Det er på tide å begynne å akseptere depresjon som en helsetilstand, akkurat som alle andre, og begynne å søke hjelp for det uten skam eller sosial stigma.
1. Post-ekteskaplig depresjon - Depresjon etter ekteskap
Dette kan komme over som merkelig - er ikke ekteskapet en av de lykkeligste anledninger i en kvinnes liv? Vel, det er også en tid med stor angst, frykt og trepidation, spesielt i mange indiske husholdninger. Post-marital depresjon er et vanlig problem blant mange indiske bruder. Det er vanligvis forårsaket trykket på forventninger fra familien og samfunnet, som inkluderer atferdsendring, brudd og lærer å leve med, i noen tilfeller en virtuell fremmed. Noen kvinner blir ofre for dette problemet på grunn av endrede levekår og på grunn av å flytte bort fra kjære.
Tegn:
- Følelse sosialt engstelig
- Følelse av skuffelse om ny familie, hjemme eller ektefelle
- Paranoia om ny familie og deres oppførsel mot deg
- Angst rundt nye familiemedlemmer
2. Antenatal Depresjon - Depresjon Under Graviditet
Graviditet er en sårbar tid for hver kvinne, full av oppturer og nedturer og humørsvingninger. Men noen av oss kan møte bruken av hormonelle forandringer verre enn andre - en tilstand som kan gi opphav til antenatal depresjon. Undertrykkelse under graviditet er en av de vanligste typer depresjon i indiske byer, og også en av de farligste. stress under graviditet kan være svært skadelig for helsen og utviklingen av babyen.
Merk: Denne form for depresjon er mer vanlig hos overvektige kvinner og kvinner som har høyrisiko-graviditeter.
Tegn:
- Vedvarende tristhet
- Følelse av håpløshet
- Angst
- Matbehov langt sterkere enn andre gravide kvinner uten depresjon
- Søvnløshet og andre sovende problemer
- Uforklarlig følelse av skyld
3. Post-partum Depresjon - Depresjon etter fødsel
Baby blues er svært vanlig hos mange kvinner etter fødselen. De skjer bare på grunn av den enorme psykiske og fysiske forandringen som kvinnen har gjennomgått under graviditet og fødsel. Imidlertid kan baby blues noen ganger bli så alvorlig at de varer i flere måneder eller til og med et år etter levering. Kvinner som går gjennom postpartum depresjon føler bluesen langt mer intens enn sine kolleger, og dette kan påvirke deres fysiske helse, relasjoner og selvkonsept.
Advarsel: Disse tegn på depresjon hos kvinner er veldig enkle å overse da postpartumtiden er når barnet blir sentrum for oppmerksomhet.
Ikke ta under tegnene lett hvis du mistenker noen av dem selv eller i en kjære.
Tegn:
- Følelser av tristhet og tomhet
- Følelser av håpløshet
- Gråt på det minste av ting, og ofte uten grunn
- Følelse ute av stand til å ta vare på babyen
- Å føle en følelsesmessig koble fra med babyen
4. Dysthymia - Vedvarende Depressiv Disorder
Dette er en langvarig depresjon som utvikler og fortsetter over flere år. Det begynner vanligvis med humørsvingninger og blues, men over tid kan det føre til vedvarende tristhet som aldri går. Mange kvinner lider av det stille og hemmelig på lang sikt. Dette er fortsatt en av de mest ignorerte og underdiagnostiserte former for depresjon i India.
Merk: Denne form for depresjon er vanlig blant homemakers og kan bli verre i løpet av sesongen / værbytten.
Tegn:
- Følelsen er pessimistisk og kjedelig
- Forandring i appetitten (over eller under-spise)
- Søvnforstyrrelser
- Mangel på selvtillit
- Utmattelse
Depresjon, spesielt blant kvinner, forblir ignorert og gjort lett i India. Hvis det ikke er behandlet, kan det få alvorlige konsekvenser for din fysiske og mentale helse, og også ta et toll på familiens forhold. Hvis du mistenker noen av disse tegnene i deg selv, eller i andre kvinner du vet, vennligst diskutere med en elsket eller en velvære ekspert. Ha det fint.