4 Crazy Things moms bekymre deg om i treningsstudioet!
Hva synes du om i treningsstudioet? Flere mommies finner den faktiske treningen mindre beskattet enn den store bekymringen om treningsstudioet! Frivolous problemer kan gi deg selskap på tredemølle og de tankene i hodet ditt kan nekte å forlate. Og spørsmålet om å miste vekt? Vel, langt mer presserende saker kan velge å invadere deg!
Som en ny mor, med graviditet vekt å bli kastet, har du ikke råd til å hoppe over treningsstudioet. Men i din innsats for å komme tilbake i form, innser du at du alltid har nagende ting i hodet mens du trener! Hvis du har noen av disse galne ideene som gjør deg mindre og stresser mer, er det kanskje på tide å jobbe dem ut av systemet ditt først.
Gale tanker som kjører moms unna gym
1. Ser jeg for stor ut?
Tror du at du ser morsom ut mens du trener i treningsstudioet? I de fleste tilfeller er det den første tanke som fører til at mammaer bekymrer seg om treningsstudioet! Vel, du har sikkert truffet på treningsstudioet etter måneder, og det største bekymret er å miste de kjærlighetshåndtakene og få deg tilbake i form. Bekymre mindre om klærne dine og mer om tredemølle.
2. Når vil Ordeal være over?
Har du en dame som jobber rett ved siden av deg? I slike situasjoner, selv om du planlegger å trene i en time, har spenningen en tendens til å fizzle ut på nøyaktig 15 minutter! Denne pause i motivasjon begynner prøvingen. Du begynner å tenke igjen, "Jeg kunne ha vasket babyens klær i denne timen" eller "Jeg kunne ha chattet med mamma; hun hørtes lavt dagen før. "I stedet for å falle for denne praktiske fellen, begynner du å bekymre deg om treningsmålene. Alt annet kan virkelig vente.
3. Hold gale tanker på bakbrenneren
Selv når du når ut for vekter, husker du plutselig at du hadde kokt melk før du dro til treningsstudioet. Men vent et minutt - slår du av gassbrenneren? Og der har du noe som bare ikke vil sitte på bakbrenneren! Bare gi deg litt kreditt og forsikre hjernen din om at du er en moden person som vet hvordan du skal håndtere ting før du forlater rommet ditt. Hold niggling problemer i sjakk hvis du vil se treningsresultater.
4. Ser jeg ut som at Fat Lady?
Vel, selv om du gjør det, er det greit. Å få vekt kommer naturlig til alle forventende eller nye mødre. Så lenge du er klar over hva som kreves for å kaste det, er du bra. Så, i stedet for å bekymre deg selv om ditt utseende og gjemme flabben, må du anta mantraet - "hvorfor skjule når du kan helbrede?" Ikke kjør deg selv med galne tanker som betyr ingenting og blusser opp kroppsbildeproblemer.
Livet til en mor er hektisk og hvordan! Det er normalt å ha tankene dine på avveie når du trener. Det som er viktig er hvordan du fortsetter å samle deg selv. Kom tilbake til å tenke mer om treningsstudioet og treningsmålene dine enn de absurde tankene som kommer uten invitasjon!