18 kvinner på postpartumpleie de ønsket og trengte etter babyen

Innhold:

Postpartumperioden kan være tøff for alle foreldre, selv om de har hatt babyer før. Gitt utbredelsen av postpartum depresjon og mange anekdotiske kontoer av nye foreldre som føler seg isolert og overveldet, bør vi gjøre alt vi kan for å hjelpe hverandre. Ti til 15 prosent av kvinnene opplever en postpartum stemningsforstyrrelse, som er paraplybetegnelsen for postpartum depresjon, postpartum angst og postpartum psykose. Dette betyr at ut av hver ti nye mammor du vet, sannsynligvis vil minst en av dem ha en alvorlig psykisk helse kamp som skjer. Det er viktig at kvinner får hjelp og støtte i de første få avgjørende ukene. Som et samfunn bør vi sjekke inn med nye mødre, spør hva de trenger, spør hvordan de føler seg. Å gi hjelp, enten det er en prat på telefonen eller en liten hjemmebistand, kan bety forskjellen mellom en ny mor føler seg isolert og en ny mor føler seg støttet i en overgangsperiode.

Åpenbart vil ikke alle kvinner lider av en postpartum stemningsforstyrrelse, og ikke alle kvinner vil ha samme hjelp. Det gjør derfor det aldri vondt å spørre hva de trenger. Noen vil ha tid alene med deres baby, mens andre kanskje vil ha mange besøkende. Men det gjør ikke vondt for å spørre hva de trenger. Faktisk spurte jeg en haug med kvinner hvilken hjelp de fikk i de første dagene og ukene som gjorde en stor forskjell. Og selvfølgelig var det mange flere som hadde ønsket mer hjelp.

Den uvurderlige hjelpen de trengte

Christina, 35, Virginia:

"Den mest nyttige tingen vi mottok fra andre var lettelse, så vi kunne lurte. Måltider var gode, men faktisk å være i stand til å legge seg ned i min seng og vite at barnet var tatt vare på var uvurderlig."

Katie, 28, North Carolina:

"Min mor betalte for en hushjelp. Det var fantastisk, spesielt de første par ukene! Måltider er også gode. Og det beste av venner! [Min beste venn] kom [fra] to timer unna for å hjelpe og tilberede meg med sin 6 måneder gamle [på slep]) fordi mannen min måtte gå på forretningsreise uken etter at datteren min ble født. "

Sarah, 35, California:

"Noen kjøpte oss preemie klær og bleier fordi tvillingene kom tidlig. Min kollegium romkamerat kom og bodde hos oss i en uke etter at foreldre omsorg endte og kokte og byttet bleier og bidro til å mate [babyene]. Det var fantastisk. 'D bodde sammen for så lenge, det var bare super behagelig og ikke i det hele tatt som å måtte underholde gjester. "

Brandi, 33, New Jersey:

«Min mann forandret bleier om natten og tok til og med en fôring når vi måtte flytte til formelen slik at jeg kunne sove. Da endte mine svigerfamilier og familie alle sammen med matlagingmiddager for oss og så på guttene om morgenen eller ettermiddagen Så igjen kunne jeg hvile og gjenopprette. Det var veldig kjempebra å ha alles besøk skjult, så jeg hadde bare en eller to familiemedlemmer i huset om gangen, og det hele varte litt over to uker som var en stor hjelp. "

Kassidy, 30, Oklahoma:

"Moren min kom over hver dag i den første uken (vi bor i samme by, så ikke stor). Det beste var den første dagen da hun og min pappa oppdaget smørbrødsprodukter (to brød og flere kjøtt ) og chips og baby gulrøtter med ranch og oreos. Fullstendig og fullstendig søppel, men hun kjenner meg. Hun vet at jeg bare vil ha noe jeg kunne gripe og gå.

"Jeg er også en stor snacker. Jeg vil helst snakke hele dagen enn å spise et stort måltid, som er en god vane å ha under nyfødte fasen. Du vet aldri om du kommer til å sitte på et helt måltid før du trenger det igjen. Å kunne ta en matbit til å holde deg over til neste pause, gjør en stor forskjell. "

Irena, 40, Rhode Island:

"Mine foreldre og bror kom fra utlandet. Moren min tilberedt, rengjort, gjorde klesvask og så på vår 5 år gamle. Min pappa kuttet plenen og faste ting rundt huset. Min bror kjørte meg rundt etter min c-seksjon. en baby i NICU / PICU i en måned og ble revet mellom å være med en baby og være med vår 5 år gamle. Vår familie ga oss det beste av gaver - ro i sinnet. "

Katy, 33, Virginia:

"Mine venner organiserte måltider, så vi hadde måltider i flere uker etter at babyen ble født. Selv mat jeg vanligvis ikke liker, smakt fantastisk tilberedt av noen andre."

Caitlin, 33, Vermont:

"Min svigermor tok vår 4 år gamle i nesten en uke da den andre var en uke eller så gammel. Det var utrolig hvor lett det var bare et nyfødt! Også den eldre fikk en nødvendig dose uendret oppmerksomhet ."

Stephanie, 39, Oregon:

"Med min første, han hadde en ukes opphold på sykehuset mesteparten av PICU. Min onkel tok en kjøligere full av sandwichmakings, og det var flott å kunne bruke når som helst."

Jessica, 36, Minnesota:

"Min far så på datteren min, så jeg kunne gå tilbake til arbeid på 7, 5 uker. Jeg jobbet hjemmefra, så jeg kunne fortsatt syke henne, men jeg kunne jobbe i mellom."

Melissa, 34, Pennsylvania:

«Min mann måtte gå ut av byen da datteren min var en måned gammel, og jeg var fortsatt å komme seg fra min c-seksjon. Min mor kom og bodde hos meg for den uken - hun ville ta babyen i løpet av dagen i mellom feedings slik at jeg kunne lure eller dusje, hun rydde og gjorde retter, endret bleier. I utgangspunktet måtte jeg bare spise, sove og sykepleier. Det var nydelig. "

Delilah, 37, Georgia:

"En av mine beste venner brakte hennes berømte chocolate chip cookies mens jeg var på sykehuset etter en uventet c-seksjon. Jeg var så syk av sykehusmat, og det var det første jeg smakte som ikke var flytende."

Hjelpen vi ønsker vi hadde bedt om:

Revell, 38, Pennsylvania:

"Jeg skulle ønske vi ville [spurt] noen til å klippe plenen vår eller gjøre verftet. Det var den typen ting som ble presset til side i de første månedene da vi prøvde å finne vår rytme i å ta vare på et barn som var medisinsk kompleks. Eller et tilbud om å ta vare på kjæledyr om dagen eller dekke barnepass og shuttling for eldre søsken.

"Vi forlot vanligvis huset klokka 8:30, droppet datteren min på barnehage, og bodde i NICU til 7 eller 8 om natten. Det er lang tid å være borte fra hjemmet."

Hailey, 25, Virginia:

"Med vårt andre, da vi kom hjem fra sykehuset, var det ganske mye all hjelpen vi fikk. Jeg var 23 da jeg hadde henne. Hun var en VBAC, så jeg gjenopprettet mye raskere, men jeg ønsket fortsatt at vi ville hadde en postpartum doula eller litt ekstra støtte i minst et par dager, men vi klarte.

"Vi hadde en familie som så på datteren vår mens vi var på sykehuset i omtrent tre og fire dager, og de fikk huset vårt klart. Jeg [selv] tror [de] gjorde litt lett å handle, så vi hadde litt mat å spise da vi kom hjemme, men etter at vi kom hjem hoppet vi rett inn i det normale livet uten ekstra støtte. "

Sarah, 38, California:

"En venn av meg ble gitt klesvask. De samlet inn skitne klær og leverte falt (eller hengt) rene klær. Jeg skulle ønske noen hadde gjort det for meg."

Heather, 28, New South Wales, Australia:

"Det var veldig bra å få folk til å hjelpe seg, og jeg skjønner at de ville ha baby tid, men jeg ville ha elsket den tiden med [baby] heller enn å rydde huset. Hvis jeg hadde hatt folk slippe av måltider, vaske et par retter, den slags ting, det ville vært en drøm. Så nå sørger jeg for at det er det jeg gjør for å hjelpe meg med nye [mødre] jeg kjenner. "

Didi, 29, Texas:

"Generelt ønsker jeg at jeg hadde fått vite mer om postpartum depresjon og at det var lettere å komme inn for å se en ammingskonsulent. Jeg var overveldet nok ved å være ny mor uten å måtte undersøke alt dette. Jeg vil oppfordre partnere og besteforeldre blir kjent med ressursene der ute. "

Ashleigh, 34, Kentucky:

"Det var en antagelse (jeg antar) da jeg hadde mitt andre at jeg var en proff og ikke trengte hjelp, da jeg virkelig trengte mer hjelp. Å ha en aktiv førskolebarn og en ny baby var veldig vanskelig. Ikke få et enkelt måltid levert. Og det gjør meg fortsatt trist. "