12 ting som ingen vil fortelle deg om graviditetstap, men jeg vil

Innhold:

Første gang jeg ble gravid, ble jeg helt overrasket. Jeg prøvde ikke å bli gravid, og jeg var ikke sikker på om jeg var klar til å være mor. Likevel, selv når jeg tok testen, var noe i meg å forberede meg på å bli skuffet hvis testen viste seg å være negativ; en sjokkerende følelse etter å ha brukt godt over et tiår, føler seg utvetydig lettelse etter å ha sett bare en rosa linje. Jeg forsiktig la meg bli begeistret for å være gravid, fortelle min partner og lese om graviditet og foreldre. Men det er ting ingen forteller deg om graviditetstap, som jeg skulle ønske jeg hadde kjent som jeg gikk om å lage mine planer.

Et par uker inn i min andre trimester, rett etter at jeg endelig hadde blitt komfortabel nok til å fortelle andre mennesker, inkludert mitt styrefeld, at vi ventet en baby, begynte alt å falle fra hverandre. Mitt vann brøt og jeg endte opp på sykehus på bare 19 uker, og det var den skummelste og mest hjerteskjærende opplevelsen i livet mitt. Vi visste ikke hva som gikk galt, men vi visste at vi måtte handle raskt for å holde meg frisk og bevare min fremtidige fruktbarhet, så jeg måtte begynne å si farvel til noen jeg aldri ville bli kjent med . Det var ødeleggende.

En del av meg hadde vært forberedt på ideen om noe som gikk galt i min første trimester, når risikoen for graviditetstap er høyest og når jeg hadde opplevd blødning som til slutt løst seg selv. Men på 19 uker, nesten halvveis inn i graviditeten min, hadde jeg allerede følt av bevegelse. Jeg hadde valgt et navn for ham. Jeg hadde latt meg slappe av og trodde virkelig at jeg var godt ute av skogen. Jeg hadde galt, og jeg følte meg forferdelig lurt.

Det er så mange ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent om graviditetstap, og så mange ting jeg skulle ønske andre ville ha sagt, eller ikke sagt, mens jeg hadde å gjøre med det. Noen av disse kan faktisk være ting noen andre fortalte deg, men de er alle ting som ingen fortalte meg at jeg ville ha verdsatt å vite på forhånd. Så, hvis det hjelper, vennligst kjenn følgende:

Det skjedde ikke "for en grunn"

Ja, det var sannsynligvis noen biologisk grunn, selv om de fleste av oss aldri vil finne ut nøyaktig den biologiske årsaken til tapene våre. Men nei, det er ikke nødvendigvis noe kosmisk, større formål, slags "grunn", hvorfor ting som dette skjer, og vær så snill å rulle øynene dine så hardt som du vil som svar hvem som helst som prøver å oppmuntre deg ( ha! ) Ved å fortelle deg at "alt skjer av en grunn."

Jo, du kan og sannsynligvis overleve denne erfaringen, og du kan til og med føle deg som en sterkere, bedre person for det. Hvis det skjer for deg, er det fantastisk. Men det betyr ikke at du trenger å ha denne spesielle crappy-opplevelsen for å vokse, og den veksten reduserer heller ikke crappiness av din erfaring på noen måte. Noen ganger suger ting bare, og de får lov til å suge, og du får lov til å erkjenne at det bare suger uten å gi det noen mening.

Din sorg er ekte

Du kan føle deg rar om å sørge, eller som du ikke har rett til å føle sorg, fordi barnet ditt aldri ble født. (Dette kan føle seg spesielt forvirrende for de av oss som er pro-valg, og tror ikke nødvendigvis at livet, i den fulle forstand vi kjenner det, begynner med unnfangelse.) Men når du er gravid, og du føler de endringene, og hvis du blir festet til det nye livet som dannes inne i deg, er det helt normalt og OK å føle deg så mye sorg du føler hvis graviditeten slutter.

Du trenger ikke å møte en bestemt milepæl i svangerskapet, for å være trist om å miste det, og du må heller ikke føle noe ansvar for å endre eller nedsette dine følelser fordi det ikke er så ille som å miste et barn etter fødselen eller " så ille "som alle andre tap vi kan oppleve i livet. Vi trenger ikke å rangere eller sammenligne eller rettferdiggjøre våre følelser.

Du er i fare for postpartum humørsykdommer

I tillegg til å sørge for tapt graviditet, kan du også oppleve postpartum depresjon, angst eller raseri. Siden disse stemningsforstyrrelsene antas å være delvis relatert til hormonelle forandringer under og etter svangerskapet, kan du ende opp med å håndtere dem selv om du egentlig ikke føder en baby. Bare en av mange måter at graviditetstap er helt urettferdig.

Graviditetstap er totalt urettferdig

Hvis livet var rettferdig, ville alle som ønsket å ha en baby, få en, og alle som ikke ville ha en baby ville ikke måtte bekymre seg for det. Dessverre er det ikke slik det fungerer.

Hvis du virkelig ønsket å bære babyen din til sikt og mistet den i stedet, er det helt urettferdig. Hvis du ikke var sikker på at du ønsket å fortsette med graviditeten, og det valget ble tatt fra deg , føles det også urettferdig. Å måtte takle alle fysiske og følelsesmessige fallout fra graviditetstap er bare urettferdig, uansett hvordan du skar det.

Det kan gjøre fremtidige svangerskap skremmere

Graviditet kan være veldig skummelt generelt, men det er ofte spesielt skummelt når du allerede har opplevd graviditetstap, og du er så nært oppmerksom på hvor mange ting som kan gå galt.

Du kan føle deg lettet

Selv om du kan føle sorg og tristhet og alle andre vanskelige følelser, kan du også føle deg litt lettet etter et graviditetstap. Denne vanlige reaksjonen knapt snakkes om i all offentlig kapasitet, og derfor kan det føle seg overraskende, merkelig og til og med skammelig hvis du virkelig ønsket å fortsette graviditeten din.

Du kan føle deg flau eller skamme seg

Du bør ikke helt, fordi graviditetstap ikke er en folkeavstemning om deg, eller din verdighet til å være mor, eller til og med hva kroppen din er eller ikke er i stand til.

Likevel kan det være veldig vanskelig å ikke føle noe skam når kroppen din ikke virker slik du forventet det, eller hvis du har alle disse følelsene du ikke forstår, spesielt hvis du finner deg selv å ha å forklare for andre at du ikke lenger er gravid.

I utgangspunktet vil du føle alle følelsene

Alle av dem, alle på en gang, og for litt ukjent tid. Det er bare veldig vanskelig.

Du vil sikkert føle deg alene, selv om du ikke er det

Jeg visste at graviditetstap faktisk er ganske vanlig, selv om det spesielle tapet (og tidspunktet for det tapet) var mindre så. Men den kunnskapen hindret meg ikke til å føle seg helt alene, selv om partneren min var sørger for meg, og selv om mange andre mennesker har gått gjennom det samme. Sorg gjør det bare vanskelig å føle seg koblet til og forstått av andre mennesker.

Det kan endre følelsene dine eller din oppførsel på uventede måter

Uken etter at jeg kom ut av sykehuset, så jeg en mor som gikk nedover gaten min og fodret en veldig ung pjokk M & Ms, og jeg var rasende. Ikke overrasket eller trist eller beseiret, men rasende.

Det som i seg selv overrasket meg, fordi jeg vanligvis ikke bryr meg om hva andre mennesker spiser barna sine. Jeg skjønte raskt at min forferdelse hadde lite å gjøre med dem, og alt å gjøre med min følelse ble utrodd ut av graviditeten og barnet jeg følte at jeg fortjente. Min nyfødte (og heldigvis kortvarige) dom var en av mange overraskende reaksjoner på sorg. Det er absolutt en ting, og jeg skulle ønske jeg visste å være på utkikk etter det på forhånd.

Det er OK å velge ut ting som messer med dine følelser

Hvis du føler deg rar på stedet der du først ble oppmerksom på at svangerskapet ditt var slutt, unngå det hvis du kan. Hvis det føles at alle vennene dine er gravide, og det er bare for vanskelig å håndtere, er det OK å avvise invitasjoner til babyenes dusjer og sende et gavekort, eller for å ufølge sine oppdateringer på Facebook. Du trenger ikke nødvendigvis å skyldes å reise dem over din sorg, fordi det ikke er deres feil, og de får lov til å være lykkelig, men du trenger ikke å utsette deg for noe som gjør vondt ditt heller.

Du trenger ikke å "komme over det"

Tap er tap, og sorg er sorg. Det er ingen definitiv rangering av hvilke som er mer og mindre legitime, og du trenger ikke å få deg til å føle deg annerledes enn du gjør bare fordi du tror at andre mennesker har det verre, eller fordi andre ikke forstår det. (Åh, og hvis noen faktisk forteller deg å komme over det, bør du vurdere å kutte personen ut av livet ditt. Eller, i det minste, fortell dem, for det er en veldig forferdelig ting å si til noen som har det vanskelig .)

Hvis det er lett for deg å la det gå og fortsette, er det helt legitimt og flott. Du trenger absolutt ikke å føle deg verre om tapet ditt enn du gjør. Men hvis det er vanskelig for deg å "komme over det", føler du ikke forpliktet til å prøve. Du har lov til å føle deg mens du føler.