11 ting som alle mødre trenger å gjøre - og nei, de er ikke egoistiske
Rett fra å mate barnet ditt til å opprettholde et rent rom, taming toddler tantrums for å unraveling tenåringens humør, foreldre er super utfordrende. Midt i alt dette glemmer ofte mamma at det er noen andre som trenger sin omsorg bortsett fra barna sine - seg selv!
La oss innse det - å være en mor er så slitsom som det er givende. Du er en person først, derfor må du fortsatt ta vare på deg selv som enhver annen person. Tross alt, hvis du er drenert ut og på randen av en nervøs sammenbrudd, hvordan vil du passe dine barn?
Sjekk ut vår liste over måter å ødelegge at alle mødre trenger å innlemme i deres livsstil. De virker som små ting, men kan gjøre en monumental forskjell!
Absolutt essensielle ting som alle mødre må gjøre
1. Sett grenser
Ja, mødre er alt til sine barn - og til deres familier generelt. Det er imidlertid bare så mye du kan gjøre om dagen. Ikke tilordne tid som du ikke har, og lær å si nei når situasjonen krever det.
2. Ta deg tid til å slappe av
Bare fordi det er endeløse oppgaver å gjøre, betyr det ikke at du skal jobbe døgnet rundt. Legg til side minst en time eller to for en lur eller annen aktivitet som forynger deg.
3. Be om hjelp når du trenger det
Uansett hvor god en multi-tasker du er, kan du ikke, bør ikke gjøre alt. Spør din ektefelle for å hjelpe deg med husarbeidene og ta vare på barna. Og for de av dere som er enslige mødre, få hjelp fra dine naboer, venner og foreldre.
4. Bli flyttet
Trening er viktig for et lykkelig og sunt sinn og kropp. Bonus: Gjør det så lite som 20 minutter hver morgen er nok til å kjenne deg for resten av dagen.
5. Spis det du elsker
I jakten på å lage eller planlegge måltider som barna dine elsker, er det bare for lett å sette deg selv sist. Pass på at minst ett element på den daglige menyen er noe du elsker.
6. La på barna dine
Barn gjør mange dumme ting. Latter på dem det vil lære dem å ikke ta seg for alvor. I tillegg vil det hjelpe dem med å utvikle en sans for humor.
7. La dem gjøre feil
I stedet for å være helikopterforelder, la barna gjøre sine egne beslutninger. Og når de gjør feil, la dem ta ansvar for det samme.
8. Skjem deg bort
Akkurat som barna dine fortjener det beste, gjør det også. Sett deg først og fremst hver gang en stund. Gå ta en tur til spaet eller kjøp de designer klærne du har øye på siden for alltid.
9. Utforsk deg
Stopp å sette av selvutforskning til barna dine vokser opp. Begynn å gjøre de tingene du alltid ville ha, enten det tok opp en ny hobby eller en ny karriere. Siden barna lærer ved eksempel, vil du også understreke betydningen av selvbevissthet og jakten på lidenskap.
10. Engasjere seg i en kreativ jakt
Hvem sa kunst og håndverk er bare for barn? Alle mennesker nyter - og dra nytte av - kreativitet. Psst, har du prøvd en voksenfargebok ennå?
11. Ha et liv utenfor barna dine
Tro det eller ei, det er fortsatt lovlig for deg å møte vennene dine. Og selvfølgelig, gjør tid for en og annen dato med din hubby eller kjærlighetsinteresse.
Husk at du ikke kan ta vare på noen når du ikke tar vare på deg selv. Du er viktig.