11 spørsmål for å hjelpe deg med å bestemme den beste prevensjonsmetoden for deg
Få ting er morsomme om å være voksen. Du har regninger å betale, dagligvarer å kjøpe, og legenes avtaler å lage. Jo, det er noen ting du kan sette av når du bare ikke føler at du forlater sofaen. Men å bestemme den beste prevensjonsmetoden for deg er ikke en av dem. Det kan ikke være et behagelig eller hyggelig tema for noen å diskutere, og kvinners reproduktive rettigheter er absolutt en varm knapp og splittende problem i både politikk og hverdag. Men som en kvinne som har all eierskap over kroppen sin, er det viktig å finne ut.
Overraskende nok er det en av de største problemene kvinner kan ha når de prøver å bestemme hvilken prevensjonsmetode som er riktig for dem, at de heller ikke vet hvilke spørsmål de burde stille, eller de er for flau for å spørre. Jeg har sett dette førstehånds med kvinner jeg vet som fortsatt bærer rundt stigmatikken i en gammeldags verden. Men det er mange spørsmål å vurdere når du velger ut din prevensjon, så vær ikke bekymret hvis du ikke vet hva eller hvordan du skal spørre dem ennå.
Jeg snakket nylig med Dr. Rashmi Kudesia, en reproduktiv endokrinolog og infertilitetsspesialist i New York, for å finne ut hvilke faktorer kvinner bør vurdere når man finner ut hvilken prevensjon som passer best for dem. Ved å spørre deg selv disse 11 spørsmålene, vil du kunne finne en effektiv prevensjon som passer inn i din livsstil. Og på slutten av dagen er det ikke det du vil ha mest i en prevensjon?
1 Hva er ditt tidsplan som?
Når du skal finne ut hvilken metode for prevensjon du bør bruke, sier Kudesia at timeplanen din spiller en stor rolle i beslutningsprosessen. "En viktig overveielse er optimal og virkelighets effektivitet, " sier hun. "Piller kan være bra, men ikke for kvinner som reiser mye eller på annen måte kan gå glipp av mange piller." Så hvis du ikke har et supert stort minne, eller du alltid legger til ting på din liste, velg kanskje noe som krever mindre vedlikehold, som en oppdatering.
2 Vil du ha barn en dag?
Dette er et tøft spørsmål for enhver kvinne å spørre seg selv, men det er nødvendig. For kvinner som planlegger graviditet i fremtiden, foreslår Kudesia å bruke et langtidsvirkende reversibelt prevensjonsmiddel (LARC) som et implantat eller en intrauterin enhet.
3 Hva er vekten din?
Til tross for at kroppspositiviteten er i ferd med å øke og fettskammen ser ut til å være på vei ut, er vekten fortsatt et berøkt tema for mange kvinner. Men det viser seg at størrelsen din har en stor innvirkning på din prevensjon. "Kvinner som er overvektige eller overvektige har en høyere svikt eller komplikasjonsrate med noen prevensjonsmidler, " forklarer Kudesia. Vær åpen med legen din om vekten din, slik at de kan finne den mest effektive metoden for deg.
4 røyker du?
Visste du at røyking kan ha direkte innflytelse på din prevensjon? "Røyking er definitivt en kontraindikasjon for hormonell prevensjon, sier Kudesia. "Spesielt hos kvinner over 35 år gammel på grunn av risikoen for å danne blodpropp." Så det kan ikke bare redusere effektiviteten, men det setter deg i fare for noen alvorlige sirkulasjonsproblemer. Hvis du virkelig vil begynne å bruke en prevensjon, må du kanskje slutte med din vane først.
5 Hvordan virker hver metode?
Du vet sikkert grunnleggende om prevensjon, men det er en overraskende mengde forskjeller mellom metodene. Å vite disse vil hjelpe deg å finne ut hvilken som passer best for din livsstil.
6 Har Merkenavn Versus Generisk Materiell?
Jeg kjenner noen kvinner som nekter å bruke generiske versjoner av medisin fordi de tror at navnene er noe sikrere eller mer pålitelige. Men Kudesia sier det er langt fra sant. "Så lenge medisinen er oppnådd på et amerikansk apotek, bør det være helt fint å bruke, " sier hun. Sørg for å snakke om du noen gang opplever en bivirkning, uavhengig av om du bruker generisk eller navnemerker.
7 Hva er din plan B?
"Mange kvinner forstår ikke alternativene hvis de gjør en feil, som å glemme å ta en pille eller ha en kondombrudd, " sier Kudesia. Å vite sikkerhetskopieringsplanene for den valgte metoden kan gå langt inn i å gjøre det mer affektivt. Som Kudesia sier, bør kvinner ikke være flau for å oppsøke nødpreventjon i disse tilfellene hvis de virkelig ønsker å unngå graviditet. "
8 Hva er din historie?
Nei, jeg snakker ikke om din seksuelle historie, selv om det kan være verdt å diskutere. Du bør oppgi eventuelle kjente eller mistenkte helsemessige forhold du måtte ha til legen din. Dette kan holde deg fra å velge en skadelig metode, eller hjelpe deg med å velge en med ekstra fordeler. Som et eksempel, sier Kudesia at kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) burde prøve p-piller, da de kan bidra til å forhindre dannelsen av ovariecyster eller uregelmessige blødningsmønstre.
11 Hva vil doktoren vite at du skal vite?
Så mange av disse tipsene og spørsmålene er blitt besvart av den vakre Dr. Kudesia, men hva er det viktigste hun vil fortelle deg? " Kvinner bør føle seg bemyndiget til å ta ansvar for deres fruktbarhet, enten de prøver å unngå eller oppnå graviditet. Det er veldig viktig å forstå kroppen din, og trinnene man kan ta for å optimalisere sin langsiktige helse og fruktbarhet, selv i ung alder." Forkynn det, Dr. K!