Daglig rutine for barn - Betydning, diagram og tips

Innhold:

I denne artikkelen

• Viktigheten av å etablere daglig rutine for barn
• Ting å huske på mens du setter daglig rutine for barn
• Eksempel Daglig rutinediagram for barn
• Hvordan oppmuntre barna til å følge daglige rutiner?

En stor utfordring som foreldrene i dag står overfor, er mangelen på rutine i barna sine. Uansett om det er skoledager eller helligdager, synes ikke barn å gjøre noe i tide, da de har for mange distraksjoner med teknologi som drar inn i hver eneste del av livet. Det er veldig viktig å dyrke en vane med å følge en rutine for å hjelpe barna med å håndtere endringer i livet. En rutine synker i et grunnleggende nivå av disiplin i sine liv og holder dem både mentalt og fysisk engasjert. Det utfordrer også dem til å fullføre oppgavene innenfor en fastlagt tidsramme, slik at de vet viktigheten av tidsstyring.

Barn som har fulgt en forutsigbar rutine er godt rustet til å håndtere endringene og stiger opp til anledningen, da bygningen til deres eksistens er godt strukturert. Det er imidlertid viktig å balansere strenghet og stivhet i å følge en rutine. Det kan drepe sin følelse av glede og frihet og ødelegge barndommen deres. Foreldre som har for mye rutine og struktur i sine barns liv, ødelegger slutt barnets opprinnelige kreativitet og spontanitet.

Viktigheten av å etablere daglig rutine for barn

Et barns hjerne trenger konstant engasjement, stimulering og utfordring for å bli preparert til en velrundet personlighet. Etablering av en rutine bør begrenses til å utføre de daglige oppgavene i ens liv og forlate en tid på dagen som ustrukturert for å hjelpe barna med å få innsikt i deres styrker og svakheter. Struktur og rutine bør håndheves for å hjelpe barna med å ta kontroll over seg selv, vedta konstruktive vaner for å kunne tilpasse seg ulike situasjoner i livet. Her er andre fordeler med en daglig rutine.

1. Eliminerer strømkampene hjemme

Rutine fungerer godt i å eliminere strømspørsmål hjemme, da du ikke trenger å konstant overvåke barnets aktiviteter. (børsting, napping, slå av TV, måltid ganger). Du kan unngå konstant nagging som bidrar til ikke å skildre deg som den dårlige.

2. Øker samarbeid fra barn

En rutine oppfordrer barna til å samarbeide og reduserer stress og angst i huset. Alle er klar over strømmen med hver aktivitet som er fullført uten kaos

3. Hjelper barna å bli ansvarlig

Når barna lærer å pusse tennene sine, pakker sine poser, gjør leksene sine og spiser måltider uten konstante påminnelser, er det en følelse av ansvar i dem. De liker etter hvert at de har ansvaret for seg selv. De blir kompetente og opprører ikke.

4. Begrepet "Ser frem til spennende aktiviteter"

Barna lærer at de vil komme til å nyte bestemte aktiviteter som å gå til parken eller for en lekdato bare hvis de fullfører rutinemessige oppgaver i tide. De klarer sin tid for å vinne litt ekstra tid for morsomme aktiviteter.

5. Etablering av et tidsplan

En vanlig rutine etablerer en tidsplan som fungerer med klokken, og hjelper barna til å sovne før.

6. Øker liming

Innlemme noen øyeblikk av kjærlighet og hengivenhet med barnet ditt, vil motivere dem til å fullføre oppgavene sine. Snuggle opp til dem før du går til sengs eller til og med en stram god morgen klem hjelper deg til å koble på et intuitivt nivå bygge sikkerhet og samarbeid i forholdet ditt.

7. Hjelper foreldre til å finne konsistens i dagliglivet

Foreldre som hopper over rutiner eller handler det for å avgjøre en tvist, finner ofte seg belastet. Men når alt er løst, blir sunne forventninger flommet rundt og til slutt går husstanden jevnt.

8. Behandle disiplinproblemer, stress og angst

Arbeidsforeldre står ofte overfor stressende situasjoner med sine barn som viser mangel på disiplin og respekt for regler. Men med en rutinemessig etablert kunne ting fungere forutsigbart og legge til litt ro på stressende tider.

9. Barn vet hva en dag ser ut som

En fast rutine hjelper barna å vite hva en typisk ukedag eller helg vil se ut. Så de blir ikke kastet av vakt som fremkaller en følelse av sikkerhet og reduserer stress.

10. Reduserer argumenter og diskusjoner

En rutine sparer deg for å ha lengde argumenter, diskusjon og begrunnelser for gjennomføring av oppgaver. Barna dine vil fokusere 100% på børsting av tennene før frokost, da det er det som forventes.

Ting å huske på mens du setter daglig rutine for barn

Et strukturert familieliv er definitivt svært re-assuring og forskning har vist at en planlagt livsstil fører til et sunt liv. Men det er visse ting vi må huske på, mens du setter en rutine for barn. Vi må jobbe rundt følgende:

1. Bygg en rutine som passer ditt barn

En rutine bør bygges rundt ganger barna våkner opp, spiser og sover, slik at det kommer naturlig for dem å følge det.

2. Hold forventningene dine virkelige

Realistiske tidslinjer bør settes med nok "bortkastet tid" for barn å tilpasse seg mønsteret.

3. Inkluder alt

Ikke glem å legge til ekstramateriale i rutinen din familie har, for eksempel chore tid, personlige samtaler med hvert barn i tilfelle av mer enn ett barn, skoleklubber og klasser.

4. Natt-rutinemessige bør hjelpe til å forberede seg på neste dag

Sørg for at rutetiden for natta inkluderer forberedelse til neste dagsposer, sortere ut sportsutstyr, ordne skoletøy for å spare tid om morgenen. Få barnet ditt til å hjelpe deg med disse tingene i henhold til deres alder.

5. Få familiens mening om rutinen

Få innspill fra alle familiemedlemmer og omsorgsgivere for å sortere rutinen. Det vil hjelpe hvis du tar hensyn til barnets forslag, da de kan involvere seg i å følge rutinen også.

6. Sett opp målene for rutinen til familien din

Når du starter med rutinen, må du sørge for at du snakker hele familien gjennom det trinnvis. Dette forsterker informasjonen og utløser automatisk handlingen innen noen få dager.

7. Det er en gruppepåvirkning og inkluderer din ektefelle også

Husk å ha en rota for å dele plikter med partneren din slik at barna vet at begge foreldrene er like involvert og entusiastiske med å holde seg til rutinen og sette pris på fordelene.

8. Tilbyr belønninger som incitament til en tøff oppgave

Hvis du finner noen hindringer i en bestemt aktivitet, prøv å takle det med belønning og takknemlighet. Natttidsrutiner er generelt tøffe da barna er trette og litt irritable. Legg til en belønningsboks i eksisterende kjerne i diagrammet for å fungere som et insentiv.

9. Kontroller at den er sett

Det viktigste stikker opp et diagram der det blir synlig og de kan referere til det.

Eksempel Daglig rutinediagram for barn

Det er ekstremt vanskelig å jonglere flere ting som foreldre, og man kan gjøre med en start på hvordan man implementerer en daglig rutine for barn. Tabellen under gir deg en mal for å registrere de rutinemessige aktivitetene dine barn trenger å gjøre i klokkenvis presisjon og avgjøre seg en rutine. Diagrammet inneholder grunnleggende aktiviteter som er en del av et barns liv, og du kan legge til biter etter behov. Legg inn denne daglige ruteplanen for barn på kjøleskapet eller et tilgjengelig sted for dem å jobbe gjennom.

TIDSØNDAGMANDAGTIRSDAGONSDAGTORSDAGFREDAGLØRDAG

OPPGAVE

Våkner opp

børsting

Trening

Bad

Kledd til skolen

Spill tid etter skolen

Hjemmelagetid

Hjelp med husarbeidet

Middags tid

Sett leker bort

Nattbørsting

Bønner og god natthilsener

Dette diagrammet er ikke det perfekte og er bare en indikator på hvordan du kan utarbeide deg rundt din livsstil.

Hvordan oppmuntre barna til å følge daglige rutiner?

Det er skremmende å komme inn i strømmen av daglige rutineaktiviteter for barn både for deg og dem. Det er veldig viktig å kjøre hjem viktigheten av å følge reglene og jobbe flittig. Det er enkelt for barnet ditt å miste motivasjon og fokus på en dag, og det er ikke deres feil. Et par tips for å holde deres fart.

Sørg for å sette opp riktig

Oppmuntre barna til å være involvert i å sette rutinen ved å be dem om å holde på diagrammet og lese innholdet.

Bruk en vennlig Demeanor

Tilby entusiasme ved å minne dem hver morgen i en munter disposisjon. Foredrag vil absolutt ikke hjelpe.

Angi Momentum

Still tempoet ved å holde med dem under oppgavene i begynnelsen for et par dager.

Anmeldelse

Pass på å sjekke sjekklisten hver kveld før du går og legger deg for å skape en følelse av prestasjon.

Verdsettelse

Ikke glem å prise dem for deres innsats og prestasjon da de krysser av en oppgave.

Ingen vekt på viktigheten av rutine vil være tilstrekkelig til å markere fordelene. Men det er sikkert at når barna er vant til en, vil de instinktivt følge det hele veien for å lykkes i fremtiden.