10 Graviditetsmerter og deres løsninger

Innhold:

Smerter under graviditet er vanligvis ingenting å være bekymret for, med mindre det er forbundet med preeklampsi eller pre-term arbeidskraft. Disse kroppssmerter og smerter er vanligvis på grunn av kroppsendringer som finner sted, og også på grunn av økningen i kroppsvekt under graviditet.

Vanlige typer smerter og aker opplevd under graviditet

Graviditet har sin andel av woes. Det kommer med mange smerter og vondt. Nedenfor er noen av de vanlige svangerskapssmerter og vondt som man kan oppleve mens de er gravid.

1. Abdominal smerte

Vanligvis, denne typen Graviditet smerte symptomer er helt normalt. Det kan skyldes gass, halsbrann, forstoppelse og selv på grunn av den voksende babyen inne. Smerten kan også skyldes implanteringskramper når i begynnelsen av svangerskapet. En annen grunn kan skyldes strekking av runde leddbånd som støtter uterus. Falsk arbeidskraft eller Braxton-Hicks sammentrekninger, an 8 ^th Månedssvikt i svangerskapet kan også være en av årsakene til magesmerter. Under ekte arbeidskraft opplever de fleste alvorlige kramper.

Løsning

Magesmerter under graviditet på grunn av mindre problemer kan reduseres ved å unngå hurtige taljebevegelser, bøye seg mot smerten, drikkevann så mye som mulig, strekker seg litt eller går rundt for å slippe ut gass.

Når skal du konsultere en lege?

Hvis det oppstår smerte i lang tid, med eller uten vaginal blødning eller hvit utslipp, bør du kontakte din gynekolog.

2. Ryggsmerter

Det er to typer ryggsmerter som kan oppstå under graviditet. Den ene er lumbal- eller ryggsmerter, og den andre er den posterior bekkenpine. En ryggsmerter under graviditeten kan være av flere grunner som vektøkning, dårlig holdning, hormonelle forandringer, muskelavstand på grunn av utvortens utbygging og selvfølgelig stress.

Løsning

Ryggsmerter kan håndteres med riktig holdning mens du sitter og står, øvelser som passer på dette stadiet av graviditet, og sover på venstre side med en pute mellom de to beina. Akupunktur kan også være effektiv for å lindre graviditetsrelatert ryggsmerter. Bruk av varme og kalde pads på det berørte området kan også gå langt i å kurere smerten.

Når skal du konsultere en lege?

Hvis ryggsmerter under graviditeten er ledsaget av feber, kan det være tegn på infeksjon. En smerte som går fra dårlig til verre eller alvorlig smerte som gjør det vanskelig for deg selv å urinere, bør diskuteres med legen din med en gang.

3. Vaginal smerte

Vaginal smerte er en blant de få tidlig svangerskapssmerter. Årsaken kan være utvide livmoren og økningen i blodvolumet i bekkenregionen. Selv forstoppelse (som kan være et resultat av graviditetshormoner og jern-vitaminer foreskrevet under graviditet) kan være en grunn bak smerten.

Løsning

Hvis forstoppelse er en bekymring for deg under graviditeten, inkludere mer fiberrik mat i ditt daglige kosthold, og drikk så mye vann som mulig. Du kan også spørre legen din om ubehag i blødning med graviditet. Å praktisere noen bekkenøvelser kan hjelpe deg å lindre smerten. Få graviditetssikker massasje fra en trent terapeut og ta også et beroligende varmt bad. Du kan også prøve ut graviditetsstøtteplagg som støtter magen og derved tar bort trykket fra bekkenregionen, hofter og nedre del av ryggen.

Når skal du konsultere en lege?

Du bør se etter fare tegn på vaginal blødning sammen med smerte, alvorlig bekken smerter som går rundt blir vanskelig, alvorlig hodepine, lyshår, kroppsvev, feber eller kuldegysninger. Hvis du finner noen av disse symptomene sammen med vaginal smerte, kontakt legen din.

4. Karpaltunnelsyndrom

Smerter i håndleddet, fingerleddene sammen med nummenhet i fingrene med en prikkende følelse er de vanligste symptomene på karpaltunnelsyndrom. Under graviditet skjer dette vanligvis i andre, tredje trimester og kan til og med fortsette etter levering. Noen ganger blir smerten så alvorlig at det er nesten umulig å holde babyen!

Løsning

Å få en massasje av en trent terapeut kan hjelpe til med å helbrede smerten. Kald og varm komprimerer på det berørte området, roterer og rister håndleddene fra tid til annen eller bærer en skinne mens du gjør aktiviteter som øker smerten, er noen andre grunner som kan gi litt lettelse fra smerte og nummenhet av karpaltunnelsyndrom.

Når skal du konsultere en lege?

Alvorlig smerte i håndleddet eller ekstrem følelsesløp som gjør det vanskelig å gripe eller holde ting vanskelig, kan være et problem. Derfor, under slike forhold, konsultere en lege. Du kan også ringe til legen din hvis symptomene vedvarer etter levering.

5. hodepine

Det er vanlig å lide av hodepine i tidlig graviditetsfase. Det blir imidlertid sjeldent eller helt stoppet i de to siste trimesterene.

Løsning

Kald komprimerer, hodemassasje, drikke mye vann, få god søvn, gå på tur og slappe av for å være stressfri, er noen av måtene å kurere hodepine under graviditeten. Du kan også ta noen smertestillende midler, men bare etter å ha konsultert legen din.

Når skal du konsultere en lege

Til tider kan hodepine under graviditet bety noe alvorlig. Derfor rådfør alltid legen din når du har alvorlig hodepine, har uklart syn, blinker i øynene, alvorlig smerte under ribben, kvalme og hevelse i kroppen. Disse kan være tegn på preeklampsi.

6. Leg cramps

Legekramper er en sviende smerte som skyter opp plutselig. Til tider kan du til og med trenge hjelp fra noen til å rette benet. Disse kramper forårsaker smerte i kalvene og selv på baksiden av låret. Dårlig sirkulasjon i bein og lår kan være årsaken til slike plutselige kramper.

Løsning

Så snart du får en kramper, stå opp og prøv å strekke beinet ditt. Du kan til og med spørre noen til å hjelpe deg med å gjøre det. Så stå og prøv å flytte beinet og foten mens du holder på noe eller noen. Det foreslås også at magnesiumtilskudd kan bidra til å redusere muskelkramper. Du kan ta mat rik på magnesium i stedet for kosttilskudd.

Når skal du konsultere en lege?

Du kan ringe på legen din dersom du har hyppige og ekstremt smertefulle kramper i bena.

7. Isjias

Hormone relaxin begynner å forberede bekkenet for fødsel. Som et resultat løsner leddbåndene, og den skjelettende nerven klemmes innimellom. Dette er når det er skytesmerter ned baken og baksiden av beina.

Løsning

Homeopati kan gi lindring fra ischiasmerter. Annet enn det, kan du ta et bad med varmt vann eller bruke varme pads på det berørte området.

Når skal du konsultere en lege?

Så snart du opplever en skyting smerte ned baken og baksiden av beina, bør du gå til legen din.

8. Haemorroider

En av årsakene til hemorroider under graviditet er det vanlige og alvorlige forstoppelsesproblemet på grunn av hormonelle endringer.

Løsning

Det første som man bør gjøre for å kurere hemorroider, er å forhindre forstoppelse. Det kan bli kurert ved å drikke mye vann og med mye fiberrik mat i kostholdet. Maten skal være sunn og mindre krydret. Å ta varme bad med natron kan øke blodsirkulasjonen i området. For å få lindring fra kløen i hemorroider, kan du bruke bakepulverpasta i området. Witch Hazel og sitronsaft kan kurere hevelse og blødning i hemorroider.

Ikke-kirurgiske løsninger inkluderer bipolar koagulasjon, hemorrhoidal arteriell litigation, gummibånding og frysing. Kirurgi kan være nødvendig når blødning fra hemorroider ikke kan kontrolleres, eller det er flere hemorroider, både interne og eksterne.

Når skal du konsultere en lege

Kontakt lege når du opplever alvorlig smerte og blødning.

9. Rib smerte

Det oppstår vanligvis i løpet av siste trimester. Men noen kan oppleve det også i de tidlige trimesterene. Smerten er et resultat av at babyen blir større og presser mot ribben mens du prøver å justere seg selv.

Løsning

Du kan få litt lettelse fra ribbet smerter bare etter 36. uke når livmor og baby faller litt. Inntil da må man gjøre med midlertidig smertelindring ved å bruke løse klær, opprettholde riktig holdning, bruk puter, spaserturer, yoga og varme bad.

Når skal du konsultere en lege?

Du bør vurdere å snakke med legen din og be om medisinering hvis du har alvorlig smerte i ribbeinburet.

10. Brystsmerter

Bryst ømhet kan forekomme i noen av trimesterne eller alle trimestere. Dette skyldes hovedsakelig de hormonelle endringene som foregår under graviditeten. Smerten i tredje trimester er også på grunn av melkkjertlene som forbereder seg til å produsere råmelk.

Løsning

Bryst ømhet er vanlig under graviditet, og det er ingen permanent måte å lindre smerten på. Smerten kan imidlertid reduseres ved å ha på seg en støttende bh og vaskes forsiktig i stedet for kraftig skrubbing av området under badene.

Når skal du konsultere en lege?

Når brystet føles ekstremt sårt med rødaktig hud eller utslett, bør du konsultere lege.

Nesten alle smerter og smerter du opplever under graviditeten er normale og ingenting å være bekymret for. Noen kan imidlertid kreve medisinsk inngrep. Derfor må du alltid være sikker på at du deler din bekymring med legen din hvis du føler deg hekta.